沙龍主題： 嬰幼兒情緒管理 / 時間：2018年12月17日 /地點：深圳 梧桐島
分享嘉賓一：
歡歡老師
學(xué)習(xí)早期教育17年 / 在早期教育行業(yè)服務(wù)10年的從業(yè)者 / 園長、教師缴罗、家長培訓(xùn)2000余場 / 創(chuàng)辦兒童成長工作室
歡歡老師以問題引入：“合格的早期教育者從業(yè)者應(yīng)該具備哪些技能泞坦？我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些能力以適應(yīng)未來的社會短荐？
歡歡老師提出自己的看法：
1氨距、好好說話與情緒穩(wěn)定的能力；
2、培養(yǎng)孩子理解和辨別信息的能力。（要意識到現(xiàn)在掌握的技能卿拴，未來可能沒有用。）
3梨与、培養(yǎng)孩子不斷學(xué)習(xí)堕花，適應(yīng)變化的能力。（穩(wěn)定將是未來時代的奢侈品粥鞋。）
4缘挽、培養(yǎng)孩子獨立思考的能力（聽大人的話可能很危險。）
5呻粹、培養(yǎng)孩子了解自我壕曼，認(rèn)清自我的能力。（一定要跑地比算法更快等浊。）
圍繞《嬰幼兒情緒管理》主題腮郊，歡歡老師著重分享的是“好好說話”。
什么是好好說話筹燕？很多人對“會說話”這件事有誤解轧飞，以為會說話的人就是圓滑事故衅鹿，八面玲瓏。而一些說話耿直莽撞的人过咬，還以此當(dāng)是個人的優(yōu)點大渤。會說話，未必就不真誠掸绞，而不會說話泵三，未必就是厚道。會與不會之間集漾，差的不僅僅是一個人的閱歷切黔，悟性，還有語言的藝術(shù)具篇，以及從小接受的教育纬霞。 在我們的生活方方面面我們都會遇到說話表達(dá)的場景，諸如驱显，報告诗芜、開會、道歉埃疫、演講伏恐、傾聽、訴苦等等栓霜。這些場景都有一個關(guān)鍵的核心翠桦，就是“你怎么說話？”每個人都會說話胳蛮，但并非每個人都懂得好好說話销凑。
1、好好說話就是表達(dá)感受仅炊，而非指責(zé)斗幼。
2、好好說話就是換位思考抚垄，而非抬杠蜕窿。
3、智者說話呆馁，是因為它們有話要說桐经。愚者說話，則是因為它們想說浙滤。
什么場合說什么話阴挣？對待不同的人，什么話能說什么話不能說瓷叫？有沒有能力去想象聽你說話的人是什么心情屯吊，又想聽到什么？這是我們說話的智慧摹菠，那些說話能切中要害盒卸，打動人心的人在這些場景之中，總能脫穎而出次氨。把說話練好蔽介，難道不是成本最低最劃算的事嗎？ 那么我們家長在陪同孩子成長的不同階段煮寡，要遵循什么樣的規(guī)律呢虹蓄？
1、0歲 傾聽和回應(yīng)寶寶的需要：
會溝通的孩子幸撕，背后一定有懂得接納薇组、尊重孩子需求的大人。 從嬰兒時期開始坐儿，孩子就應(yīng)該獲得一種強(qiáng)烈被在乎律胀，被接納的感覺。如果一個人在集體活動中一言不發(fā)貌矿，可能是因為害怕說出自己的想法后炭菌，會被拒絕。 從寶寶出生逛漫，就要經(jīng)常和寶寶皮膚接觸黑低，眼神交流，用微笑回應(yīng)她的微笑（這些都是肢體語言和啟蒙）酌毡。在寶寶困了克握、餓了，不舒服的時候阔馋，溫柔的代替她“說”出這些感受玛荞，然后照顧她。這些做法都會讓寶寶潛意識里知道呕寝，自己的情緒和需求是被感知的勋眯，這種被接納感，能觸發(fā)寶寶對“溝通”的渴望下梢。
2客蹋、1歲后：創(chuàng)造“假裝玩耍”的機(jī)會 美國早教理念中的“假裝玩四踅”讶坯。
