今天是我減肥的第九天，瘦沒瘦我不知道两波，但我覺得我快瘋了瞳步。
別問我為什么減肥，這年頭不管老少腰奋，無論胖瘦单起，鮮少有不減肥的。我常去的健身房里汗流浹背的全是前挺后翹的曼妙身軀劣坊。以我閨蜜桃子為例嘀倒，1米69的身高，98斤局冰。為了不讓體重長到三位數(shù)测蘑，她對(duì)這最后的兩斤施行了慘絕人寰的種族屠殺，終于斬草除根康二，把脂肪連同著食欲碳胳，都扼殺在了新陳代謝里。
聽說我要減肥沫勿，她舉雙手贊成挨约。立馬動(dòng)手給我下了各種與減肥有關(guān)的APP，什么家庭瑜伽啊产雹、辦公室健身啊诫惭，卡路里計(jì)算啊，跑步打卡機(jī)啊蔓挖，林林總總夕土，瞬間擠爆了我的內(nèi)存。
她又拉著我買了各種健身套裝时甚，瑜伽服隘弊，瑜伽墊，跑步鞋荒适，夜跑熒光T恤梨熙，還有斷食果汁，又瞬間刷爆了我的信用卡刀诬。還苦口婆心地勸我咽扇，不下狠本，斬?cái)嗤寺飞乱迹阍趺茨芤煌鶡o前的減肥质欲。撐不下去的時(shí)候就想想自己為減肥花的這些人民幣，瞬間就能滿血復(fù)活糠馆，再戰(zhàn)三百回合嘶伟。另外，這開源還得節(jié)流又碌，不管好嘴九昧，再怎么鍛煉身體也是枉然。從今天起毕匀，把家里的瓜子啊铸鹰、薯片啊、蛋糕餅干啊都收起來吧皂岔。你就算是和她們徹底say姑拜了蹋笼。
接著她把自己摸索了五年的獨(dú)門減肥日記雙手奉上。她把我拉到耳下躁垛，認(rèn)真地說：“上次大楠問我剖毯，我都沒舍得說。也就是為你教馆∷偻茫”我聽了立馬頭如搗蒜，感激涕零活玲。深感檢驗(yàn)女生的友誼從此又多了一條涣狗，看她是不是真心愿意與你分享變美變瘦的獨(dú)家訣竅。
我接過桃子的葵花寶典舒憾，整本秘籍都是圖文結(jié)合镀钓，聲情并茂，每隔幾頁就有力透紙背的自言自語镀迂。什么你XX再偷吃薯?xiàng)l我就抽你丁溅，還有周末再不去健身房就咒你滿臉長痘。
看著這觸目驚心的減肥日記探遵，我的心哇涼哇涼的窟赏。原來網(wǎng)上說的都是真的妓柜，這世上真有一部分人的信念是要么瘦要么死。
節(jié)食健身法
在桃子的催促下涯穷，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的開始修煉第減肥大法第一式——辟邪劍譜棍掐。先揮刀自宮了我的味蕾和食欲。按桃子講話拷况，必須嚴(yán)把進(jìn)口關(guān)作煌，不然吃進(jìn)去也許花1分鐘，可減下去的時(shí)間沒準(zhǔn)需要100個(gè)1分鐘赚瘦，這種計(jì)算方式粟誓，真是令人聞風(fēng)喪膽，心驚肉跳起意。
可我不能退縮啊鹰服，脂肪大軍眼瞅著就占領(lǐng)了腰腹和大腿，又悄然爬上了手臂和后背揽咕，如果這時(shí)候不給它個(gè)迎頭痛擊获诈，日后斬草除根就難了。我咬著牙心褐，開始吃桃子推薦的減肥食譜舔涎。
第一天，早餐全麥面包逗爹，尤其要黑麥亡嫌，最好是無鹽少油款。棕黑的表皮掘而，干挟冠、
硬，還有一股混著大自然的麥香袍睡，連唾液都不能把它包裹融化知染。我終于知道吃土是什么趕腳了。
中午是水煮青菜斑胜，可我是吃單位食堂的控淡，這點(diǎn)很難做到。但桃子說過止潘，意志強(qiáng)大的減肥軍團(tuán)掺炭，連美食都能拒絕，還有什么事能難倒我們凭戴？以前我都是歡天喜地的挑肉吃涧狮，現(xiàn)在我都是生無可戀的打涼菜或者最素的青菜，然后在開水里涮涮。連食堂的尤師傅都開始悄悄打聽我的婚姻狀況了者冤。
晚餐寫的是西紅柿肤视。還是那種小圣女果，五粒涉枫。我早餐吃土邢滑，中午吃草，好容易熬到回家了拜银，餓得眼冒金星殊鞭，頭暈耳鳴遭垛，看到秘籍上的這一句差點(diǎn)傷心得昏倒尼桶。等我把癥狀匯報(bào)給了大師桃子，她滿不在乎地說锯仪，這太正常了泵督。你要實(shí)在受不了，我就給你開個(gè)后門庶喜，你晚上也吃白水涮菜吧小腊。
