G186期2.0版笑笑組第一次小組會議
主題：2.0我來了摧找！
時間：4月8日星期天上午6:00——7:00
主持人：笑笑
時間大臣：若清
音頻紀(jì)錄：楚瑞
文字記錄：張鳳
排麥大臣：波夫
組織大臣：大海
會議內(nèi)容：
1儒士、每人一分鐘自我介紹。（15分鐘）
2袒炉、話題討論：我能在2.0付出什么？我想在2.0收獲什么付材？（20分鐘）
3朦拖、分享一本書：熊波夫《OKR工作法》（10分鐘）
4、華南區(qū)總教練龔紀(jì)華教練給咱們分享2.0踐行心得厌衔。（10分鐘）
小組會前期各組員需要準(zhǔn)備：
1璧帝、組內(nèi)找個死黨，互相督促富寿，共同進(jìn)步睬隶，當(dāng)天起床叫醒。
2页徐、我有什么特長苏潜、優(yōu)勢？我能在這個團(tuán)隊付出什么变勇？并分享
3恤左、修改群名片（姓名——城市——死黨）
【主持人：笑笑】：時間來到6:05，那我們先開始贰锁，首先時間大臣若清來給我們說說計時規(guī)則吧
【時間大臣：若清】：大家好赃梧，我是今天的時間大臣若清滤蝠，下面我為大家講解一下今天的計時規(guī)則豌熄，就是當(dāng)您聽到我這（滴滴）聲音的時候，是距離個發(fā)言結(jié)束還有30秒鐘物咳，就是可以準(zhǔn)備一下锣险，為結(jié)束做準(zhǔn)備！當(dāng)您聽到（噠噠）這個聲音的時候览闰，就代表發(fā)言時間結(jié)束了芯肤，請問我是否有解釋清楚了？
【主持人：笑笑】：好的清楚了压鉴，OK好崖咨，嗯我建議一分鐘的自我介紹的時候45秒再開個提醒的聲音。
【時間大臣：若清】：好的油吭，謝謝
【主持人：笑笑】：音頻記錄大臣楚瑞跟大家打個招呼
【音頻記錄：楚瑞】：各位早上好击蹲！我今天負(fù)責(zé)做個語音記錄，語音記錄會有一個雙備份婉宰，一個是會議發(fā)起人張鳳歌豺，會有個語音記錄，然后我這邊還有一個外錄的錄音心包。
【主持人：笑笑】：好的类咧，謝謝楚瑞，文字記錄張鳳，做你做了一些什么樣的準(zhǔn)備呢痕惋？
【文字記錄：張鳳】：大家好区宇，我是這一次的文字記錄大臣，云之家它本身會有一個語音轉(zhuǎn)文字的功能血巍，大家如果是即時發(fā)言萧锉，沒有文字稿的話，我也可以把所有的語音變成文字述寡，這個沒有問題柿隙。
【主持人：笑笑】：好的謝謝張鳳。排麥大臣波夫
【排麥大臣：波夫】：大家好鲫凶，今天嗓子有點不舒服禀崖，我今天會在文字留言區(qū)那個地方提醒大家，按照會議流程螟炫，提前提醒大家按順序進(jìn)行發(fā)言波附！每個人的自我介紹發(fā)言順序按照會議角色進(jìn)行排序，后面會在留言區(qū)提醒大家昼钻。
【主持人：笑笑】：好掸屡，下面是組織大臣大海
【組織大臣：大海】：大家早上好然评，我昨天發(fā)了一個會議通知提醒了一下仅财，不知道大家有沒收到，我這邊已經(jīng)都通知到了碗淌，個別還有一些沒有確認(rèn)盏求。
【主持人：笑笑】：好的。謝謝大海亿眠。我們的會議正式開始碎罚。大家早上好，歡迎來到2.0笑笑組的第一次小組會議纳像，我們今天會議的主題是：2.0我來了荆烈。易效能的踐行大家都不陌生了，我們186班的學(xué)員呢記得是從2017年的12月12號開始踏入一效能的課堂的竟趾！從那個時候開始我們就已經(jīng)開啟了一段奇妙的旅程憔购，那1.0的90天當(dāng)中我們有過迷茫，有過焦慮潭兽，有過大步向前倦始，也有過困在原地，但是更多的應(yīng)該是收獲和成長山卦。相信在這種收獲和成長當(dāng)中鞋邑，我們也都遇到一個更好的自己诵次，在個成長和生活當(dāng)中我們也期待著2.0的到來。現(xiàn)在2.0如期而至枚碗，你們準(zhǔn)備好了嗎逾一？
先來跟大家介紹一下今天會議的主要內(nèi)容，第一項肮雨，每人一分鐘遵堵，自我紹介紹的內(nèi)容，包括姓名坐標(biāo)怨规，三個標(biāo)簽陌宿，2.0的核心目標(biāo)。第二是話題討論波丰，討論我能在2.0付出什么壳坪，我想在2.0收獲什么。第三是波夫為我們分享的一本書叫OKR工作法掰烟。第四是我們邀請到了華南區(qū)總教練龔紀(jì)華教練來給我們分享2.0的踐行心得爽蝴。
那首先進(jìn)入第一個環(huán)節(jié)，自我介紹纫骑。有請長勝蝎亚。第一個吧。
一：每人一分鐘自我介紹先馆。（15分鐘）
【周長勝】：大家早上好发框。我是周長勝，大家可以叫我大海磨隘，坐標(biāo)長沙缤底，我這三個標(biāo)簽?zāi)壳笆莻€一位營銷的個講師顾患。第二是時間管理的踐行者番捂。第三是一個終身學(xué)習(xí)者。我的介紹就到這江解，有請下一位设预。
【波夫】：大家好，我是熊波夫犁河。坐標(biāo)長沙鳖枕，我的三個標(biāo)簽，我是一名工程師桨螺，第二個標(biāo)簽是我是一個孩子的父親宾符。第三個標(biāo)簽，我是時間管理和終身學(xué)習(xí)者的個一位踐行者灭翔。下面有請若清魏烫，然后現(xiàn)在我提醒一下，在文字端的話，我會有一個拍麥哄褒。謝謝
【若清】：hello稀蟋，大家好，我叫李若清呐赡，來自長沙退客。我的三個標(biāo)簽，第一個是兩個孩子的寶媽链嘀，第二是瑜伽愛好者萌狂，第三個是從全職媽媽剛轉(zhuǎn)行到投資行業(yè)的職場小白。好怀泊，謝謝大家粥脚。
