發(fā)生了什么:
周六老公柳州出差,他收拾行李拟烫,要用我的行李箱该编,我已經(jīng)裝好了去云南的衣服,沒好氣地說硕淑,隨便课竣!他真的把我的箱子騰出來!
感受:失望置媳,生氣
你做了什么:
我把一個大的拉桿箱拿下來于樟,告訴他,換了拇囊,我沒那么多東西帶迂曲,還用這個。
起效嗎:起效寥袭!他換了箱子路捧,我沒有內(nèi)耗
遇見類似事情怎么做:
學著不評判(這次內(nèi)心還是有評判的,自私纠永,低情商)
學著表達自己(這次表達帶有情緒)
學著不內(nèi)耗(內(nèi)耗了一會)