假裝玩耍可以讓孩子自由表達(dá)情緒和想法岗屏，也能讓孩子通過角色扮演辆琅，“代表”別人來參與溝通漱办。 比如Tea Party是很多寶寶18個月以后很喜歡玩的一個過家家游戲，他們會把自己的玩具集合在小桌前婉烟，給它們倒茶娩井、分點心。過家家過程中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的自問自答： “小熊你要吃餅干嗎似袁？”洞辣，“給你餅干”，“你吃飽了嗎昙衅？”扬霜，“給你紙巾擦嘴”。 和玩具互動而涉，其實就是孩子自己安排的一場虛擬對話著瓶，在一人扮演多個角色的過程中，孩子會主動去思考“別人”的感受婴谱，培養(yǎng)同理心蟹但。
3、2歲以后：學(xué)會表達(dá)自己的感受
寶寶兩歲時自我意識爆發(fā)谭羔，開始意識到自己更復(fù)雜的情緒华糖，比如快樂、氣氛瘟裸、內(nèi)疚客叉、興奮。兩歲也是培養(yǎng)情商的關(guān)鍵期话告，這個階段兼搏，鼓勵寶寶把自己的感受表達(dá)出來，能給“可怕的兩歲”一些釋放沙郭，幫助寶寶更理解自己和其他人的感受 親子閱讀能很好的協(xié)助寶寶學(xué)習(xí)表達(dá)感受 推薦給寶寶看安東尼布朗的how do you feel?這本書佛呻。主角是一只猴子，每一頁都描述了一種情緒或感受病线，比如自信吓著、無聊、害羞等送挑。 3-5歲：教寶寶傾聽和Turning-talking Turning Talking(輪流發(fā)言）是美國孩子在幼兒園中班開始學(xué)習(xí)的技能绑莺。很多小朋友在3歲后有一個語言輸出的爆發(fā)期，表現(xiàn)就是一刻不停的“小話癆”惕耕。培養(yǎng)孩子有效溝通纺裁，需要教他們表達(dá)自己，也要學(xué)會傾聽別人司澎。
美國老師經(jīng)常讓小朋友們圍坐在一起欺缘，進(jìn)行小組討論栋豫，三四歲的小朋友很害羞，不愿意發(fā)言谚殊，另一些會滔滔不絕笼才。這個過程中老師會鼓勵孩子們輪流發(fā)言，具體的做法是老師會用一個玩具络凿，擊鼓傳花的形式，讓拿到玩具的小朋友發(fā)言昂羡，然后再傳給下一個小朋友絮记，這樣每個人都能參與進(jìn)來。 有一個朋友的3歲寶寶特別喜歡打斷大人說話虐先，朋友為了不傷害寶寶的表達(dá)欲怨愤，又教會她尊重，用了很巧妙的方法蛹批；他們約定撰洗，女兒想插話時，握一下媽媽的手指腐芍，媽媽就會想辦法給她機(jī)會發(fā)言差导。這是他們之間的“暗號”，這也是給孩子創(chuàng)造發(fā)言機(jī)會又不失禮貌的方式猪勇。
4设褐、小學(xué)后：用好T.H.I.N.K原則
T.H.I.N.K before you speak是美國從小學(xué)到高中培養(yǎng)孩子溝通能力的一個常見方法，老師會用它鼓勵孩子們泣刹，溝通時遵循這五個原則助析，注意自己的表達(dá)是否： true-是事實 helpful-有用 inspiring-能給人啟發(fā) necessary-有必要 kind-友好 這個方法教會孩子先想一想再開后說話，有意識的審視自己溝通的內(nèi)容椅您，久而久之外冀，有效溝通就會成為自然而然的事情。
好好說話掀泳，從表面上看雪隧，是言談的藝術(shù)，而究其深義开伏，會說話的能力膀跌，體現(xiàn)的是一個人的社會交往能力，以及對別人的尊重與關(guān)心固灵，而這些捅伤，都是父母從小就要對孩子進(jìn)行培養(yǎng)的品質(zhì)。
分享嘉賓二
Lucia
電視節(jié)目主持人 /父母培訓(xùn)課程超級爸媽創(chuàng)始人 國家二級心理咨詢師
Lucia老師邀請現(xiàn)場的一位聽眾巫玻，一起模擬母親和孩子的互動丛忆，展開嬰幼兒情緒管理的分享祠汇。
一、你怎么處理情緒的熄诡？
大眾慣常的反應(yīng)模式：
1可很、轉(zhuǎn)移： 你看那里有飛機(jī)飛過來...