【張鳳】：好，下一個輪到我包个。我是張鳳刷允，坐標(biāo)是深圳，是今天的記錄大臣碧囊，我的三個標(biāo)簽树灶，第一個是咨詢公司的合伙人，第二個標(biāo)簽進(jìn)出口公司的AEO認(rèn)證的顧問糯而。第三個標(biāo)簽是單身天通，所以目前我的目標(biāo)是脫單。好熄驼，下一位像寒。
【楚瑞】：好，我是曾楚瑞瓜贾。坐標(biāo)深圳诺祸，然后三個標(biāo)簽是是兩個孩子的爸爸，然后我是一個修手機(jī)的搞機(jī)人祭芦，然后個還有一個是做了八年的電商筷笨。好有請下一位。
【笑笑】：好龟劲，大家好胃夏，我是笑笑。我的坐標(biāo)呢大部分時間在北京昌跌，還有很多的時間云游各地仰禀，那現(xiàn)在我們就在長沙，我的三個標(biāo)簽蚕愤，第一個是自由媒體人答恶，第二個是知識IP囊榜，第三個是時間管理的踐行者。謝謝大家亥宿！那下一位卸勺。
【文杰】：大家好，我是徐文杰烫扼，我的坐標(biāo)在深圳曙求，我的三個標(biāo)簽，第一個我是電商公司的創(chuàng)始人映企，第二個我是時間管理的踐行者悟狱。第三個我是一個運(yùn)動愛好者，謝謝堰氓。
【鮑火英】：大家好挤渐，我叫鮑火英，我的坐標(biāo)是香港双絮。我的三個坐標(biāo)標(biāo)簽是浴麻，第一個我是三個娃的媽媽，也是咱們易效能的親子教練囤攀。第二個標(biāo)簽软免，我是香港的資深保險顧問，是英國保誠的區(qū)域經(jīng)理焚挠，管理著50多個人的顧問團(tuán)隊膏萧。第三個標(biāo)簽，我是旅行愛好者蝌衔，這兩周再帶仨個娃在日本旅行兩周榛泛。謝謝。
【海燕】：大家早上好噩斟。我是唐海燕曹锨，坐標(biāo)在長沙。我的三個標(biāo)簽亩冬，第一個是兩個孩子的媽媽艘希，第二是個16年的婦產(chǎn)科醫(yī)生硼身，也是一個育兒的愛好者硅急。第三個是運(yùn)動愛好者。佳遂，謝謝大家营袜。
【惠萍】：先跟大家介紹一下我自己，我是解惠萍丑罪，坐標(biāo)是在武漢荚板。我的三個標(biāo)簽第一個是我是一個18歲男孩的媽媽凤壁。第二個是我現(xiàn)在也是在這努力挑戰(zhàn)中跪另，線下已經(jīng)是一個實體中央空調(diào)的這一塊渠道批發(fā)免绿，線上我做的是微商唧席，兩個不同的行業(yè)嘲驾，在挑戰(zhàn)著自己，線上做的化妝品辽故。第三個是我同樣也是一個時間管理的一個踐行著徒仓。
二：話題討論：我能在2.0付出什么掉弛？我想在2.0收獲什么喂走？（20分鐘）
【主持人：笑笑】：謝謝缴啡，那其實我們組的組員呢一共是14位小伙伴，包括了186班的12位學(xué)員和168班的計劃教練和月圓教練秒咐。我們有來自深圳携取、廣州雷滋、香港文兢、北京姆坚、湖南、湖北和江蘇的兼呵，所以我們組是非常強(qiáng)大的一股能量。包攬了全國的小半塊區(qū)域维苔，希望都能夠在2.0里面收獲到一個更好的自己碰辅。接下來我們進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)乎赴，話題討論榕吼。
討論的點是我在2.0能夠付出什么羹蚣？我想在這里收獲什么顽素？說到付出和收獲其實大家都會考慮我們花時間徒蟆。既然來學(xué)習(xí)時間管理段审，每一分每一秒都是非常寶貴的寺枉。那這個時間我們?yōu)槭裁匆ㄔ?.0姥闪，為什么要早上起來開會筐喳？為什么要去跟大家交流和學(xué)習(xí)避归？我們在這里想要付出什么槐脏？想要收獲什么呢顿天？有什么樣的經(jīng)驗可以分享給大家牌废，我們小組要達(dá)到一個怎樣的標(biāo)準(zhǔn)鸟缕？來聽聽大家的想法懂从，我們還是按剛才的順序吧番甩，長勝你先來缘薛。
【長勝】：好的，大家早上好漱抓。對于2.0持續(xù)地固化自己的一個早起的習(xí)慣乞娄。過了四個月补胚，目前是120天不到溶其，之前的早起還不算太穩(wěn)定瓶逃，早睡也是一個問題厢绝。所以說我會在早睡早起這一塊要固化繼續(xù)的穩(wěn)定下去昔汉。我希望在2.0的話靶病，首先要與大家有一個深度的鏈接娄周，第二就是大家共同的在2.0中間學(xué)到更多煤辨，一起可以走得更遠(yuǎn)众辨。在2.0我愿意擔(dān)任政委的職位鹃彻，跟大家多交流浮声，多溝通泳挥，多鏈接屉符，做一個深度有趣的小組矗钟，為大家服務(wù)好吨艇。希望收獲的話就繼續(xù)持續(xù)地固化自己的作息东涡，和一群實實在在疮跑，可以聊祖娘，可以服務(wù)的小伙伴也希望我們可以走的更遠(yuǎn)，然后我希望這一次收獲不一樣的自我菇夸，我的這是一個收獲與一個繪圖峻仇。好，下一位
【波夫】：大家好，我們這一次的2.0已經(jīng)開始了恶迈，在2.0里面的話暇仲，我們最想的話奈附，就是因為剛開始由于我們1.0跟2.0之間會有一個真空期斥滤，我和長勝也結(jié)了隊佑颇，然后就首先還是將原來的一些那些固化的習(xí)慣還是要穩(wěn)固下來挑胸，括包括早睡早起茬贵。然后是學(xué)習(xí)闷沥，所以在2.0的時候舆逃，我希望在習(xí)慣養(yǎng)成方面會穩(wěn)固和固化下來路狮。然后第二個還是堅持群體化的學(xué)習(xí)奄妨，和大家一起學(xué)评雌，會走的更遠(yuǎn)一點景东。這就是我在2.0里面想收獲的厨喂。好蜕煌，謝謝大家幌绍。
