? ? 我的心里住了一個(gè)小姑娘弥鹦，剛開(kāi)始的時(shí)候她總是喜歡蜷縮在陰暗的角落里向抢，雙手抱頭迄本，而頭則深深地埋在腿里硕淑，不時(shí)的抖動(dòng)著肩膀，暗暗地抽泣，路旁昏暗的燈光投射似乎給她帶來(lái)了一絲絲溫暖喜颁。可是這溫暖并不足以安撫她內(nèi)心里黑黑的空洞曹阔，害羞半开，傷心，自卑赃份。
? ? 有一天我不小心看見(jiàn)了她寂拆，亦或者她在召喚著我。我來(lái)到了她的身邊抓韩，溫柔的目光投射向她纠永，慢慢地蹲下，陪伴在她的身邊谒拴。1h過(guò)去尝江，2h過(guò)去，就這么靜靜地陪著英上。她哭泣的聲音逐漸降低炭序，情緒平穩(wěn)下來(lái)，深埋的頭揚(yáng)了起來(lái)苍日，帶著掛滿淚珠迷茫的眼睛惭聂，望向我，探究似的詢(xún)問(wèn)：“你是誰(shuí)相恃？”辜纲。我抿嘴笑，“我是你啊”拦耐。納悶著的小姑娘耕腾，喃喃自語(yǔ)道：“你怎么會(huì)是我？”我向她投出關(guān)愛(ài)的目光杀糯，說(shuō)道：“是啊幽邓，我確實(shí)是你，一個(gè)長(zhǎng)大的你火脉，有一天不小心把你給弄丟了牵舵，我來(lái)找你了【牍遥”
? ? 哭泣的小姑娘雖然不解畸颅，懵懂，但是黑洞洞的心似乎透進(jìn)了一絲光亮方援，那是溫暖嗎没炒？是感動(dòng)嗎？是欣喜嗎犯戏？我不確定送火，但敢肯定的是她已經(jīng)不是那個(gè)她了拳话。時(shí)光在流逝，變化也在悄然發(fā)生种吸。
? ? 慢慢地她不再蜷縮在角落里暗自神傷了弃衍。有的時(shí)候她可以自己玩兒會(huì)，有的時(shí)候她會(huì)仰望著頭看向那昏暗的燈光坚俗。她開(kāi)始思索：“我是誰(shuí)镜盯？我在哪兒？我要去向哪里呢猖败？”這個(gè)疑問(wèn)在內(nèi)心里開(kāi)始慢慢的生根發(fā)芽速缆，她開(kāi)始去探索碰壁，甚至偶爾也會(huì)拳打腳踢的暴躁恩闻。慢慢地她安靜下來(lái)艺糜，鎮(zhèn)定鎮(zhèn)定，她想幢尚，或許我開(kāi)探索一下周?chē)胩撸ネ饷婵纯戳耍谑撬_(kāi)始嘗試各種東西侠草，往外往外辱挥，不斷往外探索。在這個(gè)過(guò)程中边涕，哭泣的小姑娘少了點(diǎn)兒膽怯晤碘，害怕和自卑，多了點(diǎn)兒探索功蜓，力量和好奇园爷。在不斷的探索中，之前的束縛仿佛少了很多式撼，慢慢的透進(jìn)來(lái)一絲光亮童社。剛開(kāi)始她還不適應(yīng)，會(huì)用手擋著這一束光著隆，“好刺眼”扰楼。慢慢地她開(kāi)始適應(yīng)了，并向往光明美浦。她加快了腳步弦赖，對(duì)于成長(zhǎng)的渴望促使著她快步向前，一往無(wú)前浦辨。于是束縛她的黑暗的有一點(diǎn)光亮的空間蹬竖，逐漸演變成貪圖，寬闊的馬路邊也有了動(dòng)人的風(fēng)景，悅耳的鳥(niǎo)叫聲币厕×辛恚“啊，生活原來(lái)可以是這個(gè)樣子旦装∫逞茫”她不禁感慨道。
? ? 我就這樣看著這個(gè)小姑娘漸漸地長(zhǎng)大同辣，雖然她只開(kāi)辟了有限空間的一角拷姿，但我已發(fā)現(xiàn)那個(gè)羞澀靦腆的她發(fā)生了巨大的變化惭载。堅(jiān)定旱函，自信，陽(yáng)光描滔，且從容棒妨，最主要的她的眼里開(kāi)始有了光，那個(gè)光是熱愛(ài)是向往含长。我相信券腔，隨著探索與改變，她會(huì)把四周打破拘泞，重塑出一片光明的未來(lái)纷纫。相信在那里，我們將再次相遇陪腌，手挽手辱魁，合二為一。而在這個(gè)過(guò)程中诗鸭，我會(huì)一直陪伴著她染簇，一起體驗(yàn)生命中的陽(yáng)光雨露暴雨陰霾。畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)强岸，“走自己的路锻弓，讓別人說(shuō)去吧”。
? ? ? ? 我接受現(xiàn)在的自己蝌箍，我愛(ài)我自己青灼。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徏嗣ぃx謝你聚至，我愛(ài)你，未來(lái)的路我們一起走本橙。
? ? ? ?下半年已經(jīng)開(kāi)始扳躬，為了尋找更多的可能性，突破自我，我給自己報(bào)了很多班：
