畢業(yè)季除去答辯柏蘑，求職是一個永遠繞不開的話題幸冻。
回顧整個過程，我發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)都有著類似的迷惑咳焚，他們或舉棋不定洽损，看著碗里的想著鍋里的；或者隨大流革半，室友報什么單位和崗位碑定，我也去報什么；或聽聞小道消息又官，哪家單位給的工資稍微高點兒延刘，就去應(yīng)聘哪家。然而六敬，在這些猶猶豫豫访娶、糊糊涂涂、磨磨蹭蹭中觉阅，我聽到了無數(shù)次的“我其實很迷醚掳蹋”，“我也沒辦法典勇，這個錢多些”劫哼，“沒想好，先找個工作做做”等話語割笙。
考慮到日后“職業(yè)生涯規(guī)劃教育”是我工作的一部分权烧，正巧自己也剛剛經(jīng)歷了一個完整的求職季眯亦，所以我選擇將整個心路歷程總結(jié)于這篇文章里。
希望看到文章的你般码，能以平穩(wěn)的心態(tài)妻率、積極的態(tài)度和充分的準(zhǔn)備，去應(yīng)對人生路上這個關(guān)鍵又有意義的轉(zhuǎn)折點板祝。
原本整個復(fù)盤我考慮從魂宫静、道、術(shù)券时、器四個部分展開孤里，然而在查閱到2005年版由教育部高校學(xué)生司組織編譯的《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》這本書后，我決定沿用書中更為科學(xué)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系來歸納我的求職經(jīng)歷橘洞。
《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》中指出捌袜，做職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃需要運用到一個工具——信息加工金字塔。金字塔共分為三層炸枣，從底層開始虏等，分別是知識領(lǐng)域（自我知識與職業(yè)知識）、決策技能領(lǐng)域（CASVE循環(huán)）以及執(zhí)行加工領(lǐng)域（元認(rèn)知）适肠。上層領(lǐng)域統(tǒng)領(lǐng)底層信息霍衫，而底層結(jié)構(gòu)是上層技能的基礎(chǔ)。
在進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中迂猴，首先需要搜集底層信息慕淡，即自我知識與職業(yè)知識背伴。自我知識包括個人價值觀沸毁、興趣和技能豆赏；職業(yè)知識包括職業(yè)選擇苇瓣、學(xué)習(xí)領(lǐng)域和休閑活動等狭郑。接著便是依循CASVE循環(huán)的各個階段闻葵，去處理所搜集到的各種底層信息榛泛，并評估是否需要擴大信息搜集范圍转晰。最后莲蜘，通過元認(rèn)知意識與技能熟呛，重復(fù)進行多次CASVE循環(huán)静檬，便可完成一個較為完整的職業(yè)生涯規(guī)劃炭懊。
接下來，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷拂檩，理論聯(lián)系實踐地為大家介紹職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)如何操作侮腹。
知識領(lǐng)域
自我知識
自我知識這一部分，我簡單地翻譯一下稻励，就是“聽聽自己內(nèi)心的聲音”加上“接受自己的不完美”父阻。
