文/Dailei
起于平凡、臻于至善葬凳！
01
最近，學(xué)習(xí)火焰、科研劲装、學(xué)生工作的壓力陡增，忙得無暇睡覺昌简，整天像打了雞血一樣占业。終于偷得一日閑，才發(fā)現(xiàn)自己嘴里又冒出了一個無比巨大的潰瘍纯赎。
在此期間谦疾，大腦里總是思緒萬千，各種想法與觀念不停地沖撞犬金，想額外做很多事情念恍。也許人就是這樣，越忙碌的時候想法越多晚顷、越不安分峰伙，閑散的時候反倒一事無成、打發(fā)時光音同。
自己一路走來词爬，從一個“小垃圾”蛻變了一次又一次，雖不能說萬眾矚目权均，但也小有成就顿膨，遠(yuǎn)不知甩了當(dāng)初的自己多少條街锅锨。從學(xué)渣到國獎，從內(nèi)向到霸氣側(cè)漏恋沃，從怯怯懦懦到優(yōu)秀組織部部長……恍然間必搞，我以不知道高出別人多少的目標(biāo)來要求自己，也習(xí)慣了對自己盡善盡美的苛刻和無窮無盡的壓榨囊咏。
現(xiàn)在的自己更是八年制醫(yī)學(xué)生協(xié)會主席恕洲，忙著本學(xué)年度的評獎評優(yōu)，馬上就可以光榮離職梅割；最近兩天的課余時間閱讀了43頁的英文文獻(xiàn)霜第，中午剛給科研導(dǎo)師匯報完畢；白天圖書館待了一天户辞，復(fù)習(xí)天書一般的心電圖……
02
最近很多人私下簡信問我怎么進(jìn)行時間管理泌类？學(xué)醫(yī)的不應(yīng)該很忙嗎？是的底燎，很忙很累刃榨，但也沒有非常忙非常累。我只是把別人打游戲双仍、看綜藝的時間用來學(xué)習(xí)和寫作崭倘。不是不休息碟嘴，而是在該休息的時候休息哆键。希望下面的回復(fù)對你們有所幫助嗜傅。
玩手機玩到深夜，你說你累不累逗物？
白天越忙呕屎，晚上越浪，睡眼惺忪第二天敬察，惡性循環(huán)秀睛。人有時候就是這樣“賤”，寢室里也是如此莲祸。過了凌晨還不樂意地上床蹂安，然后每個床上點亮自己的手機進(jìn)入自己的世界：直到手機砸臉上或者迷迷糊糊見周公。
“你見過凌晨四點鐘的太陽嗎锐帜？”
“當(dāng)然見過田盈，凌晨四點我還沒睡呢！”
這樣的狀態(tài)缴阎，這樣的作息允瞧，白天的效率從何而來。先把自己掏空，然后再去上戰(zhàn)場述暂，你這不誠心找死嘛痹升！
懶覺對我來說是不存在的？焦慮嗎畦韭，也許吧
我很少睡懶覺疼蛾，不是不想，而是不敢艺配。即使躺在床上察郁，那種焦慮、那種恐慌會逼著我起床转唉，也許是初中嚴(yán)苛的宿舍管理制度給我留下了深刻的陰影吧皮钠。打鈴立馬起，穿衣洗漱赠法，豆腐塊被子鳞芙，無褶皺的被單，20分鐘內(nèi)全部完成期虾，否則打掃廁所一星期。
大學(xué)期間我也一直保持著這樣的習(xí)慣驯嘱，尤其是在大學(xué)男生宿舍镶苞，顯得有些“另類”。早起的好處有很多鞠评，大家都知道茂蚓，我也懶得說。我只想說強調(diào)一點剃幌，早起的前提是早睡聋涨，不要妄想每天睡三四個小時還可以保持高效？我還妄想著天天不睡覺负乡，24小時持續(xù)學(xué)習(xí)呢牍白？
周末是別人家的休息日，是我家的工作日
高中老師交給你們的知識全忘了抖棘，但是思想應(yīng)該留下懊取：彎道才能超車，而假期是最好的彎道切省。周末是別人家的休息日最岗，是我家的工作日。
你知道一年有多少個節(jié)假日嗎朝捆？算上周末雙休日般渡，一年下來，“法定節(jié)假日”大約115個。115個呀驯用，你全部浪過去了脸秽？unbelivable!該做事的時候做事，該休息的時候休息晨汹。身體狀態(tài)不適豹储，工作日該休息也要休息；身體狀態(tài)良好淘这，周末也要好好學(xué)習(xí)提升自己剥扣。
“周末沒什么事還熬夜晚睡，多不劃算呀铝穷！”
“為啥呀钠怯，不應(yīng)該好好浪一波嘛，明天又沒課曙聂』薮叮”我無語~
自習(xí)干嘛帶手機？你是來玩王者榮耀的嗎宁脊？
從大二開始断国，自己自習(xí)的時候非常不情愿帶手機，帶了也會關(guān)機或者放進(jìn)書包里榆苞。因為一個又一個消息提醒會打斷思路稳衬，注意力的頻繁切換會導(dǎo)致你的效率的低下以及意志力的過度消耗。
去衛(wèi)生間或者打水的時候坐漏，你觀察下教室“自習(xí)”的同學(xué)們都在干啥薄疚？有多少在認(rèn)真學(xué)習(xí)？有多少在刷手機赊琳？然后你就知道為什么有人一騎絕塵街夭，有人卻掛科無數(shù)！
寢室是理想的墳?zāi)辊锓ぃ艹鋈ミ€是出去吧
- 在寢室板丽，一上午過去了，“我干了啥趁尼？為啥都該去吃中飯了檐什。”
- 在教室弱卡，一個小時過去了乃正，“為啥我學(xué)了那么久，才過了一個小時婶博？”
不同的地方瓮具，人對時間的流逝感知力是不同的。即使在教室或圖書館玩耍著學(xué)，你也能完成一兩件事名党。能出去還是出去叹阔，安靜的環(huán)境，努力的同窗传睹，往往會起到約束作用耳幢，讓你不自覺地拿起課本，做點事情欧啤。
腦子昏了睛藻，就去運動吧
我這個人比較懶，平常不喜歡運動邢隧。但是店印，在需要的時候我還是會利用運動提升自己的思考能力和心里能量。（至于為啥可以倒慧，去看看《每天最重要的兩小時》吧）
當(dāng)我覺得有點懶洋洋按摘，沒法集中精神的時候，我就會出去走一走纫谅，動一動炫贤。試著出點汗，但是運動量也不會太大付秕，因為適中的運動才會讓注意力更加集中兰珍，精神更加敏銳。
備注：學(xué)習(xí)心得大家參考之前的文章盹牧，這里就不贅述了：《從學(xué)渣到國獎，我的以下克上》
