今天覺(jué)察到自己有一些小著急鼻吮，著急源自于對(duì)自己和對(duì)別人的更多更高的要求。一度讓自己有些焦躁和隱隱的難過(guò)较鼓。
因?yàn)樘ψ的荆瑳](méi)有太去在意這個(gè)情緒，反而是很自然的給予小伙伴更多的關(guān)心和幫助博烂。我看見(jiàn)了最近的著急的情緒在作祟香椎，因?yàn)槲业闹保雎粤诵』锇閭兊某砷L(zhǎng)需要時(shí)間脖母。慢一點(diǎn)士鸥，再慢一點(diǎn)……說(shuō)話需要慢一點(diǎn)辣吃，等待需要慢一點(diǎn)蛾洛，多一些理解和幫助，少一些著急负拟》收眨看到小伙伴們脚仔，在一點(diǎn)引導(dǎo)下就很快調(diào)整好狀態(tài)，原來(lái)慢慢的陪伴也就是這個(gè)樣子舆绎。
下班坐班車鲤脏，冥想的時(shí)候，我看見(jiàn)了自己過(guò)度的焦慮吕朵，把時(shí)間和能量耗費(fèi)在一些沒(méi)有必要的擔(dān)憂上猎醇。
其實(shí)，我們真的沒(méi)有那么重要努溃。對(duì)我們的家人來(lái)說(shuō)硫嘶，對(duì)我們工作的小伙伴來(lái)說(shuō)，無(wú)論曾經(jīng)我們扮演了一個(gè)什么重要的角色梧税。如果有一天沦疾，突然我們變得透明的，我們不在存在第队，他們也一樣可以生活和處理得特別好哮塞。
另外，關(guān)于和筱爸最近的一些情緒凳谦。潛意識(shí)里有一些隱隱的擔(dān)憂忆畅，今天靜心的時(shí)候，內(nèi)心慢慢變得明朗尸执，每一個(gè)人邻眷，存在都有自己獨(dú)一無(wú)二的價(jià)值眠屎。與其把時(shí)間花在這樣一些沒(méi)有意義的擔(dān)憂或小事情的計(jì)較上。不如把注意力和時(shí)間拉回到自己身上肆饶，看看我們還有哪些潛力和有意思的可能性。
不去擔(dān)憂其他岖常，只是做最好的自己驯镊，用內(nèi)心的豐盛和富足去滋養(yǎng)自己，這樣就已經(jīng)很好竭鞍。
