覺察日記

發(fā)生了什么:

周六老公柳州出差,他收拾行李拟烫,要用我的行李箱该编,我已經(jīng)裝好了去云南的衣服,沒好氣地說硕淑,隨便课竣!他真的把我的箱子騰出來!

感受:失望置媳,生氣

你做了什么:

我把一個大的拉桿箱拿下來于樟,告訴他,換了拇囊,我沒那么多東西帶迂曲,還用這個。

起效嗎:起效寥袭!他換了箱子路捧,我沒有內(nèi)耗

遇見類似事情怎么做:

學著不評判(這次內(nèi)心還是有評判的,自私纠永,低情商)

學著表達自己(這次表達帶有情緒)

學著不內(nèi)耗(內(nèi)耗了一會)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市谒拴,隨后出現(xiàn)的幾起案子尝江,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖英上,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,692評論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件炭序,死亡現(xiàn)場離奇詭異啤覆,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機惭聂,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,482評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門窗声,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人辜纲,你說我怎么就攤上這事笨觅。” “怎么了耕腾?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,995評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵见剩,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我扫俺,道長苍苞,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,223評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任狼纬,我火速辦了婚禮羹呵,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘疗琉。我一直安慰自己冈欢,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,245評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布没炒。 她就那樣靜靜地躺著涛癌,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪送火。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上拳话,一...
    開封第一講書人閱讀 51,208評論 1 299
  • 那天,我揣著相機與錄音种吸,去河邊找鬼弃衍。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛坚俗,可吹牛的內(nèi)容都是我干的镜盯。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,091評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼猖败,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼速缆!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起恩闻,我...
    開封第一講書人閱讀 38,929評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤艺糜,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體破停,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,346評論 1 311
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡翅楼,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,570評論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了真慢。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片毅臊。...
    茶點故事閱讀 39,739評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖黑界,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出管嬉,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤园爷,帶...
    沈念sama閱讀 35,437評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布宠蚂,位于F島的核電站,受9級特大地震影響童社,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏求厕。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,037評論 3 326
  • 文/蒙蒙 一扰楼、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望呀癣。 院中可真熱鬧,春花似錦弦赖、人聲如沸项栏。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,677評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽沼沈。三九已至,卻和暖如春币厕,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間列另,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,833評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工旦装, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留页衙,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,760評論 2 369
  • 正文 我出身青樓阴绢,卻偏偏與公主長得像店乐,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子呻袭,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,647評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1眨八、主題是什么? 不臨在 2左电、事件是什么廉侧? 小區(qū)門前的馬路正在進行擴建施工含长,坑洼不平塵土飛揚的狀態(tài)已經(jīng)有一個多月了...
    覺醒3cb1ff0a28b4閱讀 85評論 0 0
  • 3:50的手機鈴聲一響,我就醒了纷纫,跳下床枕扫。 早上6點35分的飛機,沒有想到要這么早起床辱魁。 在篩選機票時烟瞧,腦子里習慣...
    風輕揚11閱讀 148評論 1 1
  • 李克富老師經(jīng)常講到:看誰更焦慮,就看一個人懶不懶染簇,勤快的人比懶的人更焦慮参滴。 剛聽到這話時,我也有點不服氣锻弓,怎么可以...
    風輕揚11閱讀 234評論 8 4
  • 事件: 主角:孩子砾赔、媽媽、婆婆 昨天孩子參加上海的游學回來后青灼,一直到今天晚上暴心,她的拉桿箱、書包還有一些她的東西都還...
    穎敏兒閱讀 214評論 0 0
  • 【今日覺察】 1.?目前對改變內(nèi)在邏輯的理解杂拨,你對自己的現(xiàn)狀有什么新的發(fā)現(xiàn)专普? 對孩子教育有種期望:希望通過學習,找...
    安靜安靜一下閱讀 194評論 0 1