【若清】：大家好颁独，我在2.0的話誓酒，希望最大的收獲就是能夠建立這種時間管理所分享的這些優(yōu)秀習(xí)慣的這種思維方式靠柑。主要一個就是一種是長期思維歼冰，第二個是反思的思維方式隔嫡∪鳎可能在個1.0的時候是建立了一個認(rèn)知武契，那么2.0希望更好的把這些很好的方法或者觀念能夠應(yīng)用到自己的生活工作當(dāng)中來咒唆，能夠與小伙伴們一起結(jié)伴前行钧排，實踐得更好。謝謝找前。
【主持人：笑笑】：好的躺盛，謝謝若清，大家都非常的謙虛界斜，要其實我們可以想想各薇，除了我們想要在2.0收獲的之外峭判，我們每個人有一些什么樣的特長林螃，我們能夠做什么急侥？有什么經(jīng)驗或者是體驗坏怪，可以分享給大家的铝宵，也是一種集聚能量的方式鹏秋。來下一位張鳳侣夷。
【張鳳】：非常開心，也是感激我們笑笑邀請我進(jìn)入到笑笑組衙传，咱們六組其實也是非常能量滿滿的一個小組蓖捶，而且是天南地北全國覆蓋，也就是我們占據(jù)了整個易效能的半壁江山并闲。我覺得在整個團(tuán)隊里頭最關(guān)鍵的就是大家的這種能量的一個汲取或者是付出焙蚓，或者是說大家一種收獲购公，在團(tuán)隊里面會比一個人自己去踐行的能量會更大，所以在整一個小組里面能夠付出什么比庄，還有收獲什么佳窑？就是我覺得收獲的最大的就是團(tuán)隊給到的力量净神，如果說付出的話鹃唯，是每周或者說每天我們正在做的事情坡慌，大家一起做分享，這個是最重要的梨树，這是一定要做的事情。
那第二個仗谆，我能在這小組做分享做付出的是最重要的，就是我怎么去做記錄這個問題狸吞，這個也是我最擅長的，但是我也希望說，除了我擅長以外的事情黎棠，我也說能夠在其他的崗位上能夠做更多的付出脓斩，比方說如果我有機(jī)會的話户魏，我也可以主持一場個小組會或者是班會叼丑，因為主持個工作是確實是不太擅長鸠信，或者是說自己并不是那么的專業(yè)，所以笑笑是我們學(xué)習(xí)的一個榜樣绰垂，還有一個學(xué)習(xí)的方向，那除此之外的話昌简，其他同學(xué)向我們的嗯楚瑞是一個技能派的人占业，那這一塊的軟件的這一塊的方向的話，我也說向可以向他學(xué)習(xí)纯赎，因為也并不是說每個人都能精通這一塊谦疾，那我們小組有這樣的成員我覺得是非常好的，那我也希望更多的人能在群里面或者是在朋友圈分享這些能夠給到大家能量或者能夠嗯學(xué)習(xí)到的地方犬金，那一大家一起進(jìn)步，這個才是最重要的晚顷。
因為如果是一個人走的話確實會很孤獨峰伙，很容易放棄。團(tuán)隊給到大家的力量音同，是每天你發(fā)出來的東西词爬，每天你分享的，每天打卡的权均，這樣子大家才會有一個一起走牽著走顿膨，同一個方向的個力量锅锨。所以我想說在這個團(tuán)隊吸取的力量，是大家發(fā)揮自己最重要或者最擅長的這一部分恋沃，大家一起彌補(bǔ)各自的不足必搞，或者是說你自己最好的一方面去牽引著大家，這是我想得到的一個地方囊咏。所以說不管以前是在哪一組恕洲，以前我在11組大家的能力還是很強(qiáng)，那一次就是說我們主持班會的那一次梅割，是大家都是自動自發(fā)的霜第，沒有說誰要干嘛，自己想干嘛就直接沖上去户辞，我覺得這個力量是最重要的泌类。所以當(dāng)時我在11組體會到的最重要的一個方面，就是大家是自動自發(fā)去干活底燎，并沒有說去指派你必須什么時間做完刃榨，大家都有這種主動性的話是最好的。我也覺得說能夠加入笑笑組是我一個非常榮幸的事情双仍，好枢希，謝謝下一位。
【主持人：笑笑】：謝謝謝張鳳說得非常的好朱沃，像你說到之前的那個組苞轿，真的是屬于一種自動化的運(yùn)轉(zhuǎn)了，我也希望我們這個組能夠有這樣一種積極性为流，是每個人都愿意在里面付出呕屎，都愿意在里面去學(xué)習(xí)，那我們在共同學(xué)習(xí)敬察，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程當(dāng)中呢一定會遇到更好的自己。而你剛才說到的希望下一次做主持到下一次的組會就由你來主持吧尔当，每個人其實在做不同的角色的時候都能有學(xué)習(xí)，有收獲，有成長辫红，其實組長不能夠剝奪別人成長的機(jī)會瘾敢，所以一定要各種角色讓大家輪流做起來。好畜号，接下來下一位楚瑞缴阎。
【楚瑞】：好，謝謝笑笑简软，作為笑笑的死黨來到笑笑組是很自然的了蛮拔。我的三個標(biāo)簽剛才講過了述暂，我能為個團(tuán)隊去貢獻(xiàn)些什么東西呢，技術(shù)方面可能會是一部分建炫，其實我更想說的是畦韭，我們來到這里是一個聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)的一個玩法，其實我之前會很不愿意去寫簡書去輸出一些東西肛跌，那我自從前段時間看到個《躍遷》里面講的一句話就是：“如果你不為你發(fā)布的東西感到一點點尷尬的話艺配，說明你來晚了”。所以做的太晚衍慎，其實我每次發(fā)東西都會有些尷尬转唉，到底我發(fā)來干嘛，我會很尷尬稳捆，我想大家如果有一些技術(shù)型的也好或者什么的問題發(fā)到群里來赠法，我們一起討論，也會逼著我自己去逼著我把它寫成一個簡書眷柔，大家回頭可以一起查閱期虾，這也是一個見眾生的一個過程，那這是我要在個90天里面去鍛煉的驯嘱，那我的目標(biāo)是寫50篇的簡書镶苞，逼著自己去輸出！然后能貢獻(xiàn)給大家的可能也就是這些鞠评。好吧茂蚓，好，謝謝剃幌。
