2020年的某一天，我開始跑步恤磷。
跑了一段時(shí)間后我就想：如果我跑步能持續(xù)下去，最終受益的也就是我自己一人野宜。不如我把它分享出去扫步，能給其他看到的朋友一些啟發(fā)“嚯！這個(gè)羅胖子都能堅(jiān)持匈子！我也跑"河胎。
這樣，我的跑步就有了其他價(jià)值虎敦。
好在仿粹，我也是一個(gè)”喜好炫耀的人“搁吓，少曝光10米的距離我都難受原茅！
只分享跑步內(nèi)容還是太薄弱了吭历，所以又添加了我每日的所讀所思。
好吧擂橘，下滑看看羅胖子的一天晌区。
看下普通人靜悄悄的生活。
壹
今日分享
一通贞、《季羨林談東西方文化》摘抄
東西兩大文化體系的區(qū)別朗若，隨處可見。它既表現(xiàn)在物質(zhì)文化上昌罩，也表現(xiàn)在精神文化上哭懈。
具體的例子不勝枚舉。但是茎用，我個(gè)人認(rèn)為遣总，兩大文化體系的根本區(qū)別來源于思維模式之不同。東方的思維模式是綜合的轨功，西方的思維模式是分析的旭斥。
勉強(qiáng)打一個(gè)比方，我們可以說：西方是"一分為二”古涧，垂券，而東方則是“合二而一”。再用一個(gè)更通俗的說法來表達(dá)一下：西方是“頭痛醫(yī)頭羡滑，腳痛醫(yī)腳”菇爪，“只見樹木，不見森林”柒昏。而東方則是“頭痛醫(yī)腳凳宙，腳痛醫(yī)頭”，“既見樹木昙楚，又見森林”近速。
說得再抽象一點(diǎn)：東方綜合思維模式的特點(diǎn)是，整體概念堪旧，普遍聯(lián)系削葱；而西方分析思維模式正相反。
二淳梦、我們應(yīng)該真實(shí)析砸、冷靜的看待這個(gè)世界，而不是主觀的哄自己爆袍。
我們自己看得很重的東西或情感首繁，在別人那兒也許輕如鴻毛作郭。
比如一個(gè)窮人忍著自己不吃飯，卻送了朋友一袋米弦疮，那么這份情誼在他看來簡直比命還重夹攒。
但假如那位朋友剛好是個(gè)大富翁，糧食堆得滿倉滿谷胁塞，這份禮對他而言咏尝，不過是“又一袋米”而已。
窮人期盼著感激涕零的回報(bào)啸罢，而富翁不過淡淡一謝编检，或者壓根就忘了這件事。
這是富翁的錯(cuò)嗎?也許吧扰才，但他的世界里有千百件更重要的事情得處理允懂，不可能時(shí)時(shí)刻刻關(guān)照所有人的心理狀態(tài)。
所以還是那句話衩匣，自己太匱乏就不要付出了蕾总，付出又得不到臆想的高額回報(bào)，很容易心理失衡舵揭。
三谤专、傻子和智者常快樂午绳，可我只是平凡人置侍。
人能否輕松度日全是心性習(xí)慣使然，在沒有做事壓力的況下有的人可以無所事事輕松度日拦焚，有的人就必須爭分奪秒不肯虛度蜡坊。
后者比前者肯定會(huì)有更大成就，卻未必比前者更加快樂赎败。
四秕衙、歷史匆匆，不給你我留名僵刮。
之前看知乎据忘，有一句話印象深刻：
「你在翻史書的時(shí)候，一個(gè)兵部尚書搞糕，如果沒做什么大事勇吊，也就是1行字過去了，而現(xiàn)實(shí)生活中窍仰，你認(rèn)識1個(gè)廳級干部就能算是大官了」汉规。
五、當(dāng)你穿過暴風(fēng)雨驹吮，你就不是之前的你了针史。
佛家里有個(gè)詞叫“不退轉(zhuǎn)”晶伦，是指當(dāng)你走進(jìn)人生新篇章后，之前的你就永遠(yuǎn)消失了啄枕，再也無法回到最初的狀態(tài)婚陪。
人生沒有白走的路，所以就算路上荊棘滿滿射亏，也希望你能大刀闊斧走下去近忙，就算壞情緒向你襲來，也希望你不要害怕或是拒絕智润。
如果前方是無盡的黑夜，那就希望我們每個(gè)人都能在黑夜中找到向往的燈火未辆。
六窟绷、就是說不要“戰(zhàn)術(shù)上的勤勞，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”咐柜。
