文/5307 熊貓?
? ? ? 家寂祥，被喻為幸福的港灣，但事實上這“港灣”存在很多的問題七兜，以至于有些“船只”不愿意停泊于此丸凭，那么如何改變這樣的情況呢？
? ? ? 我想把《為何家會傷人》這本書推薦給你，希望能由此改善我們的家庭生活惜犀。
001 本書簡介
? ? 《為何家會傷人》是武志紅（北大心理系研究生畢業(yè)铛碑，從事臨床心理研究）撰寫的關(guān)于中國家庭運行機制等內(nèi)容的心理學(xué)類書籍。這本書對于過度強調(diào)孝道和中國父母如何愛孩子的國度而言虽界，算是“石破天驚”了亚茬。書中借助心理學(xué)的理論，讓我們可以清晰地看到浓恳，中國家庭的那些機制刹缝，是如何運作又是如何傷人，而它又可以如何被改善甚至避免颈将。所以梢夯，這是一本有用的書，可以幫助我們認(rèn)識自己晴圾，改變自己颂砸，以及改善我們的家庭關(guān)系。
002 推薦理由
? ? ? 一死姚、這本書有助于我們樹立良好的婚戀觀人乓。如果你沒結(jié)婚，它能告訴你跟怎樣的人在一起都毒、如何相處才能長久色罚；如果你結(jié)婚了，它則能告訴你如何改善婚后關(guān)系账劲。我是婚后看的戳护，書的第一章就讓我認(rèn)清了自己的戀愛取向，讓我明白了自己為何會跟現(xiàn)在的老公結(jié)婚瀑焦，而且對于我現(xiàn)在的婚姻生活幫助也很大腌且，很多時候，你只有認(rèn)識了本我榛瓮，才能改善自我铺董，正確處理好我與他人的關(guān)系。
? ? ? 二禀晓、這本書有助于我們改善親子關(guān)系精续。作為新媽媽，本書對我養(yǎng)育孩子的幫助也是不小的匆绣，它讓我知道了很多成人的心理問題都是源自于孩子小的時候父母的教養(yǎng)方式的錯誤而造成的驻右，我很慶幸能在孩子還小的時候讀到了這本書。如果你還沒有孩子崎淳，那么這本書也能讓你認(rèn)識到你與你的父母之間存在的問題堪夭，對改善你們的關(guān)系也是很有幫助的。
? ? ? 三、這本書有助于我們學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識森爽。或許你會覺得心理學(xué)的知識有什么好學(xué)習(xí)的恨豁，但是我想說的是，心理學(xué)知識對我們生活的影響還是不小的爬迟，看了這本書橘蜜，你不僅可以認(rèn)清自己的很多問題，還能幫助朋友認(rèn)清這些問題付呕，甚至解決這些問題计福，何樂而不為呢？快點找這本書看起來吧徽职！書里的內(nèi)容一點也不難懂象颖，各種案例會幫助你理解晦澀的心理學(xué)知識。
003 書中主要觀點
? ? ? 一姆钉、夫妻關(guān)系>親子關(guān)系
? ? ? 如果夫妻關(guān)系是家庭核心说订，擁有第一發(fā)言權(quán)，那么這個家庭就會穩(wěn)如磐石潮瓶。相反陶冷，如果親子關(guān)系（包括公婆與丈夫、丈夫與孩子毯辅、妻子與孩子）凌駕于夫妻關(guān)系之上埂伦，就會產(chǎn)生最常見的兩個問題：1、糟糕的婆媳關(guān)系悉罕；2赤屋、嚴(yán)重的戀子情結(jié)。夫妻關(guān)系是家庭的核心并不是說壁袄，我們要把最多的資源留給配偶。相反媚媒，當(dāng)老人和孩子需要照顧時嗜逻，我們必須要把更多的資源給他們。但是缭召，我們一定要懂得栈顷，配偶才是真正陪伴我們一生的伴侶，才是我們最重要的心理寄托嵌巷。
? ? ? 其實就現(xiàn)在這個大環(huán)境來說萄凤，把夫妻關(guān)系置于家庭的核心還是很難的。我的平安13個月搪哪，爺爺奶奶很愛孫子靡努，外公外婆也老說把孩子放到第一位，就連我自己也因為不想錯過孩子的每一個成長瞬間，開始撰寫平安周記來記錄孩子的成長惑朦，而且朋友圈的其他內(nèi)容在有了娃后急速減少兽泄，不知不覺中我就加入了曬娃行列，說明我自己也不知不覺中就把娃放到第一位了……只是如何改變呢漾月？書中對于改善親密關(guān)系（夫妻關(guān)系）給了這些建議：
? ? ? 1病梢、別拿自己的尺子量對方
? ? ? 家里主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心梁肿。如果蜓陌，你渴望理解對方，就必須學(xué)會放下你的坐標(biāo)體系吩蔑，嘗試著進入對方的坐標(biāo)體系钮热，這是抵達理解的唯一途徑。
? ? ? 以前哥纫，物質(zhì)很匱乏霉旗，所以愛的主要內(nèi)容是保證對方的物質(zhì)需求。但現(xiàn)在蛀骇，物質(zhì)需要已經(jīng)不再那么重要散怖，心理需求的重要性則日益突出吼驶。鑒于此，我們應(yīng)該進化我們愛的方式，重視配偶或其他親人的心理需求蕊梧。心理需求的核心是感受，親密關(guān)系的一個重要價值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受县恕。