氣得我當(dāng)即掛了電話，撲倒在床上難過久窟≈雀裕可桃子立馬發(fā)來了她腹部的自拍照，光澤的馬甲線躍入眼簾斥扛，想想凹凸有致的身材入问，可以穿上各種美麗的衣服，在人群中昂首挺胸稀颁，自信滿滿的漫步芬失，這種誘惑還真不是每個(gè)女生都能say no的。
于是我咬緊牙匾灶，配合著節(jié)食開始了健身棱烂。平板、深蹲阶女、瑜伽颊糜、夜跑，我信心滿滿的準(zhǔn)備和最好的自己相遇秃踩“盼觯可本來就餓得頭昏眼花，又硬撐著鍛煉吞瞪，到了第二天馁启，渾身酸痛得下不了床。
如約吃了三天土，桃子說可以結(jié)束了惯疙。我歡呼雀躍翠勉，終于結(jié)束了吃土的悲慘歲月，可桃子說霉颠，結(jié)束的意思是以后你連土都吃不上了对碌，你要開始喝斷食果汁了。她斥巨資送了我三天的果汁蒿偎，囑咐我什么都不吃朽们，按時(shí)間把果汁逐一喝光就行∷呶唬可我喝到第三瓶就吐了骑脱，深深的感到，從前有一份土擺在我面前苍糠，但是我沒有珍惜叁丧，等到失去了才追悔莫及，如果老天再給我一個(gè)重來一次的機(jī)會(huì)岳瞭，我愿意吃土一萬年拥娄。
睡眠減肥法
節(jié)食失敗了，桃子無奈的說如果實(shí)在控制不了吃的欲望瞳筏，那就讓自己昏睡吧稚瘾。多睡覺少進(jìn)食也能瘦。我想起以前在宿舍姚炕，桃子的最高紀(jì)錄是連續(xù)睡38個(gè)小時(shí)摊欠，醒來就掙扎著去上稱，發(fā)現(xiàn)自己瘦了1.8斤钻心，歡欣鼓舞的又爬上床睡覺去了凄硼。學(xué)生時(shí)代的她能在90-120斤間自由穿梭，靠得就是節(jié)食和久睡捷沸。
可人的體質(zhì)不同摊沉，睡眠長短更是因人而異，我天生覺少痒给，偶爾早睡一小時(shí)说墨，第二天必然早醒60分，跟上好發(fā)條的機(jī)器人一樣苍柏。這方法不用試我也做不到尼斧。
意念減肥法
眼見前兩招失效，桃子又介紹了第三個(gè)秘籍——意念減肥法试吁。這個(gè)不用吃土棺棵、喝草汁了楼咳，也不用睡得昏天黑地，一面鏡子就可以幫助你減肥烛恤。我聽完桃子的介紹母怜，眼泛淚花，連聲說這個(gè)好這個(gè)好缚柏。你說吧苹熏，怎么意念減肥。
桃子說币喧，你要虔誠的來到鏡子面前轨域，溫柔的看著自己，輕聲的說：“你今天又瘦了杀餐。你今天皮膚很好啊干发。”
“然后呢怜浅？”我趕緊問铐然。
“然后蔬崩？然后就微笑點(diǎn)頭就行了恶座。”桃子認(rèn)真的說沥阳。
“這個(gè)好跨琳，這個(gè)聽著不難，也不用節(jié)食桐罕÷鋈茫可這個(gè)有效嗎？”我不解的問桃子功炮。
“當(dāng)然有效了溅潜。我一周就減了3斤呢⌒椒”桃子認(rèn)真地回答滚澜。
太酷了，怎么不先介紹這個(gè)嫁怀。我一邊自言自語设捐，一邊信心百倍的看著鏡子里的我，這方法簡(jiǎn)直是為我量身定做塘淑。我又開始遍嘗美食了萝招，吃完了我就虔誠的開始了精分（精神分裂）。一有空存捺，我就照鏡子槐沼，對(duì)著鏡子里的自己小聲說：“你今天又瘦了，你今天皮膚很好啊「诠常”
可是過去了兩天逸爵，我一點(diǎn)沒瘦，還長了2斤凹嘲。我覺得這方法沒效果师倔，真搞不懂桃子怎么靠意念減去的那三斤。翻開她的減肥日記周蹭，上面赫然寫著：跑完了十公里趋艘，我又來到了鏡子面前捎拯，我對(duì)自己說：“你今天又瘦了么抗，你今天皮膚很好啊±ㄏ福”
What棚愤？