你知道嗎愈涩？在我周圍，幾乎沒有同學(xué)在讀完碩士以后還轉(zhuǎn)行的加矛。所以大家對我的舉動充滿了好奇與質(zhì)疑履婉。在我求職的初期，其實父母也不是很理解我為什么要轉(zhuǎn)行斟览，常常還會旁敲側(cè)擊地詢問我毁腿，是否考慮周全了。
但奇怪的是趣惠，自從我想通要轉(zhuǎn)行做老師的那一刻起狸棍，我心里無比篤定，就像到了中午要吃午飯味悄，到了下午要喝下午茶一樣的篤定〔莞辏現(xiàn)在看來，這一安穩(wěn)的感覺侍瑟，完全歸功于我對于自己內(nèi)心的探索唐片，也就是，對自我知識的信息搜集與積累涨颜。
找工作這項工程我是2017年9月份啟動的费韭，在此之前的7月份我接觸了心理咨詢。通過閱讀與溝通庭瑰，我漸漸了解到讀研期間我為什么會如此痛苦星持，也慢慢撿拾起真正令我開心、滿足以及有成就感的東西弹灭。
通過向內(nèi)探索督暂，我確信我是個熱愛分享、樂于交流穷吮、需要及時反饋逻翁、崇尚自由爛漫、喜歡見到他人在我的幫助下有所收獲的人捡鱼；我討厭一成不變八回、默默無聞，不喜歡隱忍驾诈，更不喜歡動手操作缠诅。然而，做科研完全就是一個人的戰(zhàn)斗乍迄，不需要你和任何人交流管引。你需要做的，是天天與試劑打交道就乓，而且很難在短時間內(nèi)看到成功的反饋汉匙。因此拱烁，選擇讀研完全就是個違背我天性的事情，那三年過得宛如挨刀殺豬般痛苦也就不足為奇了噩翠。
在認(rèn)識自己的個性與性格特質(zhì)后戏自，我便開始回想，有哪些瞬間是令我感受到快樂伤锚、滿足擅笔，且做了一次還想再去做下一次，甚至于被他人夸贊有天賦的屯援？一幕幕鏡頭閃過猛们，那些幸福的瞬間，通通指向了我站在在講臺上侃侃而談的畫面狞洋，以及與同學(xué)們促膝談心的場景弯淘。
內(nèi)心深處的動力才是人生路上真正能推動你持續(xù)前進的動力。外界的獎勵與誘惑吉懊，都只能給你短暫的安慰庐橙。所以，別總想著拿虛榮感借嗽、金錢去激勵自己态鳖，這些是必要條件而非充分條件。
再反觀自己的求學(xué)過程恶导，誤打誤撞考了教師資格證浆竭，參加了好多次中小學(xué)的志愿講課，總能在演講比賽上獲得名次惨寿，被同學(xué)們夸贊會說話邦泄、情商高……一切的一切都默默地提醒著我適合去從事教師這個行當(dāng)。說來也巧缤沦，家里人雖然一直希望我當(dāng)醫(yī)生虎韵，但他們各個都是老師易稠，也許最終我轉(zhuǎn)行的這個選擇也有遺傳和耳濡目染的因素吧缸废。
至此，我十分確信驶社，未來我肯定要轉(zhuǎn)行企量，而且是轉(zhuǎn)去做老師。
那去哪里當(dāng)老師呢亡电？幼兒園届巩、小學(xué)、初中份乒、高中還是大學(xué)恕汇？在這個時候腕唧，我又一次分析了自己的性格和特長。我沒那么有耐心瘾英，語數(shù)英肯定也教不過科班出身的枣接。可供我選擇的教學(xué)對象應(yīng)該是年齡稍大些的孩子缺谴，而教授的內(nèi)容最好與我的專業(yè)背景有關(guān)但惶。
于是，一個有著醫(yī)學(xué)背景+熱愛教學(xué)事業(yè)的個人形象慢慢浮出水面湿蛔，而這膀曾，就是我的個人定位，也可以說阳啥，是最為核心的自我知識添谊。
所以，在自我知識這一部分察迟，你最需要弄清楚的碉钠，關(guān)鍵三因素，就是：
價值觀——你的動力之源卷拘，你想成為一個怎樣的人
興趣——你喜歡什么喊废，哪些事情能讓你開心地、持久地投入熱情