【主持人：笑笑】：好的聋涨，謝謝，非常棒负乡，那楚瑞在1.0的時候牍白，一直是在我們組給我們處理了各種各樣的技術(shù)問題，非常的好抖棘。在這個過程當(dāng)中茂腥，我不知道你自己會不會覺得也有提升，反正不管是我們組還是我們班切省，你都已經(jīng)是我們的技術(shù)大神了最岗，這種感覺應(yīng)該是非常棒的。幫別人處理問題的同時也是在教別人朝捆，教別人是最好的學(xué)般渡。
在2.0呢確實不是一個人的2.0，這是我們大家的2.0，所以在這個過程當(dāng)中我希望我能夠做什么驯用？我有時候也在思考我到底能夠為我們的小組做一些什么脸秽？
1、我想到以前我們上學(xué)的時候會經(jīng)常有練聲晨汹，很多人會覺得我一練聲之后嗓子才能夠打得開豹储，才能夠發(fā)音更好，我不容易嗓子啞等等淘这。有的人說話說的時間長了剥扣，可能他就會覺得聲音特別的干澀，我覺得我早上可以教大家練聲铝穷，大家可以小范圍的有興趣的話钠怯，就可以在微信群里面做一個視頻的教學(xué)。早上做個10分鐘15分鐘大家一起練曙聂』薮叮可以以一種運(yùn)動的方式來鍛煉。
2宁脊、同時呢我在演講方面有一些小小的研究断国，我也希望我們組都能夠變成一個特別能表達(dá)，也特別善于表達(dá)榆苞，也特別喜歡表達(dá)的一個小組稳衬。所以如果大家有興趣的話，我們也可以在演講方面去做一些探討坐漏，這個是我能夠給大家?guī)淼摹?/p>
那我現(xiàn)在我想在2.0收獲什么呢？
1赊琳、一個是固化我得早睡早起街夭，就像剛才張鳳說的，每一個人都會有一種惰性躏筏，其實當(dāng)你一個人走的時候板丽，晚起點就晚起點沒關(guān)系，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有一個群組趁尼，每天早起來檐什，你可以在看到大家什么時候起床，然后晚上睡覺的時候掃一下碼弱卡，人家也會告訴你愛誰誰誰又了誰誰又睡了，對自己都是一種提醒住册，就會讓自己更有緊迫感婶博，該起床了或者該睡覺了。所以呢2.0當(dāng)中我最希望固化的是早睡荧飞，早起凡人。這個是非常重要的名党，因為是身體的健康。
2挠轴、另外呢希望能夠加強(qiáng)運(yùn)動传睹，讓自己從這種亞健康的生活中出來，過一個更健康更線上的人生岸晦。
3欧啤、同時呢我也希望在2.0有一個更好的團(tuán)隊感，能夠有一個團(tuán)隊大家積極的付出启上，一起走邢隧，不管是你們在什么樣的崗位，不管你平時做的是什么樣的工作冈在，都能夠在這個組里面去吸收能量倒慧，這個能量能夠用到你們平時的工作和生活當(dāng)中，這是我希望看到的包券。
好纫谅，接下來下一位，有請火英溅固。
【火英】：好的笑笑付秕。我在1.0通過第一階段的踐行了固化了早睡早起以及運(yùn)動的習(xí)慣。然后第二個階段呢我想在個人的成長方面发魄，體現(xiàn)在是寫作以及事業(yè)上盹牧。第二方面是繼續(xù)在運(yùn)動方面加強(qiáng)，實現(xiàn)我今年的一個大目標(biāo)励幼。那在整個踐行第一個階段的時候成為一個很大的個受益者汰寓，我也想在第二個階段，通過擴(kuò)大影響圈去帶動更多身邊的人參加這個好習(xí)慣苹粟，加入到自律與自由的這一個正能量群有滑，所以我自己也有個這樣這么一個群。在第二階段會花更多的時間去經(jīng)營嵌削。那在咱們組呢我看也有爭取去做學(xué)習(xí)委員毛好、組織委員這樣的崗位，我想可以去學(xué)習(xí)做個一位學(xué)習(xí)委員苛秕，去學(xué)習(xí)各方面跟我們生活有關(guān)的內(nèi)容肌访，比如說正能量方面的，以及演講方面的跟笑笑一樣的艇劫，我也有在學(xué)演講這方面的1年多吼驶，每天也在堅持的朗誦以及寫那個日精進(jìn)等等，我希望是每個人都是能夠把自己小小的閃光點貢獻(xiàn)出來，那么一群人在一起把各個閃光點都亮起來蟹演，就會變成非常大的一團(tuán)火了风钻。通過這一次的小組會已經(jīng)感覺到了咱們這個組的能量以及大家的積極性，跟笑笑一樣酒请，我也是很希望整個團(tuán)隊骡技，大家變成朋友，變成一個互相支持羞反，互相協(xié)助布朦，一個積極向上的團(tuán)隊，謝謝大家苟弛。
【主持人：笑笑】：好的喝滞，謝謝火英。一個積極向上的團(tuán)隊一定能夠吸引更多優(yōu)秀的人膏秫，那我們在這樣一個積極向上的團(tuán)隊里面右遭，也會督促自己變得更加的優(yōu)秀。非常好缤削。接下來有請窘哈，海燕。
【海燕】：大家早上好亭敢。我聽到大家之前的分享滚婉，我都覺得好緊張。我從事臨床婦產(chǎn)科有十幾年了帅刀，但是我目前在機(jī)關(guān)上班让腹，我在1.0的踐行中在早睡早起這一塊，特別是早起這一塊扣溺，我是覺得還是有待加強(qiáng)骇窍，運(yùn)動的話這一塊我覺得還是堅持得比較好，每一周至少有運(yùn)動三次以上锥余，特別是跑步「鼓桑現(xiàn)在2.0這一塊，我是聽到笑笑會演講驱犹，張鳳她們他們學(xué)主持嘲恍，那我在個2.0，我也希望跟大家一起學(xué)習(xí)雄驹，能夠從這個組獲得能量佃牛，然后那能量在發(fā)揮出去。我的特長医舆，能夠為大家做的是我在親子關(guān)系這一塊和夫妻系關(guān)系相處比較有心得吁脱。到時如果能夠為大家分享或者為大家?guī)椭脑捝Ｏ眩@一塊我可以提供一點點幫助，其他的我覺得表達(dá)能力還有待提高兼贡，到時候還是要請笑笑幫忙。嗯好娃胆，謝謝遍希，我就這樣。
