接受父母蝌戒，人生自由

一個(gè)朋友小F，人生當(dāng)中曾經(jīng)有過一些高峰痛黎，現(xiàn)在遇到了許多人生麻煩搜立，來找我做催眠以躯。催眠過程中，我了解到啄踊，母親的一些做法忧设，對(duì)他以及整個(gè)家庭造成許多傷害，他很難接受颠通。但是母親是給了自己生命的人址晕，對(duì)自己的生命影響如此巨大，以至于在婚姻感情方面造成了巨大的影響顿锰。至今斩箫，F(xiàn)對(duì)女性還有一些不自主的防范吏砂，也很難讓自己再一次步入感情。這里我引用一段李中瑩老師的“接受父母法”乘客，贈(zèng)送給F狐血，也贈(zèng)送給所有難以接受父母的人，不論這種不接受是大還是小易核。

現(xiàn)代心理學(xué)的普及無疑是對(duì)國人內(nèi)心的極大提升匈织，尤其是原生家庭的知識(shí)，讓我們認(rèn)識(shí)到牡直，其實(shí)我們自己很多不好的事缀匕，不好的行為，不好的習(xí)慣碰逸，不好的感情乡小，都來自于童年時(shí)期的影響，尤其是父母的互動(dòng)饵史。于是有部分人群劍走偏鋒满钟，借著這些知識(shí)，責(zé)怪父母胳喷，企圖逃避自己人生的責(zé)任湃番，這樣對(duì)人生只害無益。我建議大家做下面的練習(xí)吭露，有時(shí)間都做吠撮，最好是睡前。

這個(gè)練習(xí)極其強(qiáng)大讲竿，可以幫助你調(diào)整和改善和父母的關(guān)系泥兰，從而調(diào)整和改善自己的感情，調(diào)整和改善自己與家庭的關(guān)系题禀，調(diào)整和改善自己與事業(yè)的關(guān)系逾条，調(diào)整和改善自己與財(cái)富的關(guān)系，調(diào)整和改善自己與自己的關(guān)系投剥。它可以讓你變得更加堅(jiān)強(qiáng)师脂，也可以讓你變得更加自由。找到一個(gè)舒適的地方坐著或者躺著江锨。允許自己想象并且創(chuàng)造出一個(gè)你認(rèn)為的最平靜吃警、祥和的地方。無論是哪里啄育，只要讓你感覺到放松就可以酌心。在你想象出來的那個(gè)地方，有規(guī)律的并且深沉的呼吸挑豌。而且讓自己變得越來越放松安券。想象父母就在自己的對(duì)面墩崩。父親在你的左邊母親在你的右邊。在你的心里對(duì)父親說出接下來的語言侯勉。如果你無法在心里說出來鹦筹，你可以先聽。每天聽一次址貌，在某一個(gè)時(shí)間你就自動(dòng)的說出來了铐拐。

在心里對(duì)爸爸說，爸爸练对，您是我唯一的爸爸遍蟋，也是最有資格做我爸爸的人，我完全地接受您作為我的爸爸螟凭，完全接受您給我的一切虚青，也接受因此而需要付出的所有代價(jià)。請(qǐng)您接受我作為您的孩子螺男。

生命經(jīng)由您和媽媽傳給我棒厘，里面已經(jīng)擁有了全部我需要的愛、力量和支持烟号，就算我還有其他需要，我也會(huì)運(yùn)用你們給我的在其他地方獲得政恍。

我知道我的人生道路不會(huì)平坦汪拥，途中會(huì)有很多挫折和失敗，無論我經(jīng)歷怎樣的失望和傷害篙耗，我知道你和媽媽給我的力量迫筑、愛和支持，已經(jīng)足夠讓我去渡過宗弯，去成長脯燃。我會(huì)好好運(yùn)用你們給我的，為自己建立一個(gè)成功快樂的人生蒙保。

我會(huì)做很多好事辕棚，有意義的事，讓你們以我為榮邓厕。當(dāng)我準(zhǔn)備好的時(shí)候逝嚎，我會(huì)成為像你愛我那樣愛自己的人，我會(huì)把生命傳下去详恼。（若已經(jīng)結(jié)婚或有了孩子的就說“我已經(jīng)把生命傳下去”）补君。我會(huì)好好照顧我和我的家庭，讓他們過得成功快樂昧互，請(qǐng)?jiān)试S我用這個(gè)方式來表示對(duì)您的愛挽铁、感謝和尊敬伟桅。爸爸，我用這種方式來表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝叽掘，讓你們不需要為我而擔(dān)心楣铁。

爸爸，我把您放在我心里面一個(gè)最重要的位置够掠，在那里您每天都可以知道我做的好事民褂，我也可以每天都感受到您對(duì)我的愛和支持。

爸爸疯潭，謝謝您赊堪。爸爸，我愛您竖哩！

在心里對(duì)媽媽說哭廉，媽媽，您是我唯一的媽媽相叁，也是最有資格做我媽媽的人遵绰，我完全地接受您作為我的媽媽，完全接受您給我的一切增淹，也接受因此而需要付出的所有代價(jià)椿访。請(qǐng)您接受我作為您的孩子。

生命經(jīng)由您和爸爸傳給我虑润，里面已經(jīng)擁有了全部我需要的愛成玫、力量和支持，就算我還有其他需要拳喻，我也會(huì)運(yùn)用你們給我的在其他地方獲得哭当。

我知道我的人生道路不會(huì)平坦，途中會(huì)有很多挫折和失敗冗澈，無論我經(jīng)歷怎樣的失望和傷害钦勘，我知道你和爸爸給我的力量、愛和支持亚亲，已經(jīng)足夠讓我去渡過彻采，去成長。我會(huì)好好運(yùn)用你們給我的捌归，為自己建立一個(gè)成功快樂的人生颊亮。

我會(huì)做很多好事，有意義的事陨溅，讓你們以我為榮终惑。當(dāng)我準(zhǔn)備好的時(shí)候，我會(huì)成為像你愛我那樣愛自己的人门扇，我會(huì)把生命傳下去雹有。（若已經(jīng)結(jié)婚或有了孩子的就說“我已經(jīng)把生命傳下去”）偿渡。我會(huì)好好照顧我和我的家庭，讓他們過得成功快樂霸奕，請(qǐng)?jiān)试S我用這個(gè)方式來表示對(duì)您的愛溜宽、感謝和尊敬。媽媽质帅，我用這種方式來表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝适揉，讓你們不需要為我而擔(dān)心。

媽媽煤惩，我把您放在我心里面一個(gè)最重要的位置嫉嘀，在那里您每天都可以知道我做的好事，我也可以每天都感受到您對(duì)我的愛和支持魄揉。

媽媽剪侮，謝謝您。媽媽洛退，我愛您瓣俯！

當(dāng)你在心里說完這些話以后，抬起你的雙手兵怯，給自己一個(gè)大大的擁抱彩匕。我想告訴你的是，宇宙很愛你媒区，世界很愛你驼仪，請(qǐng)你在接下來的人生中好好愛自己。最后驻仅，請(qǐng)你對(duì)自己說谅畅，我愛你登渣！

愿你擁有快樂的人生噪服！

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）