生活在這個(gè)世界里苦锨，我們理應(yīng)做一個(gè)與人為善的人逼泣，但并不應(yīng)該因此而失去自我，不該為了成全別人委屈自己舟舒。
成熟的第一步拉庶，就是從學(xué)會(huì)說(shuō)“不”開始的。不懂得拒絕秃励，你永遠(yuǎn)過(guò)不好自己的人生氏仗。
不懂拒絕的老好人
我的同事小李是個(gè)名副其實(shí)的“老好人”，她待人隨和夺鲜，有求必應(yīng)皆尔，幾乎很少說(shuō)“不”。
同事急著下班去約會(huì)币励，把沒(méi)做完的工作拜托給她慷蠕，小李不好意思拒絕，一個(gè)人回家加班到凌晨.
許久沒(méi)見(jiàn)的老同學(xué)開口借錢食呻，小李不好意思拒絕流炕，于是把剛發(fā)的工資就借出去了，誰(shuí)知道欠了錢的同學(xué)轉(zhuǎn)臉成了大爺仅胞，硬是拖了半年多才把錢還給她每辟。
小李一直單身，七大姑八大姨都張羅著給介紹對(duì)象干旧，小李不好意思拒絕影兽，于是節(jié)假日都在和各種“奇葩”相親中度過(guò)。
時(shí)間久了莱革，小李覺(jué)得特別累。她似乎總在爭(zhēng)取周圍每個(gè)人的認(rèn)可和喜愛(ài)讹开，努力地讓除自己以外的每個(gè)人都高興盅视。
像小李這樣的“老好人”生活里比比皆是，我們似乎總是不好意思拒絕別人旦万，說(shuō)“不”變成了一件很困難的事情闹击。但一味取悅別人并沒(méi)有換來(lái)“老好人”的開心，一面嘴上答應(yīng)著成艘，一面心里懊惱著赏半。
成全了別人贺归，委屈了自己
不管到什么時(shí)候，自我的感受都是第一位的断箫。當(dāng)你學(xué)不會(huì)拒絕拂酣，你就在成全別人中，一直委屈著自己仲义。
不會(huì)說(shuō)“不”讓你耗盡了自己婶熬。
不懂的拒絕的人似乎總是帶著面具在生活，于是把注意力都放在別人身上埃撵。時(shí)間一長(zhǎng)赵颅，他們連自己想要什么都不知道了。
當(dāng)你不會(huì)拒絕的時(shí)候暂刘，你的生活幾乎都被別人占據(jù)饺谬。于是不得不壓縮自己的個(gè)人時(shí)間來(lái)為別人的事情奔波，自己的生活難免受到影響谣拣，還把你累得筋疲力盡募寨。
可你要知道，好說(shuō)話永遠(yuǎn)都不可能成為一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)芝发。你為了討好別人而一味的妥協(xié)绪商，就只會(huì)在這個(gè)過(guò)程中失去自己的原則和個(gè)性，變成一個(gè)沒(méi)有任何特點(diǎn)和競(jìng)爭(zhēng)力的人辅鲸。
“老好人”反而交不到真朋友格郁。
很多人之所以不好意思說(shuō)“不”就是因?yàn)樗麄兣戮芙^了別人就等于失去這個(gè)朋友，可實(shí)際上独悴，“老好人”并非我們想象中的人緣很好例书，他們的人際關(guān)系反而更脆弱。
要是正常情況下如果某個(gè)朋友拒絕了我們的請(qǐng)求刻炒，我們一般不會(huì)生氣决采；但如果一個(gè)從不說(shuō)“不”的“老好人”拒絕了我們，我們反而會(huì)不爽坟奥。畢竟树瞭，老好人周圍的人早已將他們的友好當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)了。
而且你要知道爱谁，真正的朋友是不會(huì)為難你晒喷，讓你糾結(jié)要不要說(shuō)“不”的，更不會(huì)在你拒絕后離你遠(yuǎn)去访敌。所以不用怕得罪對(duì)方凉敲，該拒絕就堅(jiān)定一點(diǎn)。
你得學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
拒絕別人不是件容易的事，但你得學(xué)著說(shuō)“不”爷抓。你可以幫助別人势决，但一定要在自己的能力范圍內(nèi)。強(qiáng)迫自己去無(wú)條件的順從別人蓝撇，你不會(huì)開心果复，別人也不會(huì)舒服。
如果直接拒絕別人比較困難唉地，你可以盡可能言辭委婉据悔。態(tài)度不要太強(qiáng)硬夺荒，讓被拒絕的人不至于難堪椎咧。如果你足夠真誠(chéng)的話功戚，相信對(duì)方也是可以理解的提前。
“我最近實(shí)在太忙了株搔，很抱歉沒(méi)辦法幫你了似将∑┲兀“
“謝謝你的邀請(qǐng)勃蜘，但我的身體有點(diǎn)不舒服狂秘，下次一定陪你去骇径。”
當(dāng)然委婉不代表含糊其辭者春，猶猶豫豫破衔，你還是要將拒絕的意思明確地表達(dá)出來(lái)。
學(xué)會(huì)認(rèn)可你自己钱烟。很多時(shí)候我們之所以不懂得拒絕別人晰筛，其實(shí)都是在取悅別人，希望她們可以認(rèn)可和喜歡自己拴袭《恋冢可你要知道，一個(gè)人最重要的就是對(duì)自己的認(rèn)可拥刻。
學(xué)著取悅自己怜瞒，去做自己想做的事。
把自己放在重要的位置般哼，以自己的感受為先吴汪。
學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，你就開始明白了怎么樣掌控自己的人生蒸眠。治好不會(huì)拒絕這種病浇坐，給自己松綁，過(guò)一過(guò)輕松肆意的人生黔宛。