技能——我現(xiàn)在手上有哪些技術(shù)與能力
職業(yè)知識
在職業(yè)知識這一部分栗弟，《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》提出了一個新的概念污筷，即，你選擇的職業(yè)生涯不只是簡單地選擇一份工作乍赫，而是對教育瓣蛀、工作和休閑的一個打包式抉擇，是選擇了一種生活模式雷厂。
舉個例子惋增，如果我繼續(xù)從事科研事業(yè)，那我在教育方面改鲫，肯定會想要讀博诈皿、留學(xué)博后、進修像棘；在休閑方面稽亏，我肯定會大量擠占享受生活的時間，因為科研進度不等人缕题；在工作方面截歉，我會想要去更有前途的實驗室或者大的平臺，去施展烟零、實踐我的才華瘪松。
然而咸作，當(dāng)我選擇的是教師這份職業(yè)時，我在教育方面宵睦，我需要從心理學(xué)性宏、教育學(xué)等社會人文專業(yè)知識開始積累；在休閑方面状飞，我將以與更多的學(xué)生毫胜、同學(xué)、同行等的接觸作為基礎(chǔ)诬辈，提升共情與交流溝通能力酵使；在工作方面，我要選擇從事那些醫(yī)療環(huán)境下的類似教師職業(yè)的崗位焙糟。
所以口渔，一個看似簡單的職業(yè)選擇，其實決定了你的未來將以怎樣的一種節(jié)奏和模式去生活穿撮、去思考缺脉。想想自己究竟愛什么、要什么悦穿，就能知道該做什么選擇了攻礼。
如果你已經(jīng)是大四或者研三的學(xué)生，過去的經(jīng)歷已是歷史栗柒，我們無法改寫礁扮。但是，抓住當(dāng)下瞬沦，你便有了改寫未來的可能太伊。
我個人對于職業(yè)知識這一部分，除去上述對于職業(yè)定位的思索以外逛钻，最大的感悟僚焦，還是要多做幾次頭腦風(fēng)暴、拓寬自己的想象力曙痘、然后擴大自己求職的崗位范圍芳悲。整個求職過程，少說我投出了幾百封簡歷屡江，參加了四五次大型求職招聘會芭概。雖然你的簡歷會被人扔在地上再踩兩腳赛不，但是惩嘉，每一次篩選其實都是在幫助你洗刷疑慮。大浪淘沙沖刷掉的是未知踢故，去偽存真后留下的文黎，才是心中真實的渴望惹苗。
為了搜集更多的職業(yè)信息，操作層面耸峭，我希望你多瀏覽各大招聘網(wǎng)站桩蓉，同時，不要拒絕接受各路小道消息劳闹，永遠記住院究，多一個信息就多一個機會。你要知道本涕，找工作這個詞匯若用個粗俗點的詞來替換业汰，那就是“搶飯吃”。我見到太多的男孩子女孩子菩颖，平時家教好样漆、學(xué)歷高，溫柔得像一只只小綿羊晦闰。走到招聘會上放祟，心驚膽戰(zhàn)、扭扭捏捏呻右，好似一個個待字閨中的黃花大閨女跪妥，等著提親的人上門來。哥声滥、姐骗奖，你們知道那些會搶工作的男孩兒女孩兒是多么有沖勁、有韌性嘛醒串？現(xiàn)在這個時代执桌，酒香也怕巷子深，更何況芜赌，你也只是個985/211的應(yīng)屆生而已仰挣。你的能耐和實力，還沒高到讓公司或者單位求著你去缠沈。
若你實在無法確定自己要找哪個單位或崗位膘壶，此時最經(jīng)濟高效的手段，就是實習(xí)洲愤。實習(xí)能幫助你在最短的時間內(nèi)了解對方公司的企業(yè)文化颓芭，了解崗位需求與職責(zé)。在嘗試的過程中柬赐，你也能最快地了解自己的特長在這個特定的環(huán)境下是否能得到充分的發(fā)揮與展示亡问。
決策技能領(lǐng)域
