在【NLP大腦操作手冊(cè)08】里杠河，我們學(xué)會(huì)了用“重編程式”的方式解決當(dāng)前遇到的問題蜗元，同時(shí)全面復(fù)習(xí)了5R法的內(nèi)容捏萍，明白了你做什么選擇，源于你想體驗(yàn)什么樣的體驗(yàn)淹仑，也找出了為何自己老是在一個(gè)地方摔倒的本質(zhì)原因丙挽。
每天我們都有各種各樣的情緒肺孵，悲傷、憤怒颜阐、憂郁平窘、難過傷心、快樂等凳怨。很多時(shí)候情緒在我們眼里是不好的瑰艘，是負(fù)面的，是來傷害自己的肤舞。其實(shí)紫新，并不是這樣的，所有的情緒是為了你看到更真實(shí)的自己李剖，所有的情緒都是為了保護(hù)你芒率，讓你成長(zhǎng)。
1. 情緒到底是好還是不好篙顺？
在很多人眼里偶芍，情緒就是不要的，我們常常聽到：不好意思德玫，我剛剛都在情緒上匪蟀，說話無所忌憚。 或者常聽到別人說：你看她的那個(gè)情緒化焕，誰能受得了呢萄窜？。
情緒在大多是人眼里是負(fù)面的撒桨，不好的查刻，是討人厭的。然而事實(shí)真的如此嗎凤类？其實(shí)不然穗泵，情緒可是個(gè)好東西。
情緒能讓幫助我們認(rèn)看到當(dāng)下真實(shí)的自己谜疤，幫助我們成長(zhǎng)佃延，更重要的是能保護(hù)我們。
這句話如何理解夷磕？
拿悲傷來說履肃，我們往往只看到了悲傷令人痛苦，悲傷讓整個(gè)人的狀態(tài)低落坐桩，而悲傷的背后實(shí)際上是給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)去反思過往的一些事兒尺棋；后悔，是給我們一次機(jī)會(huì)去看到我們有些事兒我們應(yīng)該做但沒做绵跷，后續(xù)要做自己認(rèn)為該做的事兒膘螟；憤怒成福，是體現(xiàn)自己內(nèi)心力量不足，需要?jiǎng)e人的幫助荆残。所以悲傷奴艾、后悔、憤怒内斯、生氣是沒有錯(cuò)的蕴潦，它們都是來幫助我們成長(zhǎng)的。
2.我是誰嘿期？
“我是誰”這個(gè)問題想必很多人想過品擎，然后卻沒有得出什么答案。你不是你的身體备徐，因?yàn)槿绻愕纳眢w缺失了哪一部分萄传，你仍然存在。那你是你的情緒嗎蜜猾？當(dāng)然不是秀菱，情緒僅僅是你的某個(gè)思想頻率對(duì)接了空間某同頻的事物而已，它僅僅是闖過你的身體而已蹭睡。那你是誰衍菱？你就是你的那份覺醒，那份覺察肩豁。
你就相當(dāng)于是一個(gè)觀察者一樣脊串，和你的思想脫離出來，你站在一旁來看大你的這些事項(xiàng)到底對(duì)不對(duì)清钥，自己為什么這么思考琼锋，這些想法從何而來......在思考這些的同時(shí)，你的決定才剛剛開始祟昭。
3.你是醒著的還是睡著的缕坎？
想必大多數(shù)人的回答是“當(dāng)然是醒著的”，其實(shí)不然篡悟，這里的醒和睡并非是眼睛的睜和閉谜叹，而是你是否和你的思想信念脫離，是一個(gè)觀察者來看待你頭腦里閃過的思想和信念搬葬。
在工作中荷腊，有人和你發(fā)脾氣，此時(shí)的你不是和她大吵急凰，而是靜下來來分析對(duì)方為何發(fā)這么大的脾氣停局，自己該如何做才能讓她火氣消下去.....此時(shí)的你是醒著的。如果你抱怨認(rèn)為她是故意的，那么此時(shí)的你就是睡著的董栽。
也就是說你覺醒之后才是真正地醒著，你會(huì)很清楚地知道你的每一個(gè)決策都是哪個(gè)思想信念在起作用企孩。
總結(jié)：
情緒是個(gè)好東西锭碳，它是來提醒我們和我們的思想信念脫離，然后以一個(gè)觀察者來看導(dǎo)致這些情緒的思想信念勿璃，從而來糾正它擒抛，實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。
人這一生最重要的就是成長(zhǎng)补疑，成為更好的自己已經(jīng)是為這個(gè)世界作出貢獻(xiàn)歧沪。
