什么是職場倦怠期呢判族？無非就是對工作生出厭煩，感覺工作沒勁了项戴，無趣了形帮，失去了熱情和動力，說不上好周叮，也說不上壞辩撑，總之就是對工作已經(jīng)失去新鮮感，不再有樂趣和干勁仿耽，而是充滿疲憊合冀。
這是一個非常普遍的問題，幾乎每個踏入工作的人都不可避免的會碰到倦怠期项贺，有的人可能是工作一兩年之后君躺，有的人可能是工作三五年，甚至十年之后开缎。只是每個人所表現(xiàn)的程度不一樣而已棕叫，有輕有重，有的人可能很快走出來啥箭，重新樹立信心再次出發(fā)谍珊，有的人則可能終身郁郁不得志治宣。
尤其是有的人做著自己本來就不喜歡的工作急侥，那么這種感覺就更加明顯和強烈，更容易生出倦怠感侮邀。
當然坏怪，這是一個非常正常的現(xiàn)象，假如你是日復一日绊茧，年復一年做著相同的事铝宵，沒有什么變化和波瀾，或者因為種種壓力導致行動放緩，產(chǎn)生倦怠也在情理之中鹏秋。
因為人的新鮮感是很容易消失的尊蚁，人有思想，有感覺侣夷，甚至會對一些事物著迷和熱烈追求横朋，這跟我們體內(nèi)的一種化學物質(zhì)--多巴胺是有關(guān)系的，多巴胺能影響一個人對事物的歡愉程度百拓，也是因為多巴胺的作用才會讓人對一個人或者一件事保持極大的熱情琴锭。
比如，我們通常所說的愛情使人充滿激情正是如此衙传，但是這種感覺最多也只能維持三四年的時間决帖，到最后都會流于平淡的生活，因為一個人不可能永遠處于興奮狀態(tài)蓖捶，如果想讓愛情保鮮地回，那就需要在日常生活中懂得經(jīng)營热康，人為制造出樂趣和熱情睦焕。
所以在工作中也是一樣，當你褪去最開始的興奮和動力之后茧吊，也會滋生出倦怠感亭引，這是再自然不過的事情绎速。那么如何消除這種倦怠，讓人保持滿滿的熱情和能量呢焙蚓？
三大解決方法：
一纹冤、重新審視自己的工作
1.培養(yǎng)對本職工作的熱愛，主動并努力爭取承擔新的責任购公，對自己的工作提出更高的要求和目標萌京，沒有目標的人會像無頭蒼蠅一樣亂撞。
或者想辦法換個新的部門和工作崗位宏浩，千萬不要混日子知残，耽誤的是自己寶貴的時間。
2.做出新的選擇
人這一輩子短短幾十年比庄，總要做一些自己喜歡的求妹，讓自己覺得有意義的事情，如果目前的工作不是自己最喜歡的佳窑，那就好好審視制恍，早做決斷，找到自己喜歡并愿意做的事神凑。當然净神，并非是馬上辭職何吝，這也需要一個過程。
即使是你喜歡鹃唯、熱愛的事情爱榕，你也同樣會碰到一個問題，那就是：不一定工作的每一個環(huán)節(jié)都能讓你感覺舒服坡慌，那是不是一旦碰到這些不舒服就退縮呆细，放棄了呢？如果那樣的話八匠，豈不是一輩子都一事無成絮爷？
其實，不管是你喜歡的梨树，還是不喜歡的工作坑夯，途中都會碰到一些困難和挑戰(zhàn)。
就像打游戲通關(guān)一樣抡四，你從低級到高級柜蜈，越到最后，難度越大指巡，這個時候如果堅持下去淑履，冥思苦想之后終于突破關(guān)卡，那種暢快淋漓的感覺藻雪，很多人都深有體會：既體驗了過程中的樂趣秘噪，又享受了突破關(guān)卡之后的快感，同時也是對自我能力的一種肯定勉耀。
所以在工作中碰到這樣或者那樣的難題指煎，你必須做的就是去突破這一個一個“坎”，當你跨越這些障礙和困難時便斥，你的能力才會有一種質(zhì)的飛躍和提升至壤，并且會越深入越有趣，滋生源源不斷的動力枢纠。
二像街、樹立新的目標和方向
人在沒有方向和目標的時候往往容易失去動力和干勁，要懂得為自己設(shè)定長遠的目標晋渺。
如果我們只為自己設(shè)定三到五年的目標镰绎，可能當這個目標達成之后，我們?nèi)菀诐M足于眼下的生活些举，喪失了前進的動力跟狱。所以在每個目標快要達成之時就要設(shè)定下一階段的目標俭厚，確保自己的行動時時都有方向户魏。
也許我們在工作中會碰到很多不如意的事情，比如工資太低，得不到領(lǐng)導器重叼丑，人際關(guān)系處理不太好或者其他原因?qū)е挛覀兊男袆又饾u遲緩关翎，失去斗志，但最主要的原因還是缺少明確的奮斗目標鸠信，目標才是前進的指南針纵寝。
三、學習新的技能或者培養(yǎng)業(yè)余的興趣愛好
八小時內(nèi)求生存星立，八小時外求發(fā)展爽茴。學習一門新技能，或者培養(yǎng)自己的興趣愛好绰垂，從新的追求中重新燃起自己內(nèi)心的熱情室奏，一個對生活充滿熱愛的人才能在工作中斗志滿滿，創(chuàng)造出理想的成績劲装。
所以胧沫，即使遭遇職場倦怠期也并不可怕，兵來將擋占业，水來土掩绒怨，找到切實可行的改善方法才是上上之策。