認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，所謂“問題”就是事件的現(xiàn)在狀態(tài)與更理想的狀態(tài)之間的差距。消除這個差距的需要州藕，就是我們生涯問題解決和決策制定的動機源泉束世。
而CASVE循環(huán)，就是一個很好用的床玻，能夠幫助我們一步一步梳理當(dāng)下各種雜亂信息的工具毁涉。
CASVE循環(huán)由5個部分組成，分別是溝通锈死、分析贫堰、綜合、評估以及執(zhí)行待牵。每個步驟的具體意義大家可以自行查找严嗜，我在這里主要是想和大家分享我對這5個步驟的理解。
溝通與分析
對于前期你已經(jīng)整理好的自我知識以及職業(yè)知識洲敢，你可能會覺得無從下手漫玄，不知道應(yīng)該如何處理這些信息。
而溝通與分析的過程压彭，就是處理信息的第一步睦优。
溝通和分析的過程，其實就是小白慢慢開始認(rèn)清客觀世界的過程壮不。在這個階段里汗盘，你會發(fā)現(xiàn)自身理想與現(xiàn)實的差距，會發(fā)現(xiàn)自我喜好與職業(yè)需求間存在著溝壑询一。
我們可以選擇動用更多的人脈資源去填這個坑隐孽，但是對于大部分人而言，這個坑放在那里就是告訴你健蕊，當(dāng)下的你還配不上你想要的東西菱阵。所以，你此時能選擇的缩功，要么是降低自己的理想標(biāo)準(zhǔn)晴及，要么是提升自己，讓自己有能力去夠到那個理想的標(biāo)準(zhǔn)嫡锌。
綜合與評估
當(dāng)你的自身價值與職業(yè)需求基本匹配接近時虑稼，你就可以做一個小游戲。
這個游戲就是势木，將手頭所有的崗位信息蛛倦，根據(jù)你的喜好與熱情，做一個排名啦桌。從第一位到末位溯壶，記得拿紙筆寫下記錄。
然后，只留下前5位的崗位茸塞，其余全部刪掉躲庄。
好了查剖，此時的你已經(jīng)有了5個明確的崗位目標(biāo)钾虐，而且，這5個崗位笋庄，無論你最后選擇了哪一個效扫，都是符合你內(nèi)心期許的，至少不是你厭惡的直砂。
執(zhí)行
計劃菌仁、嘗試、申請静暂。
元認(rèn)知領(lǐng)域
說到元認(rèn)知济丘，就感覺挺高大上的。
其實說白了洽蛀，大家可以想一個問題摹迷，就是，我怎么知道我什么時候該用CASVE循環(huán)了呢郊供？
如果大家有意識地去觀察峡碉，就會發(fā)現(xiàn)，整個職業(yè)生涯規(guī)劃過程中驮审，CASVE循環(huán)不是只做一次就皆大歡喜了鲫寄。你必須根據(jù)每一次的求職結(jié)果進行調(diào)整，然后重新做一次循環(huán)疯淫；而這個重新做的過程中地来，你又要進行新的底層信息收集工作。
于是乎熙掺，在整個職業(yè)規(guī)劃過程中靠抑，這個信息加工金字塔其實像3個互相咬合的齒輪。啟動信息收集适掰，動用CASVE循環(huán)颂碧，交由元認(rèn)知判斷后，再啟動信息收集类浪。因此载城，知道自己什么時候該對自己當(dāng)下的結(jié)果有一個評估和思考了，就是元認(rèn)知的體現(xiàn)费就。
由于人生路上诉瓦，事物并非全壞或全好，而是好壞參半，所以同樣的睬澡，在制定生涯決策的過程中固额，必然會出現(xiàn)很多的灰色中間地帶，這就要求我們對生涯問題的思考不能簡單化煞聪。
而元認(rèn)知就有這個能力斗躏，幫助你提升自己的思維維度。
【小貼士】
心態(tài)
求職之路上昔脯，勢必有著各種各樣的挫折與困難啄糙。因為這是個價值匹配與篩選的過程，只要有比較云稚，就會有淘汰隧饼。所以，心態(tài)要好静陈。
