大家好嵌巷，我是第三小組的英子，很榮幸今天和大家一起分享我這100天的學(xué)習(xí)和收獲。
說起來很慚愧狠半，大家都要100天踐行畢業(yè)了颤难，我還處于時(shí)間管理的未入門階段已维。
? ? 以前我生活比較規(guī)律，一直都有每天運(yùn)動半小時(shí)的習(xí)慣栅屏，瑜伽或是走路堂鲜，因?yàn)楣ぷ鬏p松，閱讀哥纫，聽音樂或是旅行痴奏，感覺屬于自己的時(shí)間也比較多，后來因?yàn)樽约荷眢w原因和家里老人陸續(xù)生病擅憔，家里事情多起來后，明顯做事感覺力不從心暑诸，一大堆的事情搞得自己手忙腳亂的棉姐。這樣的生活狀態(tài)讓自己感到很沮喪。情緒經(jīng)常陷入一直焦慮的狀態(tài)笛洛。在喜馬拉雅聽了葉老師的時(shí)間管理后乃坤，決定改變一下自己的狀態(tài)，重建全新的生活方式湿诊。
? ? 在柳芳教練帶領(lǐng)我們時(shí)間管理踐行的過程中厅须，因?yàn)槊刻靾?jiān)持早起打卡，糾正了我每天晚睡的習(xí)慣，早睡早起以后簿晓，我發(fā)現(xiàn)不是時(shí)間不夠用千埃，而是精力沒管好。通過一段時(shí)間堅(jiān)持早起運(yùn)動鍛煉后放可，我感覺精神飽滿，白天工作起來精力充沛蜈缤，經(jīng)常伴隨我的焦慮情緒比以前改善很多备韧。
? ? 我學(xué)習(xí)用葉老師教我們的方法工具，利用日歷和清單管理叠艳，讓我的工作效率提高了易阳，生活開始變得有序起來，特別是照顧父親服藥的過程中運(yùn)用工具管理潦俺，感覺效果非常好事示，再也沒有像以前多服和漏服的情況。
? ? 在學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前肖爵，我總覺得只要自己把時(shí)間管理好，或者把自己管理好冀自，那么一切就都會按照計(jì)劃進(jìn)行秒啦。但其實(shí)并不是。在時(shí)間管理踐行的過程中余境，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間屬于所有人驻呐，在同樣的時(shí)間段灌诅，就會有不同的碰撞和沖突，會打亂那些一絲不茍的計(jì)劃含末。然后把理順的細(xì)線延塑，再次攪和成一團(tuán)亂。就像這次媽媽住院生病期間答渔，完全就打亂了我的正常節(jié)奏，雖然每天堅(jiān)持吃三青蛙可以做到忙而不亂侥涵，緊張有序沼撕，但是因?yàn)闆]有嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，習(xí)慣沒有完全建立芜飘，期間仍有懈怠的時(shí)候务豺，遇到情緒不太好的時(shí)候，就有了放棄的念頭嗦明，但是靜下心來，我看到自己內(nèi)心更希望和大家在柳芳教練的引領(lǐng)下一起走下去娶牌，就像葉老師說得那樣奔浅，一個(gè)人走得快，一群人可以走得遠(yuǎn)诗良！我更希望借這個(gè)學(xué)習(xí)給自己一個(gè)成長的機(jī)會來實(shí)現(xiàn)自己的改變汹桦。感恩遇見大家，感恩大家的相伴鉴裹！
