想要達(dá)到理想狀態(tài)韭寸，我們要就用未來的標(biāo)準(zhǔn)要求自己春哨。未來的自己是理想的狀態(tài)，一定有很多成功的習(xí)慣恩伺，比如早起赴背，晨間日記，復(fù)盤晶渠，運動凰荚，等等。
這些成功的習(xí)慣我都要養(yǎng)成褒脯，那應(yīng)該怎么培養(yǎng)呢便瑟。經(jīng)常我做了完美的計劃，可是很難堅持番川，甚至一天都堅持不下來到涂，于是就認(rèn)為自己做不到脊框，放棄了。
現(xiàn)在我明白了养盗，我們是沒辦法同時培養(yǎng)這么多習(xí)慣的缚陷，只能一個一個的去刻意培養(yǎng)。
所以方法就是：一次只能養(yǎng)成一個好習(xí)慣往核。
比如你要養(yǎng)成早起的習(xí)慣箫爷，可能堅持幾天就養(yǎng)成習(xí)慣了，那就可以開始培養(yǎng)下一個習(xí)慣聂儒。每個習(xí)慣養(yǎng)成所需要時間長短不一虎锚，每個人根據(jù)自己的情況來。
好習(xí)慣需要每天做衩婚，堅持做窜护，刻意練習(xí)，你就慢慢的養(yǎng)成了成功的習(xí)慣非春。
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