【主持人：笑笑】：謝謝海燕里烦。好凿蒜，我們一起互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步胁黑。接下來有請文杰废封。
【文杰】：大家好。其實我想在2.0的話呢收獲一份特質(zhì)丧蘸，它個特質(zhì)就要堅持漂洋。因為我現(xiàn)在剛好也在電商公司這邊是一個初創(chuàng)期，我也想把我這種特質(zhì)去影響到我身邊的人力喷。之前其實很奇怪刽漂，在1.0當(dāng)中呢有一段時間我是堅持早起來跑步的，然后在朋友圈里面也有分享弟孟。很多人見到我以后就會說贝咙，唉你現(xiàn)在應(yīng)該瘦了吧，我說為什么拂募？因為你不是每天都在堅持早起跑步嗎庭猩？所以我感覺到，其實堅持這份力量真的很重要陈症，給人感覺到相當(dāng)?shù)目孔V蔼水。所以我我也想我們持續(xù)的給人感受到我身上的個標(biāo)簽，同時也可以影響到我身邊的人爬凑。2.0我可以付出什么呢徙缴？如果我能做到的地方我都想可以去付出進(jìn)來，如果大家覺得我有什么特質(zhì)的話嘁信，我愿意去分享于样，好，謝謝潘靖。
【主持人：笑笑】：好的穿剖，謝謝謝文杰，堅持是一項非常好的品質(zhì)啊卦溢，也希望我們大家都能夠在這里面獲得一種堅持的品質(zhì)糊余。確實每個人都很容易一時興起就做一些事情秀又，但是有時候慢慢的惰性來了就會忘記他。但是我相信我們一起走的過程當(dāng)中贬芥，一定會讓你更好地堅持吐辙。好，接下來有請惠萍蘸劈。
【惠萍】：大家早上好昏苏，我第二個90天的目標(biāo)，第一個是要固化我的第一個90天的習(xí)慣威沫，早睡早起的習(xí)慣贤惯，一個堅持運(yùn)動的習(xí)慣，在第二個90天2.0,我覺得昨天笑笑把我美了一把棒掠，然后我在文字編輯方面我覺得有所欠缺孵构。我覺得小組里面每個人都是很優(yōu)秀的人，我覺得跟優(yōu)秀的人在一起烟很，讓我自己更優(yōu)秀颈墅。在一起就是大家互相學(xué)習(xí)的，我不知道我自己我的閃光點在哪里溯职，但是我覺得我會努力的去做好我自己精盅。我一直是在做銷售的，在武漢呆了接近有20年了谜酒。自己做生意叹俏。反正我喜歡找有關(guān)于銷售方面的工作，我不喜歡呆在工廠里面僻族，或者是那種朝九晚五的生活粘驰。我喜歡有挑戰(zhàn)性的生活，所以做什么事情我都會覺得希望是挑戰(zhàn)自己的事情述么。2.0的話蝌数，我希望在這里再多認(rèn)識一些更優(yōu)秀的人，跟大家一起學(xué)習(xí)度秘，相互努力顶伞。每個人身上的優(yōu)點都不一樣。大家都不用去介意自己說沒有做到更好剑梳，其實每個人都有惰性唆貌，有時候也讓自不要繃得太緊。我之前第一個90天就覺得唉呀自己怎么嗯這么不好垢乙，這么沒用锨咙，怎么就做不好！其實我覺得在慢慢的一路過程中追逮，我還是發(fā)現(xiàn)自己還是改變了很多酪刀，而且進(jìn)步了很多粹舵！只要是努力的讓自己去改變一點點，每天進(jìn)步一點點骂倘，你就會收獲到不一樣的人生眼滤。謝謝大家。我的分享就到此稠茂。
【主持人：笑笑】：好的柠偶，謝謝謝慧萍，我們的發(fā)言都結(jié)束了睬关，就大家都已經(jīng)說完了，想在這里付出什么和收獲什么毡证，接下來我想跟大家討論一個問題电爹，我們花一點點時間，每個人都可以說就自由上麥料睛，想問問大家丐箩，你們希望2.0的小組會是一種什么樣的氛圍？希望我們小組達(dá)到一個什么樣的標(biāo)準(zhǔn)恤煞？因為大家來自1.0的不同組屎勘，可能以前你們每個組都有自己的一個風(fēng)格，那來到2.0我們這個組你們希望我們組達(dá)到一個什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢居扒？我們這個小組到底要做成什么樣的事概漱？有想法的可以上麥。
【若清】：在像我剛剛聽了大家的分享喜喂，我有一個很期待的是很想提高一下這種溝通和演講方面這種能力瓤摧，因為我發(fā)現(xiàn)這種能力是在你生活工作任何一個場合都需要的，但是這個點可能剛剛我也聽到同伴也有一些會像海燕啊跟我都會有同樣的困惑玉吁，就會很希望提高到演講或者溝通能力這一塊照弥，正好我們這一次有非常強(qiáng)大的優(yōu)秀的教練可以給到我們，像笑笑进副，張鳳還有火英你們都在做這一塊这揣，是不是可以在演講溝通方面，可以有一些專題影斑，這是我的需求给赞。其他的方面學(xué)習(xí)方面，像我和波夫有在一個知識管理那塊有一些這種知識體系的學(xué)習(xí)鸥昏，我覺得到時候也可以在這方面我們來做一些我們收獲的一些東西塞俱，分享給到大家，是我對2.0的一點感觸吧
【主持人：笑笑】：嗯吏垮，好的障涯。那剛剛?cè)羟逭f到的個演講方面的罐旗，我今天早上在說話的時候老覺得我舌頭捋不清，那聽大家的說話呢也有一些唯蝶，這次我想這周我們的目標(biāo)任務(wù)就是刻意練習(xí)九秀，讓自己的說話少說綴詞，比如說嗯粘我、然后鼓蜒、那么、呃等等這些征字，你們覺得OK嗎都弹？希望下一次的小組會議，我們都能夠沒有綴詞匙姜，能夠每一句的表達(dá)每一個詞語的用法都非常的精準(zhǔn)畅厢，好嗎？那我在教學(xué)的過程當(dāng)中會教大家“綴詞”怎么去掉氮昧，綴詞的出現(xiàn)框杜，一個是因為自己頭腦當(dāng)中會有一些腦子跟不上嘴巴，所以嘴巴說的太快了袖肥，沒有詞去填補(bǔ)它咪辱，你就會說很多的綴詞，這個時候我們可以做兩個動作椎组，第一放慢自己的語速油狂，第二呢就是用再說綴詞的個時間把它停下來刻意的練習(xí)，比如說那么庐杨、那么和那么之間的語言选调，我只要把個語言說好就好了，那么這兩個字我刻意把她的咽下去就把個時間空出來灵份，我不一定要把語言填補(bǔ)的那么滿仁堪，在這個過程當(dāng)中去可以練習(xí)，我想我們一定能夠做的越來越好填渠，那這個就是教給大家的一個任務(wù)弦聂，好不好？希望我們都能刻意地這樣練習(xí)氛什，通過可以練習(xí)莺葫，讓自己的語言表達(dá)更精準(zhǔn)。
