學的快输虱,忘得也快怎么辦?(提高學習效率的小技巧)

看過《中國合伙人》的小伙伴都知道脂凶,黃曉明說過一句很經(jīng)典的話:中國的學生是學習能力最強的宪睹。再看看中考、高考蚕钦、研究生考試亭病、公務員考試,考試在我們生活中嘶居,無處不在罪帖。

我想促煮,不是我們擅長學習,我們僅僅只是擅長考試而已整袁。這種擅長類似于熟能生巧菠齿,考試制度從我們出生開始就潛移默化的引導著我們…..

我們討厭考試、討厭學習坐昙,但是還是需要不斷地去參加一門門考試绳匀。


我一直認為:人類應該是因學習而快樂的。

知乎有個很經(jīng)典的問題:現(xiàn)在做什么炸客,對未來沒有壞處疾棵,是最好的投資?

點贊最高的是學習痹仙。

不管喜歡與否是尔,學習一直是一件值得做的事情,而值得做的事情往往是艱難的开仰。

學習也有傳統(tǒng)拟枚,而這個傳統(tǒng)我們似乎也繼承的很好。本質(zhì)上众弓,我們和古時候需要考試的人一樣:每天花費12~13個小時來閱讀一篇文章或學習一門學科恩溅,然后用線性的方式記錄一切信息。

解釋一下線性方式:即是按照內(nèi)容先后田轧、時間先后或者章節(jié)先后一絲不茍的閱讀暴匠、記錄鞍恢。講到什么記錄什么傻粘。記錄了之后,再花費數(shù)個小時去記憶帮掉。

這是我們固有的學習方式弦悉。

錯了?也不盡然蟆炊,至少傳統(tǒng)存在有著傳統(tǒng)存在的意義稽莉。

但似乎,我們沒有從這樣的學習方式中獲得什么涩搓∥鄹眩或者我問你:你是否為你所閱讀的書有不同的情感,傷心著它的傷心昧甘、開心著它的快樂或者期待它所能帶給你的思考或者感動良拼?

為什么會出現(xiàn)這樣的疲倦和反感呢?

《思維導圖》作者東尼博贊給出了一個簡單的答案:我們用大腦不喜歡的方式來強迫大腦運作充边。

關于大腦我們不知道的興許更多庸推,比如大腦的組成、功能、小脾氣贬媒、小傲嬌聋亡,我們一概不知。但我沒有準備冗長的學術名詞或者解釋來困擾各位际乘,畢竟它的壓力已經(jīng)夠大了坡倔。

大腦由左右腦組成,或者說學習最重要的便是左右腦的協(xié)調(diào)使用蚓庭。協(xié)調(diào)的意思是致讥,不是關上一個使用另一個,協(xié)調(diào)的意思是讓它們在合適的時間獨立或者合作器赞。

左腦主要負責邏輯垢袱、詞語、表單港柜、數(shù)字请契、線性分析;而右腦主要負責節(jié)奏夏醉、想象爽锥、色彩、幻想畔柔、空間感和緯度氯夷。或者簡單來說靶擦,左腦是科學家腮考,右腦是藝術家。

以下是正文部分玄捕,我承認鋪墊過多了踩蔚。

技巧一:深入學習

很多人的習慣是這樣的,學習只能單個主題枚粘,只能單個科目馅闽,一心一意。

單一還是復合都沒問題馍迄,只是你需要學習:更多的學習福也。

幾十厘米的人行道怎么變成幾米的大馬路?

很簡單攀圈,讓更多車盡可能的通過這里暴凑。仿佛侵權魯迅老師了(本來沒有路,走的多就變成了路)

學的越多量承,你記得越多搬设;你記得越多穴店,學的也越多。

技巧二:學習時長

記憶力和自我理解能力有一個平衡點拿穴,這個平衡點意味著你的理解和你的記憶是同步的泣洞。這個時間段為:20~50,這也大概是為什么每節(jié)課設置是四十或者四十五分鐘默色,然后設置間隔的十分鐘課間球凰。

