主題：不預(yù)設(shè)立場----站在他人角度看問題
【R：閱讀片斷】P34-35
人往往容易陷入自己的主觀來判斷事情，并且有了先入為主的觀念后不易改變，很容易陷入片面中咏尝，而預(yù)設(shè)立場的危險就在其中。當孩子發(fā)現(xiàn)父母對自己并非想要真心了解，而只是想要通過談話的過程鼻听，將他們的立場（想法）強加于自己身上時，孩子會以沉默不語联四、無奈撑碴、不屑甚至自暴自棄等來對抗。
父母預(yù)設(shè)立場的想法朝墩，其實源于對孩子的不信任以及過去不好的舊經(jīng)驗醉拓。因著這樣的不信任，父母與師長全面啟動了緊張神經(jīng)收苏，并做出了后面各種不適當?shù)奶幚硪诼薄＿@樣做不但加深了孩子的自卑，深深地傷害了親子之間鹿霸、師生之間的情感排吴，嚴重者還會讓孩子就此停留，自暴自棄不愿意改變自己的負向行為懦鼠。
知道了預(yù)設(shè)立場的危險之后钻哩，該怎么做才能避免這種常見的思考謬誤呢？
避免預(yù)設(shè)立場 SKILLS
1.察覺自己葛闷。問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么憋槐？
2.安頓自己。在發(fā)生事情的當下淑趾，以鼻吸嘴吐的方式阳仔，進行幾次深呼吸，借由呼吸來平衡與安頓自己扣泊，才有可能繼續(xù)與孩子從容對話近范。
3、聆聽孩子延蟹。帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵评矩，同時先將嘴巴閉上，學習聆聽：以孩子的立場而言阱飘，他發(fā)生了什么斥杜？
4．引導孩子虱颗。試著讓孩子說出他想要如何解決自己的問題，以及協(xié)助孩子整理中間的利蔽得失蔗喂。
當我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場忘渔，才能聽見孩子真正的聲音。如此缰儿，我們培養(yǎng)出來的孩子才不會變成“只說父母想聽的話”的孩子畦粮，而你才會在孩子需要幫忙時，引導出他的潛在力量乖阵，給予有效的幫助宣赔！
【I：重述知識】
你有沒有一聽孩子或者愛人、同事說某件事瞪浸，就立馬打斷對方的話語儒将，說出你的猜想呢？有沒有只聽了幾句話默终，就對這件事作出自己的主觀判斷呢椅棺？
如果遇到這種情況，你就要停下來齐蔽，做下面幾件事两疚，能夠避免陷入預(yù)設(shè)立場的危險中。
不預(yù)設(shè)立場的行動步驟是一種站他人角度看問題的方法含滴。
具體步驟為：
首先诱渤，覺察自己的內(nèi)心發(fā)生了什么。聽了對方的話谈况，引起我的不滿勺美，我想立即反駁嗎？還是用自己已有的觀點來表達對此事的看法呢碑韵？
其次赡茸，安頓自己的情緒。想想一般你安頓自己的方法有哪些祝闻？比如呼吸一分鐘占卧，眼睛轉(zhuǎn)向別處、數(shù)數(shù)到幾等都可以讓自己的情緒穩(wěn)定下來联喘。
再次华蜒，聆聽對方講述事情。讓對方把事情說完整豁遭，也可以用好奇心叭喜，對方到底發(fā)生了什么？站在對方立場上蓖谢，聽聽整件事是如何發(fā)生的捂蕴。
最后譬涡，引導對方說出感受。讓對方說說對此事是準備如何處理启绰，有什么想法昂儒。
適用范圍：親子、夫妻委可、師生、同事等進行溝通時腊嗡。
【A1：激發(fā)經(jīng)驗】
一次上課時着倾，學生趴在桌子上睡覺。我就上前推了推同學：“唉燕少，同學醒醒喲卡者。”他抬起頭客们，看了我一眼崇决，于是我就說：“昨晚幾點睡的呀，肯定玩游戲到三四點鐘了底挫『闵担”他狠狠瞪了我一眼：“沒有呀，就是累嘛建邓∮澹”
事后我才知道是這位同學生病了，雖然他平常確實玩游戲時間比較多官边，這次確實是冤枉了他沸手。
因為自己犯了預(yù)設(shè)立場的錯誤：他上課睡覺就是因為前一天晚上打游戲沒睡夠。
反思：一開始就沒有覺察自己注簿，其實自己想要聽同學說清楚上課睡覺的原因契吉，可沒等他說原因，就開始主觀判斷他前一天晚上在玩游戲诡渴。如果我不立即表達自己的主觀臆測捐晶，能夠傾聽對方的表達，就不會傷害對方玩徊，也不會冤枉他了租悄。
【A2：規(guī)劃運用】
用不預(yù)設(shè)立場法聽一次婆婆訴說對公公的不滿。
目標：用三個月時間“不預(yù)設(shè)立場”法傾聽婆婆對公公的抱怨恩袱。
行動：當婆婆開始抱怨公公時泣棋，我就立馬覺察自己的感受是什么？是對婆婆的抱怨感到討厭畔塔，所以要反駁狭瞎？還是希望婆婆與公公有一個良好的關(guān)系呢糟需？
然后自己深呼吸般哼，數(shù)數(shù)到10，讓自己內(nèi)心平靜下來寄摆，真正認真傾聽，不打斷修赞。
聽完后再詢問婆婆：你跟我們經(jīng)常抱怨的目的是讓我們跟你一樣去討厭公公呢婶恼？還是你想要改善與公公的關(guān)系？以此判斷了解婆婆想要什么柏副。
看看用這種方法能不能幫助緩解公公與婆婆之間的矛盾勾邦。