【張鳳】：OK枪眉，我現(xiàn)在還有一個問題捺檬，我發(fā)現(xiàn)組里面的成員并不全都在個來演個打卡群里面，因為我看到不是全員贸铜，所以我覺得大家一定要同頻堡纬，大家都都在一個頻道上面會好一些聂受，大家打卡的時間啊最好是都在組里面，大家都能看得到大家的時間會好一點烤镐，這是第一蛋济。第二就是說每個人進(jìn)了組以后，我們在2.0能夠帶走什么炮叶，拿下什么碗旅，就是收下什么，這個是最重要的镜悉，是我們要得到什么的東西祟辟，那剛剛說的，我們除了說在演講方面需要去加強(qiáng)以外侣肄，那不斷地去刻意練習(xí)的同時還要去多發(fā)言川尖，你要更多的機(jī)會站在臺上面或者是在小組會、班會上面去發(fā)言茫孔，我們才有機(jī)會去鍛煉，否則的話私底下自己去練被芳，你就很容易去放棄或者是懈怠缰贝。我覺得個如果說真真正正需要拿到這個東西得到這個東西你要去列，所以說剛剛想要去演講的同學(xué)畔濒，你一定要多發(fā)言剩晴，不管是說小組會還是班會，咱們一定要搶位侵状，一定要上赞弥，你才會有進(jìn)步的空間和進(jìn)步的機(jī)會，這是第二趣兄。那如果是說真真正正要拿走東西绽左，真的是要下功夫的，那我就提這兩點要求吧艇潭。
【火英】：繼續(xù)剛剛的若清和張鳳提到的那兩個非常好的拼窥，主要我覺得是我們2.0，咱們組希望打造成一個真正的個學(xué)習(xí)型的一個小組蹋凝，大家積極的學(xué)習(xí)鲁纠，踐行完第二個90天后都能在這里這期間收獲一兩個曾經(jīng)自己比較弱的弱項，我覺得我們組可以集中精力經(jīng)常組織些一些學(xué)習(xí)理解主題個就是繼續(xù)剛剛兩位提到的鳍寂，我也是剛好是我希望這方面改含，謝謝！
【長勝】：一個學(xué)習(xí)型的小組迄汛，非常棒捍壤！嗯骤视，很好。我也發(fā)表一下個幾個感想點白群。剛開始可能沒有說我的優(yōu)勢尚胞，我能為大家服務(wù)付出服務(wù)的優(yōu)勢的話，我會一點點品牌帜慢，建設(shè)策劃及定位的一些理念笼裳，到時候大家可以不明白的可以問我，活動方面應(yīng)該也是沒問題的粱玲。我曾經(jīng)做了八年的健身房的工作躬柬，其實運(yùn)動健身方面還是可以給大家提供一點建設(shè)性的東西，這一方面是我可以付出到的抽减。第三點是啊我是線下見過大家所有人的允青，這是我第一點應(yīng)該是有碰到過。張鳳你應(yīng)該上一回在線下的時候也有看到過我啊對卵沉。（【張鳳】“對的颠锉，我們見過，而且你的女朋友吳坤英跟我很熟啊史汗，呵呵呵琼掠。我們很早就認(rèn)識了！所以你干什么要小心啊停撞，我是她的個眼線瓷蛙。”）戈毒。我剛才提一下艰猬，我覺得在這個90天我們可以取長補(bǔ)短，就是組成了一個叫什么來著埋市，叫“復(fù)仇者聯(lián)盟”吧冠桃。每個人發(fā)揮自己的優(yōu)勢，找到自己的存在感恐疲，各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢腊满，組織一個積極主動學(xué)習(xí)的一個群體，把每一個人的弱項就是打造成自己的優(yōu)勢培己。這是我所分享到的這一個點的碳蛋。其他的也沒有太多。交給其他人補(bǔ)充省咨。
【張鳳】：其實我覺得這個非常好肃弟，是大家揚(yáng)長避短，把大家的長處發(fā)揮起來，可能是別人的短處笤受，包括剛剛除了說笑笑的個演講以外穷缤，我發(fā)現(xiàn)海燕姐的那個育兒、還有個婦產(chǎn)科這一塊是我們這些沒有生過小孩的最需要的一個知識點箩兽，大家并不是沒有長處津肛，當(dāng)然每個人都會有長處，你把自己最好的那一面發(fā)揮出來汗贫，或者變成他一個知識點身坐，其實就是我們要學(xué)習(xí)的長處。
【主持人：笑笑】是的落包，每個人都有所長部蛇，每個人都可以把你們的長處發(fā)揮出來，樂發(fā)揮就越有價值咐蝇，自己的長處也就會越長涯鲁。
好，謝謝大家有序，也非常感恩大家能夠進(jìn)入到我的小組抹腿，你們說我們組最寶貴的財富，相信2.0呢會是我們?nèi)松?dāng)中一段常非常寶貴的經(jīng)歷旭寿，讓我們一起去勾畫未來的藍(lán)圖幢踏，去創(chuàng)造想要的線上人生吧。
三许师、分享一本書：熊波夫《OKR工作法》（10分鐘）
【主持人：笑笑】第三個環(huán)節(jié)是波夫為我們分享一本書，波夫今天身體狀況不太好僚匆，他也跟我們分享了一個思維導(dǎo)圖微渠，我跟大家簡單介紹一下，波夫的這本書叫做《OKR工作法》咧擂，這是一個非常好的工作方法逞盆，特別適合于這種初創(chuàng)團(tuán)隊，在團(tuán)隊的建設(shè)當(dāng)中用到這個方法松申，應(yīng)該能夠更好的讓團(tuán)隊有凝聚力云芦，有激情。
什么叫OKR工作法呢?
