8.22 3個(gè)8小時(shí)

3個(gè)8小時(shí)，基礎(chǔ)的是睡眠8小時(shí)收夸，晚上可以睡7小時(shí)坑匠，中午午休1小時(shí)。

重要的是工作的8小時(shí)卧惜，全力認(rèn)真而為厘灼，不斷提高自己，才能在工作中得到突破咽瓷。

決定自己過(guò)何種人生的是休息8小時(shí)设凹。首先，多利用碎片化時(shí)間茅姜，其次闪朱，減少不必要時(shí)間，最后钻洒，每天3小時(shí)左右的自我學(xué)習(xí)和提升奋姿。對(duì)我來(lái)說(shuō)，要擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的求知欲素标，生活才有意義和期待呀～

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