? ? 所謂牙疼不是病逆趋，但是疼起來真要命啊。尤其半夜牙疼晒奕，你就別想睡覺了闻书。
? ? 可能是因?yàn)橹驱X名斟，也可能因?yàn)槭窍x牙，反復(fù)出現(xiàn)幾次魄眉，那種疼感覺臉都腫了砰盐，怎么都弄不好。第一次出現(xiàn)那種疼痛坑律，真的是要命啊岩梳，吃藥也不會(huì)很快見效，但是隨著出現(xiàn)幾次的時(shí)候脾歇，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)事蒋腮。
? ? 我開始關(guān)注它，誒呀牙太疼了藕各，我啥也干不了，我就開始抱怨責(zé)怪焦除，這破牙激况，老是疼。我發(fā)現(xiàn)我把注意力放到它上面膘魄，反而更疼了乌逐。可能是錯(cuò)覺吧创葡。
? ? 有句話說最好的方式就是去面對恐懼浙踢，這話沒錯(cuò)，就像牙疼灿渴，你去面對他洛波，但是這可能反而更糟糕。
? ? 你換種方式骚露，你去接受牙疼蹬挤。吃藥，但是不關(guān)注棘幸，知道他疼焰扳，你還是每天做自己該做的，不管他误续，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種痛苦沒有那樣痛吨悍。
? ? 你玩你的，我玩我的蹋嵌，你做自己該做的事情的時(shí)候育瓜，你沉浸在其中，很多東西也就忽略掉了欣尼，你可能感受的疼痛也沒那樣痛了爆雹。
? ? 恐懼需要面對才可以戰(zhàn)勝它停蕉，可是牙疼你卻是需要換種方式對待，這種實(shí)實(shí)在在的疼钙态，不是那種心里的恐懼慧起，有的時(shí)候這種實(shí)在的東西做事情可能更有效。當(dāng)自己沉浸在事情中册倒，我們往往就忽略了一些東西蚓挤，就比如疼痛顶籽，這個(gè)時(shí)候癣缅。這種忽略對你恰恰是有用的。
? ? 這只是在你治療克服疼痛的情況下扫沼，你要先治療才可以去漸漸忽略崇呵。不要想著不治療就可以缤剧，它就在那，只會(huì)發(fā)炎更嚴(yán)重域慷。
? ? 所以慢慢學(xué)會(huì)去忽略一些東西荒辕，這也是有好處的，不是什么都事無巨細(xì)才是好的犹褒。
? ? 現(xiàn)在自己可以鍛煉很多事情都不理他抵窒，尤其我做事情時(shí)候可以屏蔽很多東西，這樣的狀態(tài)恰恰讓我忽略很多沒用的東西叠骑。
? ? 但是這種方式有弊端李皇，習(xí)慣了可能身邊的事物都會(huì)去忽略，所以我們要學(xué)會(huì)去甄別宙枷，什么是對自己有用的掉房，什么是對自己無用的。
? ? 這個(gè)時(shí)候的忽略才是有意義的朦拖，因?yàn)橛械臇|西你就算關(guān)注它圃阳，把精力放上去也沒有意義，因?yàn)槟阕龅氖虑楸旧砭褪菬o用的璧帝。
? ? 學(xué)會(huì)跳出來捍岳，當(dāng)你去做，不去關(guān)注一些無用的東西的時(shí)候睬隶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在慢慢變好锣夹。
