不管是瑜伽練習(xí)者也好节沦，瑜伽老師也罷键思。所有人都在定義瑜伽是什么。那瑜伽到底是什么呢甫贯？我想說瑜伽什么都不是吼鳞，瑜伽又是所有。瑜伽不需要任何的定義叫搁，她是什么完全取決于你自己是什么樣子赔桌，你是什么樣你的瑜伽就是怎樣。
瑜伽·愛你所愛
每個人有每個人的個性和喜好渴逻，瑜伽是沒有對錯的疾党。而如今瑜伽之所以有那么多流派就是因為每個人接觸瑜伽感受瑜伽理解瑜伽的角度不一樣而已。瑜伽流派也好瑜伽老師也罷你喜歡的就是對的裸卫，你愛的就是最好的仿贬。如果你對一個流派非常的喜歡，或者說很喜愛一個老師的課墓贿，在練習(xí)的時候會給你帶來樂趣，會讓你不經(jīng)意間嘴角上揚(yáng)蜓氨。那堅持的去愛你所愛聋袋。
瑜伽·行你所行
當(dāng)你站立在瑜伽墊上開始進(jìn)入瑜伽體位法的練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)有些體式你輕輕松松就能做到穴吹，而有一些甚至于有很多對暫時的你來說是很困難很緊張的幽勒。那我們練習(xí)就是把當(dāng)下輕松的和比較難的都找出來，然后想辦法通過練習(xí)讓那些緊張的有難度的部分慢慢變得輕松港令。重點是看清楚自己當(dāng)下的身體狀態(tài)啥容，知道自己是什么水平锈颗；知道自己的極限在哪里；知道自己的方向是什么咪惠；當(dāng)你知道這幾樣击吱，那你只需要朝著目標(biāo)前進(jìn)就好了。其他的遥昧，練習(xí)一切隨之而來覆醇。所以，練習(xí)像流水一樣炭臭，每次練完就流過去了永脓，不要再去糾結(jié)與執(zhí)著，只是堅持每天練習(xí)就好了鞋仍。每一次的練習(xí)帶著覺知常摧，行你所行。
瑜伽·聽從你心
不管是瑜伽也好威创，其他行業(yè)乃至生活中的方方面面排宰。你總會遇見一些有經(jīng)驗的高手或者說前輩。前輩們分享的經(jīng)驗一定是真實的也是很誠懇的給你建議那婉。但是當(dāng)前人分享的和你想要的或者說你感受到的完全不一樣板甘。這個時候不用去糾結(jié)，每個人本不一樣详炬，別人的經(jīng)驗經(jīng)歷閱歷始終是別人的盐类。我堅持聽大部分人的話，參考少數(shù)人的建議呛谜，然后自己做決定在跳。我經(jīng)常跟會員朋友分享說我給大家分享的只是我的瑜伽，換一個老師來分享一定就是完全不一樣的隐岛。所以對我的分享你聽聽就好猫妙，有認(rèn)可有共鳴當(dāng)然是很歡喜的事情，如果沒有你還是堅持你自己的瑜伽理念聚凹，并且按照你所想所真實感受到的的去做就好割坠。在練習(xí)當(dāng)中做自己，找到你的feel妒牙，深入到你內(nèi)在彼哼，聽從你內(nèi)心的聲音就好。
瑜伽·無問西東
當(dāng)你已經(jīng)按照自己所思所感去愛你所愛湘今，行你所行敢朱，并且聽從內(nèi)心的聲音，這個時候如果還有所謂的前輩、朋友拴签、老師之類的人對你指指點點孝常。說你應(yīng)該這樣必須那樣，說你這里錯了那里又如何蚓哩。這個時候你可以很自信的告訴他：這是我的瑜伽构灸，這是我的人生，不是你的杖剪，對錯冻押、好壞、優(yōu)缺全部由我說了算盛嘿，無問西東洛巢。
瑜伽本就是百分之百的去發(fā)現(xiàn)自己，百分之百的去感受自己次兆，然后做更好的自己稿茉。故愛你所愛、行你所行芥炭、聽從你心漓库、無問西東。