2、比較： 你看人家***多乖凰浮，多好...
3我抠、說教： 你應(yīng)該這樣做...
4、否認(rèn)： 不要難過嘛袜茧，高興一點嘛
5菜拓、指責(zé)： 哭有什么用？
6笛厦、詢問： 怎么了纳鼎？怎么了？
7裳凸、辯解： 其實事情是這樣子的...
Lucia老師所列的以上7種常見的情緒應(yīng)對模式贱鄙，你中招了嗎？
二姨谷、你現(xiàn)在怎樣對待情緒的逗宁？
Lucia老師現(xiàn)場和聽眾互動，四種常見模式：
1梦湘、疏離：不理不睬疙剑，將孩子丟在一邊昂儒。（孩子情緒會很崩潰竟趾，感覺被拋棄。）
2导而、回避：不正面面對孩子的情緒禁灼，轉(zhuǎn)移話題管挟，或者自己走開，讓孩子冷靜弄捕。（孩子的情緒更加失控僻孝。）
3、攻擊：指責(zé)孩子守谓，威脅孩子穿铆，要孩子冷靜下來。（孩子可能會停止哭鬧斋荞，但是孩子的情緒仍舊沒有被排解）
4荞雏、認(rèn)同：認(rèn)同孩子的情緒，告訴孩子自己也沒有辦法，擁抱孩子凤优，告訴孩子知道孩子的悲傷悦陋，讓孩子發(fā)泄自己的悲傷。
顯然第四種“認(rèn)同“”的模式筑辨，于孩子情緒平復(fù)俺驶，是最理性最佳的選擇。
三棍辕、情緒管理達(dá)到的目的
1暮现、認(rèn)識情緒
2、了解情緒
3楚昭、建立情緒覺察通道
4送矩、體驗情緒
5、良好情緒表達(dá)
6哪替、抱持家人的情緒
情緒是與生俱來的，無論是開心菇怀、恐懼還是悲傷凭舶，都是我們的原始本能。情緒是流動的爱沟，所以要順?biāo)烨榫w帅霜，讓其流動，而非可以壓制情緒的流動呼伸。情緒是毫無意義的身冀，但是情緒又是永遠(yuǎn)伴隨我們的。
無論是面對孩子括享，還是我們自己搂根，要認(rèn)知情緒的產(chǎn)生模式，覺察情緒的存在铃辖，感受情緒剩愧，將情緒表達(dá)出來，然后接納已表達(dá)的情緒娇斩。在這樣的一個情緒管理循環(huán)里仁卷，情緒宣泄者可以得到表達(dá)，在被接納中能夠適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒犬第，最終情緒可以平復(fù)锦积。
四、認(rèn)可情緒四部曲
1歉嗓、感受：感受具體情緒丰介、感知內(nèi)心的需求。
2、認(rèn)同：接納已表達(dá)的情緒基矮，理解未表達(dá)的情緒淆储。
3、體驗：陪伴情緒流動家浇，擁抱情緒在身體上的反應(yīng)本砰。
4、認(rèn)識：為感受命名钢悲，身體套路点额。
本期有關(guān)嬰幼兒情緒的分享，是一個大的命題莺琳。何止是嬰幼兒的情緒管理还棱，我們成人的情緒何嘗不是也需要管理的。近期斷斷續(xù)續(xù)在寫《當(dāng)下的力量》讀書筆記惭等，是本期沙龍的很好延展和補充珍手。繼續(xù)推文，認(rèn)知情緒辞做，管理好情緒琳要，先從好好說話開始。
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