? ? 1.聲音拔高贷币，聲心合一击胜。優(yōu)等聲訓(xùn)練計(jì)劃，由聲德培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)起的役纹，主要負(fù)責(zé)人是徐潔老師偶摔，一個(gè)跟我差不多年齡的人，在自己的領(lǐng)域里體驗(yàn)著幸福成長(zhǎng)和分享的快樂(lè)促脉。為了使自己的成長(zhǎng)具有連續(xù)性辰斋，我給自己報(bào)了三個(gè)月的線上課程，愿我在這三個(gè)月里瘸味，能夠緊密跟隨宫仗，積極成長(zhǎng)，最后能夠拿到群里最佳旁仿，實(shí)現(xiàn)學(xué)費(fèi)全免藕夫。除此之外，可以在練聲的過(guò)程中更加釋放自己枯冈，讓那個(gè)小姑娘有更多的機(jī)會(huì)釋放出內(nèi)心的情緒毅贮，或激昂或婉轉(zhuǎn)或悲慟或認(rèn)真，在那里讓自己的內(nèi)心更加豐滿尘奏。最最重要的滩褥，聲心合一，可以通過(guò)聲音的變化自如的展現(xiàn)內(nèi)心炫加，如果可以加入到后期的廣播劇錄制或者線上點(diǎn)評(píng)代課就更好了瑰煎，那這也需要我每天自己記錄老師對(duì)別人的點(diǎn)評(píng)，進(jìn)行揣摩和學(xué)習(xí)琢感。
? ? 2.體能訓(xùn)練丢间，身心合一。用了1.5萬(wàn)報(bào)了半年的私教課驹针，一對(duì)一針對(duì)練習(xí)烘挫。有意思的是，工作室的老板跟我也是同齡人柬甥，大家都開(kāi)始在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域嶄露頭角了饮六，我為他們開(kāi)心，也衷心地祝福苛蒲。每周2次課卤橄，每次1個(gè)小時(shí)，教練會(huì)根據(jù)我的需要針對(duì)性的進(jìn)行指導(dǎo)和練習(xí)臂外。這是一個(gè)與身體對(duì)話和較真的過(guò)程窟扑。這身皮囊已經(jīng)背了好久喇颁，卻甚少與之互動(dòng)。我對(duì)它的了解太少嚎货，忽略太多橘霎。雖然沒(méi)有發(fā)生大的零件問(wèn)題，卻也出現(xiàn)了很多小零件的毛病殖属，看到它姐叁，承認(rèn)它，慢慢地修復(fù)她洗显，相信我們會(huì)相處地越來(lái)越和諧外潜。愿半年后的自己可以更好地與身體對(duì)話，和諧相處挠唆。同時(shí)掌握訓(xùn)練的方法处窥，可以在日常生活中指導(dǎo)他人和自己后續(xù)的鍛煉，更重要的是也可以針對(duì)性的訓(xùn)練孩子并給與指導(dǎo)了损搬。
? ? 3.教練技術(shù)碧库，心心相連柜与。今年上半年學(xué)習(xí)了同理心溝通巧勤，了解到我們好的情緒和壞的情緒其實(shí)都是源于我們的需要滿足與否。如何更好地觀察弄匕，感受颅悉，需要，請(qǐng)求迁匠。這其中有與自己的連接剩瓶，也有與其他人的連接，而在這個(gè)過(guò)程中城丧，臨在的狀態(tài)很重要延曙。教練技術(shù)是提問(wèn)和引導(dǎo)的技術(shù)。愿通過(guò)一年半的學(xué)習(xí)亡哄，可以更好地與人連接枝缔，幫助他們乘風(fēng)破浪，我們一起在浪尖上舞蹈蚊惯，最終到達(dá)一個(gè)向往的彼岸愿卸，而在這個(gè)過(guò)程中也可以更好地發(fā)現(xiàn)并了解自己。
? ? 4.心理健康教育教師資格證截型，職業(yè)加碼趴荸。之前參加了船長(zhǎng)梁曉玲的行動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)航線，這次的備考本來(lái)很猶豫宦焦，是否要報(bào)這個(gè)班发钝。后來(lái)朋友的一句話：“一個(gè)人走得快顿涣，一群人走得遠(yuǎn)”。在這樣一個(gè)社群里不斷熏陶酝豪，或者也會(huì)有意外的收獲呢园骆。60天的堅(jiān)持，或許也可以讓心里一顆萌動(dòng)的種子生根發(fā)芽寓调，并長(zhǎng)成參天大樹(shù)锌唾。愿60天后的自己可以順利通過(guò)筆試，并成功參加面試夺英，順利通過(guò)晌涕，持證上崗。最后加入到船長(zhǎng)的獵鷹號(hào)痛悯，體驗(yàn)到線上學(xué)習(xí)互動(dòng)的魅力余黎，在線上賺取收入的同時(shí)，也可以更好地鍛煉與人互動(dòng)的能力载萌，應(yīng)用到教練技術(shù)和同理心溝通惧财。
? ? 5.CNPT中國(guó)首屆兒童游戲治療，親子聯(lián)系扭仁。因?yàn)樽约旱某砷L(zhǎng)經(jīng)歷內(nèi)心很痛苦垮衷，希望自己的孩子可以活出那個(gè)燦爛的自己，也比較關(guān)注兒童的教育乖坠。
? ? 6.關(guān)注孟沛欣博士的整合藝術(shù)療愈搀突。雖然自己從小未被藝術(shù)熏陶過(guò)，也沒(méi)有展現(xiàn)出哪方面的天分熊泵，但打小喜歡舞動(dòng)一下不太靈活的身軀仰迁，或者自編一些歌曲，自?shī)首詷?lè)顽分，關(guān)注公眾號(hào)一段時(shí)間之后徐许，內(nèi)心還是很受觸動(dòng)的。愿接下來(lái)的半年可以緊密跟隨公眾號(hào)卒蘸，并跟老師鏈接上雌隅，得到指導(dǎo)和幫助。
? ? 好了悬秉，以上就是這半年的一個(gè)小規(guī)劃了澄步，愿充實(shí)快樂(lè)的長(zhǎng)大，智慧和泌，優(yōu)雅且從容村缸。
