本篇作者 | 喬安娜
本篇編輯 | 靖文
插圖來(lái)源 | Gabriel Isak
▼今日導(dǎo)讀
在生活的舞臺(tái)上，多數(shù)人按照既定劇本，演繹著平凡日常柳刮，可精神分裂癥患者，卻像是誤闖入未知?jiǎng)”镜难輪T只损，被迫參演一場(chǎng)光怪陸離的荒誕劇。 在他們的世界里，真實(shí)與虛幻界限模糊矩欠，常常被幻覺(jué)與妄想 “拽入” 奇異空間：前一刻還漫步在熟悉街頭谓厘，下一秒可能就置身于被外星人追捕的恐慌之中幌羞；剛剛還與家人溫馨交談，轉(zhuǎn)瞬又堅(jiān)信自己被全世界孤立竟稳。 這些超乎想象的情節(jié)属桦，并非虛構(gòu)故事，而是他們每日掙扎面對(duì)的 “現(xiàn)實(shí)”他爸。
今天聂宾，有一位走過(guò) 8 年 “荒誕劇” 歲月的精神分裂癥患者，想通過(guò)一封特別的信诊笤，向我們?cè)V說(shuō)那些不為人知的經(jīng)歷系谐。 這封信，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)書(shū)籍里冰冷的術(shù)語(yǔ)讨跟，也不是博取同情的傾訴纪他，而是一位勇者的自白。 閱讀這封信许赃，就像獲得了一把特殊鑰匙止喷，能打開(kāi)一扇通往神秘而又真實(shí)世界的門(mén)。讓我們跟隨她的筆觸混聊，深入了解精神分裂癥患者的內(nèi)心弹谁，一同感受他們的勇敢、堅(jiān)韌句喜，重新認(rèn)識(shí)那些被疾病陰影籠罩卻依然閃耀光芒的靈魂预愤。
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這是《郁金香》的第397個(gè)生命故事
疾病突襲，童年陰影浮現(xiàn)
回想我的童年乒融，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)漂泊的苦旅。在計(jì)劃生育嚴(yán)格執(zhí)行的年代愧捕，我的出生像是個(gè) “意外”，由于超生，父母無(wú)奈把我寄養(yǎng)在親戚家禾进。直到 8 歲，我才終于回到那個(gè)所謂的自己的家宠纯。在那些寄人籬下的日子里婆瓜，我為了有個(gè)容身之所个初，早早學(xué)會(huì)察言觀色，像個(gè)孤獨(dú)的行者在黑暗中摸索马澈。親戚們雖給了我安身之處痊班，卻沒(méi)人教我為人處世的道理，我內(nèi)心自卑祝迂，性格愈發(fā)孤僻山害，身邊幾乎沒(méi)有朋友冤荆。這段痛苦的經(jīng)歷，就像刻在我生命里的一道疤涌庭，成了我后來(lái)發(fā)病的導(dǎo)火索冗茸。
在病痛中尋回迷失的自己
命運(yùn)總是充滿戲劇性顶捷，這場(chǎng)疾病雖給我?guī)?lái)無(wú)盡痛苦，卻也成了我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在病房那些寂靜的日子里，我開(kāi)始審視自己的內(nèi)心，第一次清晰地感受到自己的存在。曾經(jīng)揖曾，我為了迎合他人翔脱，迷失了自我，而現(xiàn)在暂氯，我終于明白，過(guò)去的經(jīng)歷，無(wú)論多痛苦，都是我生命的一部分。我學(xué)著接納自己的不完美全跨，努力打破內(nèi)心的禁錮，朝著新的生活緩緩邁進(jìn)蛇数。我不再是那個(gè)任命運(yùn)擺弄的孩子挪钓，而是開(kāi)始掌控自己人生方向的舵手。
與疾病共處耳舅，收獲別樣蛻變
生病這些年碌上，我經(jīng)歷了很多。因為藥物副作用浦徊，我的體重一路飆升馏予，最高達(dá)到 150 斤，但我還是憑借毅力減到了 105 斤盔性，這讓我特別佩服自己霞丧。生病后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活方式反而更健康了冕香，不再熬夜蛹尝，開(kāi)始關(guān)注身體的每一個(gè)小信號(hào)，比如每天是否排便悉尾。這種規(guī)律又不枯燥的生活突那，讓我感到很踏實(shí)。不僅如此构眯，我的心智也變得成熟愕难，以前內(nèi)心像小孩，現(xiàn)在身體和心理逐漸匹配。精神分裂癥帶來(lái)的幻覺(jué)和妄想务漩，就像不速之客拄衰，時(shí)常擾亂你的思緒，讓你陷入恐懼和迷茫饵骨，但請(qǐng)記住翘悉，這不是你的錯(cuò)，只是大腦暫時(shí) “鬧了點(diǎn)小脾氣”居触，它絕不能代表你整個(gè)人的價(jià)值與本質(zhì)妖混。
