今早上，看了張德芬的《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》
第一次看張德芬的書好像是2011年榜聂。
那一年我與相戀7年的初戀分手焰情。其實(shí)只是拖了7年陌凳，兩個(gè)人真心相愛，可能沒有一年時(shí)間内舟。其他時(shí)間用來和同一個(gè)人合敦，較真，吵架验游，試探充岛，希望，失望分開耕蝉，復(fù)合崔梗，再分開。
即使那時(shí)候的我過得慌亂極了垒在，也還是固執(zhí)地認(rèn)定我的歸宿是他蒜魄。
那時(shí)候不再敢和另外的人談戀愛，怕別人嫌棄我有過去场躯，總覺得好像不光彩谈为，另外，我感覺自己不會(huì)愛了踢关，和誰過都一樣伞鲫，和他至少圓滿了我想和一個(gè)人從青蔥到白頭的夢想。
我的大學(xué)同學(xué)們無一例外的認(rèn)為签舞，我們會(huì)是我們班上為數(shù)不多修成正果的一對秕脓。
因?yàn)槲姨芩揽牧耍覉?jiān)持每個(gè)月給他父母打電話儒搭，把我賺的錢歸他管撒会，他要我怎樣，我就怎樣师妙。
只要诵肛，他不和我分手。
但是默穴，他沒配合我怔檩，呵呵，7年后蓄诽，他跑了薛训。一個(gè)月后，他的空間里曬了他的結(jié)婚照仑氛，他和那個(gè)女孩在一起乙埃，有和我在一起沒有的明朗的笑容闸英。
那是我第一次發(fā)現(xiàn)，即使我執(zhí)拗介袜，即使咬著牙甫何，堅(jiān)持不松手，也有人會(huì)放手遇伞，而且辙喂，原來我不是他甜蜜的負(fù)擔(dān)，而是阻礙他幸福的茅坑里的石頭鸠珠。
又臭又硬巍耗。
其實(shí)失去他，我不痛苦渐排，讓我痛苦的是我覺得很沒面子炬太，而且我不知道，我該怎么把這個(gè)消息公布于眾：我被甩了驯耻，我那么好亲族，竟然被甩了。
所以吓歇，只能隱藏孽水，白天沒事人一樣上班，說笑城看，晚上回來一個(gè)人想辦法拯救自己女气，把自己從悲傷黑暗里卡出來。
于是测柠，睡不著就看書炼鞠。那一年張德芬寫了四部書：遇見未來的自己，遇見現(xiàn)在的自己等等轰胁。
說句實(shí)在話谒主，對于當(dāng)時(shí)的我沒什么卵用。只覺得寫得有道理赃阀，可是這世上沒有感同身受的痛苦霎肯，大多數(shù)人是讀別人的故事流自己的淚，痛點(diǎn)其實(shí)不在一個(gè)頻道上榛斯。
骨子里观游，天生有自愈能力，我一直懂得自救驮俗。和自己對話懂缕，并把它們記錄下來是我自救經(jīng)常用到的方法。
所以王凑，我跟自己對話搪柑，我站在別人的立場上去思考聋丝，為什么，他會(huì)甩了我工碾？
然后我得出結(jié)論弱睦，我脾氣不好，尤其在自己最親近的人面前脾氣不好倚喂。
爸爸每篷，媽媽瓣戚，姐姐端圈，妹妹，閨蜜子库，還有以前那個(gè)男朋友舱权。
都被我以愛的名字傷害過過。
我霸道仑嗅，自以為是宴倍，覺得自己是對的別人就得依我，喜歡苦口婆心仓技，好為人師鸵贬。
結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，凡是和自己最親密的人搞不好關(guān)系的人脖捻，生活都很……糟糕
沒有安全感阔逼，容易焦慮，懷疑地沮，喪氣嗜浮。
因?yàn)椋睦餂]有愛摩疑。
沒有愛的人內(nèi)心不夠柔軟危融，所以，他或許她看到的世界都是堅(jiān)硬的雷袋。
這是一個(gè)惡性循環(huán)吉殃。于是，分手后的幾年楷怒，我病了蛋勺，差一點(diǎn)撒手人寰。
諷刺的是率寡，在生病之前迫卢，我考了高級營養(yǎng)師證，我每個(gè)月吃差不多2000元以上的保健品冶共。我開了家店乾蛤，每天高談闊論和別人談養(yǎng)生每界。
哈哈，結(jié)果家卖，我他媽得病了眨层。這說起來很有趣對吧？
可是這對我的父母上荡，我的家庭來說一點(diǎn)都不好笑趴樱。我是身體上受苦，他們心里上煎熬酪捡。
我是生病后才深刻的體會(huì)到叁征，我擁有愛，來自親人逛薇，我曾經(jīng)懷疑過捺疼，討厭過的親人。