學習這件事沒準不需要廢寢忘食,哪怕再投入也要在20~50分鐘時間間隔內(nèi)進行短暫的休息腿宰。

技巧三:想要記得多呕诉,就左右腦一起用

上文提到左右腦負責的內(nèi)容,既然知道了我們需要記憶里保持高漲吃度,我們就得學會左右腦協(xié)同使用甩挫。

更容易回憶那些重復、感覺和韻律而互相關聯(lián)的事物椿每;也更容易回憶那些特別突出或者福特的事物伊者。

所以左右腦一起用的意思便是:在文字、數(shù)字或者邏輯的基礎上间护,發(fā)揮你的想象力亦渗,想象成你大腦喜歡的樣子。此外汁尺,學會把不同的文字法精、數(shù)字關聯(lián)起來。

舉個例子痴突,如果記住光和鹽搂蜓,首先你可以想象光耀眼導致的眼睛刺痛感,再想象鹽巴咸的嘴巴難受的感覺苞也,以此來記住這個詞洛勉。

技巧四:重復

一個想法的模式被重復的越多粘秆,它在記憶神經(jīng)元之間的傳遞遇到的阻力越小如迟。通俗點,就是重復的多攻走,記憶越活躍深刻殷勘。

稍等,大家是不是有受騙得感覺昔搂?這不是和一般的一樣嗎玲销?不也是重復重復再重復嗎?

是的親摘符,然而本店不支持退換贤斜,請您繼續(xù)往下看策吠。

我們怎么定義重復?或者學習的時候什么時候重復瘩绒?

忘記了的時候重復猴抹?還是想起來重復?算了锁荔,我想這二者都有蟀给。

人類在學習1小時之后的24小時之內(nèi),至少會有80%的細節(jié)會被遺忘阳堕。人在以往的過程中遵循一定的遺忘曲線跋理,也即是時間越久遺忘越多,但這個時間是相對有規(guī)律的恬总。所以前普,我們要做的是什么?

既然是曲線壹堰,它就有峰值汁政,或者下降過程中效率最好、峰值最高的地方缀旁。而我們?nèi)祟愒谶m合的時間點的重復记劈,只要5次就能形成長期記憶。

那就簡單明了一點并巍,之間說著五次最好的重復時間:

第一次:在學習后的十分鐘之后

第二次:學習的一天之后

第三次:學習的一周之后

第四次:學習一個月之后

第五次:學習6個月之后

記住目木,在這個過程中我所指的重復不是完全重復,而是把學習的內(nèi)容輸入成你大腦所能識別的代碼懊渡,也就是老師所說的把它變成自己的東西刽射,然后存儲下來。篇幅有限剃执,這個就沒辦法深入了誓禁,留在私聊環(huán)節(jié)好了。

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末肾档,一起剝皮案震驚了整個濱河市摹恰,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌怒见,老刑警劉巖俗慈,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,589評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異遣耍,居然都是意外死亡闺阱,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,615評論 3 396
  • 文/潘曉璐 我一進店門舵变,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來酣溃,“玉大人瘦穆,你說我怎么就攤上這事∩尥悖” “怎么了难审?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,933評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長亿絮。 經(jīng)常有香客問我告喊,道長,這世上最難降的妖魔是什么派昧? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,976評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任黔姜,我火速辦了婚禮,結果婚禮上蒂萎,老公的妹妹穿的比我還像新娘秆吵。我一直安慰自己,他們只是感情好五慈,可當我...
    茶點故事閱讀 67,999評論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布纳寂。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般泻拦。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪毙芜。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,775評論 1 307
  • 那天争拐,我揣著相機與錄音腋粥,去河邊找鬼。 笑死架曹,一個胖子當著我的面吹牛隘冲,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播绑雄,決...
    沈念sama閱讀 40,474評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼展辞,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了万牺?” 一聲冷哼從身側響起罗珍,我...
    開封第一講書人閱讀 39,359評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎杏愤,沒想到半個月后靡砌,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體已脓,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,854評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡珊楼,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,007評論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了度液。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片厕宗。...
    茶點故事閱讀 40,146評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡画舌,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出已慢,到底是詐尸還是另有隱情曲聂,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,826評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布佑惠,位于F島的核電站朋腋,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏膜楷。R本人自食惡果不足惜旭咽,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,484評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望赌厅。 院中可真熱鬧穷绵,春花似錦、人聲如沸特愿。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,029評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽揍障。三九已至目养,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間毒嫡,已是汗流浹背混稽。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,153評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留审胚,地道東北人匈勋。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,420評論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像膳叨,于是被迫代替她去往敵國和親洽洁。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,107評論 2 356

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容