你有沒有遇到過類似這種現(xiàn)象积糯。周一早上領(lǐng)導(dǎo)交付你寫一份材料，你評(píng)估了一下自信可以輕松完成铝宵，于是領(lǐng)導(dǎo)要求你周四下班前交上來打掘，周五早上領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)要用∨羟铮回到自己的工位尊蚁，你開始準(zhǔn)備相關(guān)的資料，但是微信來了侣夷，你閨蜜讓你幫她選東西横朋，之后又回復(fù)了幾個(gè)郵件，不知不覺到了中午百拓。你有一些內(nèi)疚琴锭，畢竟上午沒什么進(jìn)展，但是一想到還有好幾天時(shí)間衙传，不用太著急决帖，于是你馬上放下了內(nèi)疚就去和同事外出午餐。午餐后回到公司蓖捶，覺得有點(diǎn)累了地回，又午休了一會(huì)兒、下午上班俊鱼，打開資料刻像，準(zhǔn)備開始工作，但是總是被各種突發(fā)狀況打斷亭引，效率非常低下绎速，耗費(fèi)了半天時(shí)間皮获，并沒有理出頭緒焙蚓，你工作到下班前夕，為了趕班車于是結(jié)束了一天的工作，但是領(lǐng)導(dǎo)交付的工作并沒有任何進(jìn)度购公，你想到了這個(gè)任務(wù)并不太難萌京，而且你自信有時(shí)間搞定，于是期待明天解決宏浩。接著第二天知残，第三天都是類似的情況。第四天上班比庄，你想到今天要交付的任務(wù)求妹，于是下決心半天就解決這個(gè)任務(wù)。但是今天各種應(yīng)急狀況層出不窮佳窑，你總是被打斷制恍，工作完全沒有狀態(tài)。半天過去了你卻進(jìn)展緩慢神凑，你越來越焦急净神，越焦急越?jīng)]有思路。為了趕進(jìn)度你沒有去午餐溉委，通過一下午東拼西湊鹃唯，終于完成了基本的要求，但是你沒有時(shí)間整理和修改了瓣喊。雖然你對(duì)材料不甚滿意坡慌，但是你已經(jīng)心力交瘁了，最終你按照要求交付了材料型宝，雖然是應(yīng)付交差了八匠，可是也算是完成了任務(wù)，并將此事拋在腦后趴酣。這件事的事實(shí)是什么梨树？領(lǐng)導(dǎo)收到材料后覺得并不能達(dá)到預(yù)期，因此對(duì)你有兩點(diǎn)印象：第一岖寞，已交付的材料質(zhì)量不高說明你個(gè)人能力有限抡四，第二，最后時(shí)刻才完成任務(wù)說明你不足夠重視這份工作仗谆。

事實(shí)其實(shí)是你有能力做好這份材料指巡，但是因?yàn)橥涎影Y的原因，將材料含糊的上交了隶垮，造成了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的壞印象藻雪，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)告訴你這些，而你自己也并不知道狸吞，一件事兩件事日積月累勉耀，對(duì)你的影響只是將來會(huì)錯(cuò)失很多晉升和培訓(xùn)的機(jī)會(huì)指煎，而作為你始終不明白為什么比你資歷年輕的人反而晉升的比你要快。那么拖延癥是怎么產(chǎn)生的便斥？大概有兩個(gè)原因：1至壤、沒有目標(biāo)，或者是枢纠，2像街、對(duì)完成目標(biāo)的時(shí)間沒有預(yù)期。

我們每個(gè)人都有這樣那樣的想法晋渺，然而我們都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因和各種借口把這些想法無限的延后镰绎。時(shí)間和生命不會(huì)因?yàn)榈却ズ駩垡粋€(gè)人，留給你的只剩下遺憾木西「看過電影《遺愿清單》嗎？你也可以列一下自己的夢(mèng)想清單户魏，然后just do it驶臊，讓你的人生充滿價(jià)值和意義。