減肥真的是門博大精深的學(xué)問啊搓萧。據(jù)社會(huì)學(xué)家研究，減肥的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于重點(diǎn)大學(xué)錄取率宛畦。為什么十二年數(shù)理化瘸洛、文史哲，這些枯燥的學(xué)業(yè)日復(fù)一日地疲勞轟炸我們都堅(jiān)持下來了次和，面對(duì)著自己的一身肥肉我們奈何不了反肋？
無數(shù)的勵(lì)志文章都說過，連體重都控制不好的人踏施，怎么控制好自己的一生石蔗。每一寸肥肉都是對(duì)自己的妥協(xié)。我們直接把身材和意志力畅形、自制力牢牢捆綁养距，把胖人都貼上了貪吃、懶惰的標(biāo)簽日熬，嚇得我們多長一斤都覺得惡貫滿盈棍厌。可我們的幸赴椋快樂真的系在A4腰定铜，ipone6腿上嗎？
在這九天里怕敬，我減肥失敗了揣炕，但我也意識(shí)到了盲目減肥的影響與危害。從身體上說东跪，優(yōu)質(zhì)蛋白攝取不足畸陡，不僅會(huì)讓皮膚暗沉鹰溜，還會(huì)讓我們的新陳代謝紊亂，抵抗力下降丁恭，造成脫發(fā)曹动、骨質(zhì)疏松、記憶里減退等等疾病牲览。如果長期得不到足夠的食物墓陈，胃部消化減少，日益萎縮第献，得胃病的幾率會(huì)激增到68.3%贡必。
更重要的是伴隨著身體的受虐，我們的心理也會(huì)發(fā)生扭曲庸毫。在減肥的這九天里仔拟，我和老公吵了六次。因?yàn)槌圆缓渺撸憻挼膹?qiáng)度也大利花，酸痛得睡不著，經(jīng)常在半夜翻滾载佳。睡眠不好又會(huì)造成心情低落炒事，脾氣暴躁，感覺自己受了天大的委屈刚盈，每天都苦大仇深羡洛，自帶巡邏機(jī)和迫擊炮挂脑，點(diǎn)火就著藕漱。
“我不是為了你才減肥的嗎？”“可我從來沒說過你胖啊崭闲±吡”
“要不是你，我才不會(huì)去減肥呢刁俭￠先裕”“你可以不節(jié)食啊，你運(yùn)動(dòng)減肥牍戚∥攴保”“我吃都吃不飽，哪有力氣運(yùn)動(dòng)如孝？”
爭(zhēng)吵永遠(yuǎn)從減肥開始宪哩。肥肉沒減掉，脾氣卻長了不少第晰。很多人都說锁孟，在和減肥前赴后繼的交鋒中彬祖，挫敗感是最折磨人的。我們要拒絕美味品抽，抵制甜食储笑，可食欲是我們最深的天性和欲望啊，連味蕾我們都要虧負(fù)圆恤，還有做人的樂趣嗎突倍。于是我們減肥，失敗盆昙，再減肥赘方，再失敗窄陡。我們就這樣左手打右手，右手再回?fù)糇笫郑瑹o論是苗條驅(qū)趕了垂涎颈抚，還是食欲戰(zhàn)勝了身材，這一路辛苦作戰(zhàn)，贏的是自己赐稽，輸?shù)囊彩亲约喊 ?/p>
其實(shí)在吃與不吃姊舵，減與不減中零如，我們拉扯的是欲望和理智祸憋，平衡的是修煉鍛造與及時(shí)行樂掸鹅，碰撞的是自我意識(shí)和社會(huì)審美。瘦下來的人生是好，但瘦不是讓你人生變好的唯一條件矮嫉。
我不是反對(duì)減肥鳞陨，我是在認(rèn)真思考援岩，我們的幸福真的需要體重計(jì)來衡量嗎？那些層出不窮的鎖骨放雞蛋限寞，反手摸肚臍真的很有趣，但它們只是游戲妈橄，別讓它升華成檢驗(yàn)女性美丑的標(biāo)準(zhǔn)好嗎反番。
我希望瘦只是一種選擇，而不是一種集體意識(shí)的脅迫罢缸，我如果追求它篙贸，就下定決心排除萬難去實(shí)現(xiàn)。我如果不在意它枫疆，就坦然享受生活爵川，活出自我。別一邊吃一邊自責(zé)息楔，也不會(huì)有人在身后指指點(diǎn)點(diǎn)雁芙，批評(píng)你好吃懶做。真正要做的是鍛煉身體钞螟，而不是一味的節(jié)食減肥兔甘。身體健康為前提，胖瘦由人鳞滨，多寡隨意洞焙。
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