這本書一共分了三個點：一什么是OKR工作法贸桶，二是如何設(shè)定好一個OKR舅逸，第三是如何運(yùn)行你的OKR為他工作法。
一：什么是OKR工作法
它的本質(zhì)就是戰(zhàn)略目標(biāo)皇筛，任務(wù)體系是一套明確目標(biāo)琉历，并且跟蹤完成情況的管理工具和方法，及至聚焦明確目標(biāo)，加上量化該目標(biāo)的數(shù)個關(guān)鍵結(jié)果旗笔。如何來設(shè)定一個好的OKR一個好的OKR是怎樣的彪置？那我們發(fā)現(xiàn)一起床就有事情可以做，有這種激情的時候蝇恶，說明你設(shè)了一個好的目標(biāo)拳魁。如果你看到關(guān)鍵結(jié)果的時候有點擔(dān)心，那這個關(guān)鍵結(jié)果的設(shè)置就是恰當(dāng)?shù)拇榛 Ｒ粋€好的OKR的目標(biāo)必須是可衡量的潘懊，有挑戰(zhàn)性，但是又不至于讓人覺得很絕望想虎，對于完成它我們大約抱有50%左右的信心卦尊。
二：如何來設(shè)定OKR？
OKR其實不管是初創(chuàng)團(tuán)隊還是我們個人都可以為自己設(shè)定一個OKR,在設(shè)定OKR之前先明確你或者是企業(yè)的使命舌厨，我們覺我覺得我們小組也可以明確我們的使命岂却，先設(shè)定公司層面的OKR，然后是部門的OKR裙椭、個人OKR躏哩。設(shè)定一個必須有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，如果不是有多條產(chǎn)品線的目標(biāo)，最好不要多余一個。同時自下而上的收集員工心里認(rèn)為公司目前最應(yīng)該聚焦的目標(biāo)流椒，召集高管開會枕扫，將他們提出的備選目標(biāo)與員工的放在一起。會上集體過一遍劲藐，最終來投票選出目標(biāo)。設(shè)定好目標(biāo)之后，針對目標(biāo)設(shè)置3到4個能夠衡量目標(biāo)是否實現(xiàn)的關(guān)鍵結(jié)果姑曙。設(shè)定好關(guān)鍵結(jié)果之后，也給每一個關(guān)鍵結(jié)果設(shè)定一個初始的信心指數(shù)迈倍，并且在今后的OKR的運(yùn)行當(dāng)中伤靠，跟蹤好這個數(shù)據(jù)。設(shè)定OKR目標(biāo)的三個原則啼染，第一個是要明確方向鼓舞人心宴合。第二個要有時間期限，有確定截止日期迹鹅，更加有助于目標(biāo)的實現(xiàn)卦洽。第三是由獨立的團(tuán)隊來實現(xiàn)目標(biāo)及執(zhí)行的主體必須要清清楚楚。
三：如何運(yùn)行你的OKR?
執(zhí)行前的心理建設(shè)斜棚。掌握承擔(dān)責(zé)任慶祝成果的節(jié)奏逐样，周一團(tuán)隊開會盤點本周的具體任務(wù)，中午來召開一個勝利會議，在勝利會議上是一種非常輕松的氛圍脂新，準(zhǔn)備酒水啊甜點啊等等來慶祝挪捕！讓大家在這種輕松的氛圍當(dāng)中可以說出我這一周做的好的和做的不好的。同時我們要排除這種容易造成目標(biāo)無法達(dá)成的因素争便，比如說目標(biāo)太多级零，沒有給目標(biāo)設(shè)定優(yōu)先級，比如說缺乏溝通滞乙，導(dǎo)致團(tuán)隊其他的成員沒有能理解我們的目標(biāo)奏纪，比如說沒有做好具體的落實目標(biāo)的計劃，只是空談目標(biāo)斩启，還有沒有把時間花在最重要的事情上以及輕易放棄序调。這個是波夫我們整理的OKR工作法的一個思維導(dǎo)圖，大家可以仔細(xì)的研究一下這個工作法兔簇，確實能夠用到我們的工作和生活當(dāng)中发绢。
四：華南區(qū)總教練龔紀(jì)華教練給咱們分享2.0踐行心得。（10分鐘）
【主持人：笑笑】：接下來我們進(jìn)入到第四個環(huán)節(jié)垄琐，有請華南區(qū)總教練龔紀(jì)華教練為我們分享2.0的踐行心得边酒，有請龔教練。
【龔教練】謝謝笑笑狸窘，同時很開心能夠加入到我們個團(tuán)隊當(dāng)中墩朦。我的感覺是這絕對是我參加過準(zhǔn)備最充分的一個啟動會。我在前兩次都有分享過這句話翻擒，可能聽上去有點嚴(yán)肅氓涣，但事實的確如此。以168為例陋气，還有148春哨。我們都提過這樣的話，就是：歷來這都是一條少有人走的路恩伺，少有人走的路。這當(dāng)中最后能夠一路前行走下來的一定是椰拒，一定是什么晶渠？一定是愛非堅持。已經(jīng)熱愛了這種生活燃观。我覺得喬布斯在斯坦福大學(xué)當(dāng)中講的一段話是別特別值得我們?nèi)ニ妓鞯陌小?b>Stay hungry Stay Foolish!中文翻譯也很好，求知若饑缆毁，虛心若愚”番川，始終保持一顆饑渴和認(rèn)識到自己求知若愚的一顆心，這個非常重要。