現(xiàn)在你開始進(jìn)入到非常積極的人生狀態(tài)之中叼丑，就像開掛了一樣关翎，每天不斷的早起，打卡鸠信，讀書纵寝，跑步，瑜伽星立，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖爽茴，學(xué)習(xí)H5等等各種高大上、正能量的項(xiàng)目上绰垂，你參加各種社群室奏，看各種打雞血的文章，關(guān)注了很多很多網(wǎng)紅的公眾號(hào)劲装，每天都看很多大牛寫給你的文章胧沫。你設(shè)立了很多目標(biāo)，設(shè)定了每天要做什么占业，設(shè)定了固定的任務(wù)和期限绒怨，這么堅(jiān)持下去你一定可以成功。事實(shí)呢谦疾，漸漸地你發(fā)現(xiàn)你疲于奔命南蹂，心力交瘁，你并沒有拉近自己和目標(biāo)的距離念恍，你看不到任何希望和效果六剥。

那究竟是什么原因造成的呢佑附？?jī)蓚€(gè)可能，你的目標(biāo)太多仗考，或是目標(biāo)不是有效目標(biāo)。目標(biāo)太多你就會(huì)疲于奔命词爬，目標(biāo)不是有效目標(biāo)秃嗜，你就看不到你成長(zhǎng)的希望。怎么辦顿膨？

有幾個(gè)方法锅锨，首先，某一個(gè)階段只選擇一個(gè)目標(biāo)恋沃，然后將目標(biāo)分解為具體的行動(dòng)必搞。第二，具體行動(dòng)要設(shè)定觸發(fā)器囊咏，并不斷提升觸發(fā)器的敏銳度恕洲。第三，設(shè)定小勝利梅割，用獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化你的習(xí)慣霜第。

現(xiàn)在你有了目標(biāo)，有了方法户辞，每天都是持續(xù)和安靜的成長(zhǎng)泌类。但你不是學(xué)生，你有工作底燎，你有家庭刃榨，你有戀人需要你照顧，你有朋友需要你社交双仍，你有很多事情影響你枢希，你的成長(zhǎng)之路總是因?yàn)橐馔獗坏R，你忙于應(yīng)付突發(fā)事件朱沃，而你被耽擱的事情越積攢越多晴玖。大家有沒有收拾屋子的經(jīng)歷，每天都收拾的話就很容易为流，但是如果很久不收拾屋子呕屎，你看見需要太多太多收拾和打掃的，你完全不愿意行動(dòng)敬察。成長(zhǎng)也是一樣秀睛。

是什么原因造成你不想行動(dòng)，或者難于行動(dòng)呢莲祸？就是缺少伙伴蹂安，相信我椭迎，愛學(xué)習(xí)的人絕對(duì)是少數(shù)，而你又是那個(gè)不僅愛學(xué)習(xí)田盈，更關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)的人畜号，你的周圍可能鮮有和你一樣的伙伴。

既然你是獨(dú)特的允瞧，那么你該怎么找到伙伴呢简软？第一個(gè)伙伴就是你自己，你需要自我反思述暂，你的成長(zhǎng)之路并不平坦痹升，但你需要相信你自己選擇的成長(zhǎng)之路是正確而值得的，你所有一切的付出都是值得的畦韭。除了自己之外疼蛾，你還要找到和你價(jià)值觀相同的伙伴，相信我你并不孤獨(dú)艺配，通過互聯(lián)網(wǎng)通過社群你可以鏈接到和你價(jià)值觀相同的伙伴察郁，伙伴的作用可以給你提供支持，可以在你遇到問題的時(shí)候幫你出謀劃策转唉，可以促進(jìn)并且激勵(lì)你绳锅，可以助你達(dá)成你的目標(biāo)，他/她會(huì)強(qiáng)迫你輸出倒逼輸入酝掩，會(huì)逼著你走出舒適區(qū)鳞芙，你會(huì)非常的痛苦，但是假以時(shí)日期虾，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)伙伴才是你人生最大的幸運(yùn)原朝。

最終，找到你的伙伴镶苞，助力你的幸運(yùn)喳坠！