? ? ? 2峰搪、不要把權(quán)力規(guī)則帶回家
? ? ? 家不是工作的延續(xù)，也不是工作的補充个榕，家是一個完全不同的地方篡石，需要特別對待。如果你工作處理得很好西采，千萬不要想當(dāng)然地以為凰萨，運用工作的那一套方法，你在家中就會一樣處理得很好械馆。有很多人都不懂得將家和工作分開胖眷。
? ? ? 要解決這個問題的辦法就是將家庭和工作分開對待，在家里奉行珍惜規(guī)則霹崎，在工作中奉行權(quán)力規(guī)則珊搀，這是解開生命中兩大主題的兩把鑰匙。記住尾菇，家就是“婆婆媽媽”的地方境析。家之所以溫暖囚枪，主要就是因為家里的成員“婆婆媽媽”，能理解并體貼彼此那些瑣細(xì)的感受簿晓。
? ? ? 3眶拉、孩子不是你的最愛
? ? ? 愛與分離，是生命中兩個永恒的主題憔儿。健康的家庭忆植，充盈著愛，也懂得分離谒臼。健康家庭的父母朝刊，深愛孩子，將他養(yǎng)大蜈缤，不是為了自己分享這一結(jié)果拾氓，不是為了永遠(yuǎn)與孩子黏在一起，而是要將他推出家門底哥，推到一個更寬廣的世界咙鞍，讓他去過獨立而自主的生活。而他趾徽，則勢必會找一個伴侶续滋，也會有自己的孩子。等他的孩子長大后孵奶，他也會向父母學(xué)習(xí)疲酌，把他的孩子推向更寬廣的世界。愛了袁，就在這樣的循環(huán)中不斷地傳遞朗恳，從我們的原生家庭傳遞到我們的新生家庭。
? ? ? 二载绿、別把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子
? ? ? 一直從事中小學(xué)教師培訓(xùn)工作的知名心理學(xué)家徐浩淵博士說粥诫，父母的壓力遠(yuǎn)超過教師，是孩子們學(xué)習(xí)壓力的主要來源崭庸。
? ? ? 為什么父母們給孩子制造了這么大的壓力臀脏？徐浩淵博士說，最簡單的解釋是冀自，父母將自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子。父母秒啦，尤其是媽媽熬粗，他們自己的成長停滯下來，對自己能否適應(yīng)社會產(chǎn)生了巨大的焦慮余境，但他們不是通過自己的成長去解決問題驻呐，而是將希望更多地寄托在孩子身上灌诅，結(jié)果讓孩子承受了雙倍的壓力。
? ? ? “家長希望孩子好含末，但常不知道該怎么做猜拾，”徐浩淵博士說，“最常見的是佣盒，他們不考慮孩子的心理需求挎袜，而是從自己的心理需求出發(fā)，為孩子設(shè)計人生肥惭。結(jié)果盯仪，他們出于愛心教育孩子，最后卻發(fā)展出束縛孩子成長的非愛行為蜜葱。”
? ? ? 我身邊也有很多這樣的案例全景，其實焦慮是一個很普遍的心理現(xiàn)象，當(dāng)我有很多工作堆積在一起的時候心里也會焦慮牵囤。我們不能消滅焦慮爸黄，只能通過一些行為來讓自己不那么焦慮，其實最好的一個辦法就是關(guān)注自身的成長揭鳞。書中也有這樣類似的建議：
? ? ? 1炕贵、給孩子空間。
? ? ? ? 如果父母包辦孩子的成長汹桦，什么都替孩子作決定鲁驶，那么，孩子就學(xué)不會自己作決定舞骆，就學(xué)不會果斷和思考。父母只有給孩子留出充裕的個人空間脆霎，孩子才會發(fā)展出完整的獨立人格。
? ? ? 2、關(guān)注自我成長客冈。
? ? ? 很多父母其實在按照自己的理想自我塑造孩子和悦，但如果自己的現(xiàn)實自我和理想自我相差太遠(yuǎn)的話，孩子長大以后馍忽，就容易出現(xiàn)強烈的叛逆心舵匾，因為他會發(fā)現(xiàn)，父母其實是“說一套做一套”。
? ? ? 如果父母自己也在成長，他們就不容易對適應(yīng)社會產(chǎn)生恐懼和過分的焦慮感侦另。并且，如果他們更多地去關(guān)注自己的成長，就不會動輒干涉孩子的成長。家長們應(yīng)該明白礼搁，家庭是一個系統(tǒng)，孩子出問題了募书，必然能從家長的身上找到相關(guān)的原因。要想孩子得到改變篮赢，整個家庭系統(tǒng)都應(yīng)該發(fā)生改變启泣。
? ? ? 3纱耻、進化愛的方式弄喘。
? ? ? 以前甩牺，物質(zhì)匱乏蘑志，生存很容易出問題，所以父母之愛的集中表現(xiàn)方式就是犧牲自己的物質(zhì)贬派，保證孩子的物質(zhì)生存條件急但。但現(xiàn)在，物質(zhì)匱乏已經(jīng)居于次要地位赠群，父母應(yīng)該進化愛的方式羊始，從以前關(guān)注物質(zhì)的方式中脫離出來，應(yīng)該更多地考慮孩子的人格成長和心理需求查描。
004 結(jié)束語
? ? 這本書是值得我們反復(fù)閱讀的突委，里面很多真實的案例都讓我對中國式家庭有了更深刻的認(rèn)識。不過冬三，要想將書中的觀點內(nèi)化于心匀油、外化于行我還要繼續(xù)努力，撰寫這篇推薦文章只是開始勾笆，整理學(xué)習(xí)我仍然在路上……
