自從2024年龍年春節(jié)OpenAI的Sora刷爆朋友圈，開工之日也是2024年布局之日底哗，我想問你三個問題：你想在短時間內(nèi)成為行業(yè)高手嗎岁诉？你想在專業(yè)內(nèi)取得顛覆性突破嗎?

你想讓自己的效能提升500%?今天推薦的書，是一本由陳春花跋选、古典涕癣、樊登作序強烈推薦，彭凱平前标、萬維鋼坠韩、周鴻祎等力薦，且值得精讀的著作炼列。作者來自全球心流體驗專家只搁、巔峰表現(xiàn)專家、“心流基因組計劃”研究創(chuàng)始人史蒂芬·科特勒俭尖。他兩次獲得普利策獎提名氢惋，作品被翻譯40多種語言在全球出版。

本篇文章由我的寫作小分隊成員共同完成稽犁。序言：Catherine小林（加拿大）焰望、阿蘭經(jīng)典語錄：Catherine小林、君妍已亥、阿蘭圖表：阿蘭編輯/審核：阿蘭

每個人心中一定都有一些想要而未曾實現(xiàn)的夢想熊赖，而主要原因也一定包含對自己能力的懷疑，甚至是否定虑椎！正如這本書原文的書名the art of impossible, 跨越不可能是一種可以透過學習而習得的技能震鹉，也是作者花費畢生精力研究「巔峰表現(xiàn)」所得到的方法論俱笛。

這本書的中心思想是「每個人都能做到遠遠超乎自己想象的事」，「每個人都擁有無限的潛能」传趾，但是多數(shù)人都沒有真正的發(fā)揮自己的潛力迎膜，只有當我們遠離自己的舒適區(qū)，接受更多的挑戰(zhàn)墨缘，我們才有機會看見自己潛在的能力星虹，挖掘它，成為自己想要成為的人镊讼，實現(xiàn)自己的夢想宽涌！

史蒂芬·科特勒的「跨越不可能」公式就是：「動機」，「學習力」蝶棋，「創(chuàng)造力」和「心流」四大技能卸亮，從動機探索，到培養(yǎng)好的學習力玩裙，繼而激發(fā)創(chuàng)造力兼贸，到良好的心流體驗，這是個循序漸進的過程吃溅，也是要「跨越不可能」的必經(jīng)之路溶诞！這本書以這四大主軸分別展開更詳細、科學的分析决侈，并給出淸晰的方法和步驟螺垢！可以說是一本實用的行動指南！

建議你在閱讀此書的同時赖歌，不妨重新整理自己生命中曾經(jīng)擁有枉圃、但卻放棄的夢想，參考書中四大技能庐冯，找回自己潛在而非凡的力量孽亲！

精選了15條經(jīng)典語錄，并在文末按章節(jié)整理了觀點展父，僅供參考返劲。

1.史蒂芬·科特勒在書中告訴我們，書名中的“不可能”一詞栖茉，“指的是一種極致的創(chuàng)新”篮绿，是“以前從未有人做過，而且大多數(shù)人認為永遠也做不到的事情衡载，這些事情超越了我們的能力和想象力”。他又將這種不可能分為I類不可能和i類不可能隙袁，I類是極度不可能的事情痰娱，而i類是程度比較輕的弃榨，主要是我們主觀上覺得不可能做到的事情。

2.不可能的事情變成可能梨睁，實際上是嫻熟應用四種技能并顯著提升其效果而達到的最終結果鲸睛。這四種技能即動機、學習力坡贺、創(chuàng)造力和心流官辈。

3.意志力較弱的人會從享樂中尋找幸福感，而意志力較強的人會選擇從“投入”中尋找幸福感遍坟。

4.心流被定義為“一種最理想的意識狀態(tài)拳亿，該狀態(tài)下人們會呈現(xiàn)出最佳的自我感覺和外在表現(xiàn)”。心流是人類為了取得巔峰表現(xiàn)而進化出的一種狀態(tài)愿伴。

5.心流”這個術語描述的是我們專注于手頭的任務時肺魁，那種全神貫注的、忘我的甚至感受不到周圍一切的狀態(tài)隔节。

6.如果你想提升幸福感和整體生活滿意度鹅经，就需要讓他人進入你的生活。社會支持——愛怎诫、同理心瘾晃、關心、聯(lián)系等——是心理健康的基礎幻妓。

7.如果你想提升學習效果蹦误，加快學習進程，那么你首先需要準備好正確的裝備：成長型思維和真相過濾器涌哲。

8.如果你的思維是固定型的胖缤，意味著你相信天賦是與生俱來的，再多的練習也不會幫助你提升阀圾；如果你的思維是成長型的哪廓，意味著你相信天賦只是一個起點，練習會讓一切變得不同初烘。

9.成長型思維可以幫助你把犯錯看作進步的機會涡真，而不是一味自責，這可以確保你在成長的道路上走得更遠肾筐、更快哆料，并在此過程中減少情緒混亂。

10.動機能讓你投入游戲吗铐，學習力能幫助你持續(xù)參與东亦，創(chuàng)造力能為你指明前行的方向，而心流則幫助你火力全開唬渗，超越所有理論標準和預期典阵。

11.掌控感是一種讓自己不斷精進的欲望奋渔，它讓我們渴望磨煉自己的技能，取得更大的進步壮啊，持續(xù)不斷地改進嫉鲸。人類最喜歡一點一點不斷地取得微小的勝利。

12.創(chuàng)造性的職業(yè)并不意味著攀登一座高山歹啼，而是意味著一直攀登高山玄渗。這種程度的投入不僅需要獨創(chuàng)性，還需要獨創(chuàng)性的終極表達：持續(xù)的自我重塑狸眼。

13.沒有壓力就沒有鉆石藤树。

14.堅毅力是一種強大的動力，它不僅是完成一項艱巨任務所需的力量份企，更是數(shù)年如一日完成許多艱巨任務所需的力量也榄。

15.“做”是關鍵。試錯是自我認知的捷徑司志。

寫在最后：感謝在2024年開局時刻甜紫，我能有幸精讀這本著作，讓我們共同挑戰(zhàn)自己骂远、跨越界限囚霸、挖掘潛能，成為更優(yōu)秀的自己激才，早日實現(xiàn)自己的夢想拓型！