精神分裂癥的人最重要的是自己的腦袋，這話很樸實(shí)轮洋。每天按時(shí)睡覺(jué)制市，不要想東想西，胡思亂想弊予，其次是每天抽時(shí)間到大自然里面散散步曬曬太陽(yáng)祥楣。你還記得曾經(jīng)熱愛(ài)的那些事物嗎？也許是清晨透過(guò)樹(shù)葉灑下的陽(yáng)光汉柒，也許是一首能讓你內(nèi)心泛起漣漪的歌曲误褪，又或許是和摯友促膝長(zhǎng)談的溫馨時(shí)光。這些美好的點(diǎn)滴碾褂，都是真實(shí)的你兽间，是疾病無(wú)法抹去的存在。每一次你努力與病魔抗?fàn)幷恳淮文阍诨靵y中試圖抓住一絲理智嘀略，都是無(wú)比勇敢的表現(xiàn)。我還結(jié)識(shí)了一群同樣患病的朋友乓诽，從他們身上帜羊，我看到了生命的堅(jiān)韌與樂(lè)觀。我也想給同樣精神分裂的患者們帶去一點(diǎn)點(diǎn)溫暖问裕。曾經(jīng)和一個(gè)朋友聊天逮壁，我總是埋怨醫(yī)療技術(shù)的不發(fā)達(dá)，朋友跟我說(shuō)粮宛，以前治療精神病患者都是依靠腦立體定向手術(shù)窥淆，這種手術(shù)做完人基本就傻了。而現(xiàn)在只要吃藥就可以控制病情巍杈，我聽(tīng)了覺(jué)得非常溫暖治愈忧饭。雖然精神分裂癥和其他精神類(lèi)疾病無(wú)法徹底治愈，但是不妨礙醫(yī)學(xué)的發(fā)展筷畦，也許未來(lái)某一天真的能治愈也說(shuō)不定词裤。要相信刺洒，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步。
如今有各種各樣的藥物可以幫助你控制癥狀吼砂，穩(wěn)定情緒逆航，讓你的思維逐漸清晰。雖然藥物可能會(huì)有一些副作用渔肩，但這只是暫時(shí)的因俐，與它能帶給你的益處相比，是值得去克服的周偎。同時(shí)抹剩，心理治療也會(huì)像一把鑰匙，幫助你打開(kāi)內(nèi)心深處的枷鎖蓉坎，探索疾病背后的根源澳眷，讓你學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)癥狀的技巧，增強(qiáng)心理的韌性蛉艾。還有钳踊，一定要拋開(kāi)病恥感。精神分裂癥是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出了問(wèn)題勿侯，不是你的 “過(guò)錯(cuò)”箍土。多了解相關(guān)知識(shí)，能幫你走出羞恥的陰影罐监。也別太在意他人的眼光，社會(huì)上雖有誤解瞒爬，但更多的是善意和理解弓柱。家人也始終是你最堅(jiān)實(shí)的后盾，他們的愛(ài)從未缺席侧但。陪伴你度過(guò)一個(gè)個(gè)難熬的日夜矢空，看著你痛苦，他們的心也在滴血禀横。他們渴望你能好起來(lái)屁药，不是因?yàn)槟闶撬麄兊呢?fù)擔(dān)，而是因?yàn)樗麄兩钌畹貝?ài)著你柏锄，無(wú)法割舍與你的親情紐帶酿箭。
家人的態(tài)度很重要，尤其是一些家庭對(duì)待有精神分裂癥的患者總是諱莫如深趾娃。這樣反而會(huì)給他們帶來(lái)二次傷害缭嫡。要做的就是多和患者交流、溝通抬闷，鼓勵(lì)患者參與家庭活動(dòng)妇蛀。在康復(fù)的路上耕突，可以從點(diǎn)滴小事做起。每天給自己定個(gè)小目標(biāo)评架，像按時(shí)起床眷茁、散步半小時(shí)、讀幾頁(yè)書(shū)纵诞，完成后就給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)上祈，這種成就感會(huì)讓你更有動(dòng)力。別著急挣磨，每一小步都是大勝利雇逞。千萬(wàn)不要因?yàn)樯【头艞墘?mèng)想。你想成為畫(huà)家茁裙，就繼續(xù)拿起畫(huà)筆塘砸；想成為作家，就盡情揮灑筆墨晤锥。疾病只是讓我們前進(jìn)的腳步慢了些掉蔬，但絕不能阻擋我們追逐夢(mèng)想的步伐。當(dāng)你情緒低落矾瘾、自我懷疑時(shí)女轿，找個(gè)安靜的角落，深呼吸壕翩，回憶那些快樂(lè)的瞬間蛉迹、愛(ài)你的笑臉和克服困難的時(shí)刻。你遠(yuǎn)比自己想象的更堅(jiān)強(qiáng)放妈、更優(yōu)秀北救。朋友，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗芜抒，無(wú)數(shù)力量都在支持你珍策。緊緊握住希望的手，勇敢走下去宅倒，黑暗盡頭攘宙，一定是光明與新生。我堅(jiān)信拐迁，你一定能戰(zhàn)勝病魔蹭劈，重新?lián)肀N爛的生活！
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備注：每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭情況都不一樣线召，因此链方，文章中的分享，僅做參考灶搜。