第二我自己的體會最聰明或者說最智慧的一個做法颁督，應(yīng)該是單點突破践啄，以點帶面。我們總是看到在特別在社群當(dāng)中會見到很多伙伴呢都很優(yōu)秀沉御。比如說笑笑在演講方面屿讽，那楚瑞的工具方面特別牛，這里還有我們的毅鋒班長吠裆，整個檢視系統(tǒng)做的是超強(qiáng)大伐谈，還有炫腹團(tuán)∈愿恚看到他們在勝利的這條路上拼命的狂奔诵棵，那究竟我們該做什么呢？好像我來追楚瑞祝旷、追班長也很痛苦履澳，那怎么辦？更好的一個方式就是要靜下來啊好好去反思一下缓屠。究竟咱們要的是什么奇昙？所以我覺得選擇其實大于努力的。作為2.0來說敌完，已經(jīng)從最初葉老師給我們一個固化的習(xí)慣開始怎么樣储耐？開始進(jìn)入到自己人生的2.0。其實我覺得2.0的意義對每一個個體而言滨溉，會具有更加針對性的一個現(xiàn)實意義什湘，因為不需要再有人來指導(dǎo)你，你更多的是依靠自己的內(nèi)心晦攒，在找自己真正需要的目標(biāo)闽撤。這個部分來說，真的真的非常重要脯颜！選擇大于努力哟旗！
第三點，我們還是要掌握一些底層的方法栋操，這在成甲的《好好學(xué)習(xí)》當(dāng)中特別提到了幾點闸餐，第一個是要學(xué)會以慢為快，什么叫以慢為快矾芙，選定一個目標(biāo)舍沙。不要急不要慌，一口面條一口湯剔宪，這個是大頭教練拂铡。在他的分享當(dāng)中經(jīng)常講的一句話壹无，我覺得也非常好，曾經(jīng)帶過我的華南區(qū)的素軍教練也曾經(jīng)反反復(fù)復(fù)說他很享受慢以致遠(yuǎn)的過程感帅，那放在2.0來說斗锭，其實同樣很重要，但這個慢不是說速度慢留瞳，而是有意地去調(diào)整當(dāng)中拒迅，在一種覺察當(dāng)中去找到什么是這件事情的本質(zhì)規(guī)律。我覺得對于大多數(shù)人來說是一件困難的事情她倘。怎么樣向外求璧微，我們會不斷的去學(xué)習(xí)新的工具，新的方法硬梁，但不要忽略一個基礎(chǔ)的部分前硫，那就是所有你能夠長久堅持下去的事情，一定是你在里面找到了對你來說重要的一份意義荧止，愛非堅持它不是一句口號屹电，而是真的有它內(nèi)在的底層邏輯，那這個慢的當(dāng)中是一個積累跃巡，錘煉危号，同時從忍受、接受再到享受的一個過程素邪。所有這一切我們做好了以后外莲，你會很快的度過僵化、固化兔朦、內(nèi)化偷线、再到隨心所欲。我覺得每一個人都希望過上我們所提的沽甥，樊登讀書會前幾周講到心理學(xué)家米哈里齊克森.米哈里所說的《心流(flow) 》的過程声邦，在所有的汗水背后能夠找到那一刻的巔峰體驗！但是能不能找得到摆舟？其實真的取決于我們在千里之行始于足下那一刻的選擇亥曹，包括在這個過程當(dāng)中，我們以慢為快的這種狀態(tài)恨诱。
最后我想祝福我們所有群內(nèi)的伙伴，相信大家的2:0一定會非常精彩胡野，我也非常開心我能參與其中。因為就在這放假了三天痕鳍，我也給自己2018年已經(jīng)過去了1/3硫豆，接下來就是深刻的反思龙巨，有這樣一個狀態(tài)，能各位伙伴一起一同的加持熊响，我相信2018年接下來的日子會越來越精彩旨别。好，謝謝大家汗茄。我想說的就這些交回給主持人秸弛。
【主持人：笑笑】好，謝謝龔教練滿滿的能量洪碳，真的是別特別的榮幸递览，能夠把龔教練邀請過來給我們做分享，同時他也能夠加入我們的組瞳腌，陪伴我們成長別特別棒绞铃。那給我們分享的三點呢都是非常重要的，滿滿的全是干貨嫂侍。希望大家都能夠把這些內(nèi)容內(nèi)化于心儿捧，找到我們在2.0待著的意義，能夠讓我們堅持下去挑宠，同時不要急不要慌菲盾，一口面條一口湯，所有的汗水背后找了一份巔峰體驗各淀。謝謝龔教練懒鉴，也謝謝今天所有參與會議的小伙伴們。我們本周的任務(wù)就是刻意練習(xí)讓自己減少說話的綴詞揪阿，同時我們可以想一想下周去做些什么疗我。好，那我們今天的會議呢就到此結(jié)束了南捂，現(xiàn)在已經(jīng)是7:01了吴裤，大家在群里面還沒有找到死黨的，可以在這里勾搭一下死黨溺健，找到了死黨的呢可以去各自忙自己的事情了麦牺，希望大家在這里都能夠有所成長，遇到更好的自己鞭缭，謝謝剖膳。
【。岭辣。吱晒。】謝謝沦童！謝謝仑濒！請問有彩蛋嗎叹话？我看個里面有彩蛋
【。墩瞳。驼壶。】彩蛋就是我們的龔教練啊喉酌。
【热凹。。泪电“忝睿】我看到有教練分享這個環(huán)節(jié)，還以為有十分鐘的彩蛋呢歪架，哈哈股冗，謝謝。拜拜和蚪，嘍止状。下周見！Ｔ芘怯疤！
彩蛋！４呤集峦！