當(dāng)你投出的一份份簡歷都石沉大海的時候燕雁，別灰心，因為這和你在人潮擁擠中與一位位適齡異性青年擦肩而過是一樣的道理鲸拥。優(yōu)秀又吸引人的崗位勢必會收獲更多的目光拐格。你投出的簡歷，相當(dāng)于你跑到對方的面前崩泡，去告訴對方你的存在禁荒。如果你不曾到達他的面前，成為他眾多選擇中的一個候選人角撞，未來怎么會有與你繼續(xù)發(fā)展下去的可能呢呛伴？因此，我希望你大膽地往前走谒所，帶著愈挫愈勇的心態(tài)热康，去展示自己、去為自己爭取劣领。
投出了這么多份簡歷姐军，其中勢必有看上你，想約你見面了解一下的崗位尖淘。這就說明奕锌，你的基本條件已經(jīng)滿足對方要求了，至少是達到了及格線的標(biāo)準(zhǔn)村生。此時你應(yīng)該要知道惊暴，有人不喜歡你的同時，就會有人喜歡你趁桃。與其與那些不喜歡你的崗位或者用人單位消耗你的人生辽话，不如把時間與精力放在喜歡你的人身上肄鸽，才有可能實現(xiàn)利益回報的最大化。
面試
在面試前油啤，我希望你先上公司或單位的官網(wǎng)上去了解一下他們家的風(fēng)格典徘。比如，大學(xué)有校訓(xùn)益咬，醫(yī)院有院訓(xùn)逮诲，企業(yè)有企業(yè)文化、企業(yè)精神础废。這些東西都會最為直接汛骂、醒目地展示在公司的官網(wǎng)上罕模。
若你有興趣评腺，可以翻閱相關(guān)崗位在官網(wǎng)上發(fā)表的文章。這些文章的文體與用語淑掌，能夠幫助你快速把握該企業(yè)與該崗位到底需要怎樣的人才蒿讥。我有次面試出版社，面試前對其官網(wǎng)仔細瀏覽抛腕，特別是我要應(yīng)聘的崗位在官網(wǎng)上展示的內(nèi)容芋绸，我是更加謹(jǐn)慎仔細地通讀了一遍。到筆試的時候担敌，有一大面題目都是官網(wǎng)上的內(nèi)容摔敛，最后我也順利拿到了OFFER。
面試時全封，也請你把為什么要來這里的前因后果思考清楚马昙，找到為什么應(yīng)聘這份工作的理由，且這個理由要有故事感刹悴、時間感行楞。比如，我基本上都是這樣的土匀，小時候就想當(dāng)老師子房，喜歡演講，陸續(xù)做了許多教師類的志愿者活動就轧，還考了教師資格證证杭。通過活動與各類考試，我對于教師崗位職責(zé)的理解更為深刻……
最后妒御，保持微笑解愤。面試官在招人的時候，也希望能招一個未來能好相處携丁、輕松自由些的同事進來琢歇。所以兰怠，請時刻保持真誠與謙虛的態(tài)度，面帶微笑李茫，自信地去面對揭保。
【總結(jié)】
生涯，指的是個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的的魄宏、延續(xù)一定時間的生活模式秸侣。它受到個人內(nèi)在和外在力量的影響，是一個人的愿望與可能性之間宠互、理想與現(xiàn)實之間妥協(xié)和權(quán)衡的產(chǎn)物味榛，是一系列選擇連續(xù)進行的結(jié)果。
生涯選擇對個人而言予跌，是獨特的搏色。它不是“從中找到適合我的生涯”而是“發(fā)展屬于我自己的生涯”。
借著職業(yè)生涯規(guī)劃的契機券册，你可以更好地成為你自己频轿。
【參考叢書】
《定位》/《發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》/《20歲，光陰不再來》
以上
蔡蔡 2018.08.22