有更多的閑暇時(shí)間兼蜈，才能深入思考更多前瞻性的問題，才能避免重大戰(zhàn)略性的浪費(fèi)和失誤拙友，從而有更多閑暇時(shí)間为狸，形成良性循環(huán)。
警惕任何可能打斷這種循環(huán)的行為誤區(qū)遗契，最大的財(cái)富是閑暇時(shí)間辐棒，對閑暇時(shí)間的最大殺手是一對一的交流，給一個(gè)老板打工牍蜂，或者做一次只能賣給一個(gè)客戶的定制服務(wù)漾根。
七、關(guān)于情商鲫竞，與人交往辐怕。
如何減少關(guān)系中的強(qiáng)勢感?少給對方提意見。
經(jīng)常給意見=我覺得你不行/我不信任你/你沒有我就做不好从绘，會(huì)有長輩感/壓迫感寄疏。
好的做法是：觀察和閉嘴。允許對方按自己的節(jié)奏走僵井、允許對方有自己的空間陕截、不強(qiáng)迫對方馬上變好。
輕松感是：允許對方做自己驹沿。
八艘策、賺錢吧。
自律不是多讀幾本書或者多練幾塊腹肌渊季，對于普通人來說朋蔫，賺錢才是最大的自律罚渐。
按照歐神的要求，在沒掙到五千萬之前驯妄，你所有目標(biāo)都該是掙錢荷并。當(dāng)你全身心投入賺錢，就很難再為工作中的瑣事煩惱青扔，目標(biāo)清晰源织，全力奔向一個(gè)方向，自動(dòng)忽略途中的枝枝節(jié)節(jié)微猖，最終跨越痛苦焦慮不安等障礙谈息。
九、低調(diào)而又隱秘的生活和不會(huì)枯萎的愛凛剥。
建議大家去培養(yǎng)一樣興趣愛好侠仇，不一定和世俗名利相關(guān)，只要在不妨礙他人的前提下犁珠，自己喜歡就行逻炊。
這樣就能在閑暇的時(shí)間里，開辟出一個(gè)屬于自己的精神樂園還能在工作或?qū)W習(xí)之余犁享，緩沖自己的精神世界余素，減少疲勞感。能夠沉浸于自己的愛好中炊昆，享受只屬于自己的小世界里桨吊，真的是一個(gè)輕松又享受的過程。
以上為本次分享窑眯。
一為《季羨林談東西方文化》書摘屏积，
其余為懂懂朋友圈學(xué)習(xí)筆記。
貳
今日是2021年01月16日磅甩，第3周的周六炊林。
以下是村鎮(zhèn)青年迎接2021年做的一些積極動(dòng)作。
今天已經(jīng)是2021年的第三周了卷要，20年末大家許下的雄心壯志渣聚，現(xiàn)在咋樣了？
今天是周六僧叉，做一些近期以及下周的規(guī)劃奕枝，只跑了2.56km。
1：鍛煉
#跑步2.56km? ? ? ? ? ? ??累計(jì)95km
#跳繩600次? ? ? ? ? ? ? ?? 累計(jì)16250次
#舉重0次? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? 累計(jì)1425次
#深蹲60次? ? ? ? ? ? ? ? ?? 累計(jì)1155次
#仰臥屈膝0次? ? ? ? ? ? ? ?累計(jì)850次
#仰臥起坐0次? ? ? ? ? ? ? ?累計(jì)945次
#仰臥轉(zhuǎn)體0次? ? ? ? ? ? ? ?累計(jì)8675次
#俯臥撐0次? ? ? ? ? ? ? ? ? 累計(jì)45次
（累計(jì)數(shù)據(jù)記錄開始日：2020年12月13日）
2：讀書計(jì)劃58min瓶堕，
《季羨林談東西方文化》 58min
在生活或者工作中遇到問題的時(shí)候隘道，讀過的書它就會(huì)出現(xiàn)。
今日記錄如上，想做一只小白鼠谭梗，把我的生活記錄在這個(gè)公眾號忘晤，如果有好的啟發(fā)帶給了大家，那再好不過了激捏。
點(diǎn)擊 “在看” 是莫大的支持设塔。