生病后永罚，我就想啤呼，這是不是老天爺給我的機(jī)會(huì)讓我醒悟。
于是呢袱，試著接受官扣，調(diào)節(jié)，換位思考羞福。
我用我的親身經(jīng)歷得出經(jīng)驗(yàn)惕蹄，最好的養(yǎng)生不是各種食療或者保健，而是情緒調(diào)節(jié)坯临。
我的病焊唬，就是自己悶出來的，要強(qiáng)看靠，暴躁赶促，生悶氣。
病后挟炬，我一直調(diào)節(jié)自己鸥滨。做手術(shù)難受，我跟自己對話谤祖，親愛的婿滓，對不起，以前熬夜粥喜，生氣凸主，喝酒，沒好好待你额湘，以后我會(huì)改過來卿吐，不讓你承受這些苦旁舰。
我爸爸老喜歡管我，無理取鬧嗡官，我就跟自己說箭窜，沒關(guān)系，他只是愛我衍腥，他怕失去我磺樱，在不違背自己原則的情況下，忍一忍婆咸，我忍不是悶著不說話竹捉，我會(huì)跟爸爸溝通，我會(huì)告訴他擅耽，他這樣傷害到我了活孩，我不高興物遇。
我現(xiàn)在每次回去乖仇，或者喝爸爸打電話，和媽媽聊天時(shí)询兴，我都會(huì)找機(jī)會(huì)跟他們說乃沙，我愛你們，我喜歡和你們一起生活诗舰，和你們在一起我很幸福警儒。
因?yàn)槲业恼{(diào)節(jié)和表達(dá)，我發(fā)現(xiàn)我竟然和我那個(gè)奇葩得舉世無雙的媽媽這一年來沒吵過架眶根，甚至蜀铲，幾乎沒歪大聲跟她說過話，以前我和她說話全部用吼属百，分分鐘想跟她打架记劝。
這樣做，有什么好處族扰？
這些年厌丑，和我一起住院的朋友里面，已經(jīng)有人離開這個(gè)世界了渔呵，也有人怒竿，又回到了醫(yī)院，而我扩氢，住院時(shí)就把自己的藥分給別的病友吃耕驰，我靠自己調(diào)節(jié)情緒，管理自己录豺。
我現(xiàn)在很好朦肘，身體上托嚣，心情上。
心情好厚骗，就吸引好多人對我好奇示启，關(guān)注我，對我好领舰。
我發(fā)現(xiàn)夫嗓，世上原來有許許多多的好人。
我越來越相信冲秽，世上的光明要多于黑暗舍咖，好人要多于壞人，我聽到看到那些不好的事锉桑，總覺得是個(gè)例排霉，社會(huì)是真的太平。
真的民轴，我的心現(xiàn)在很柔軟攻柠，任何人傷害我，我都覺得他有可以被原諒的理由后裸。
實(shí)在太壞的人瑰钮，我想，他會(huì)收到該有的因果和報(bào)應(yīng)微驶，但這些是他的事浪谴，不影響我的心情。
《禮記》中有云：水深則流緩因苹，語遲則人貴苟耻。
讓所有的事情慢慢來，不急不躁扶檐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)凶杖，其實(shí)一切也沒有那么的糟糕。
昨天和大哥聊天蘸秘，我們一致認(rèn)為官卡，一個(gè)人最大的善良和最初的愛就是：
為人子女不因自己的性格成為父母的負(fù)擔(dān)，為人父母不因自己的不自律成為兒女的負(fù)擔(dān)醋虏，
做為一個(gè)正常人寻咒，不會(huì)把自己的壞情緒讓別人承擔(dān)。
這就是愛颈嚼，一個(gè)自然人最應(yīng)該遵守的準(zhǔn)則毛秘。
有人說，道理我都懂，可是我還是過不好我的一生叫挟，還是忍不住發(fā)脾氣艰匙，生氣怎么辦？
這天氣抹恳，我能怎么辦员凝，最好的方法涼拌，可能不會(huì)那么熱奋献。哈哈健霹。
你自己悟不到，做不到這個(gè)層面瓶蚂，說多了糖埋，浪費(fèi)表情。
人各有命窃这，如果你一邊管理不好自己的情緒瞳别，一邊買大量保健品，還這個(gè)要吃有機(jī)的杭攻，那個(gè)要用無添加劑的祟敛。
沒什么卵用。真的朴上。
唯一有用的是垒棋，你要接受無論你吃什么，用什么我們都會(huì)老去痪宰，會(huì)生病，我們的親人畔裕，愛人衣撬，朋友，如果我們不好好善待他們扮饶，來日方長并不長具练。
往后余生，請接受我們終將遇見愛和孤獨(dú)這個(gè)事實(shí)甜无，把心放寬扛点，把自己修煉得柔軟，比吃什么都強(qiáng)岂丘。
