五咙好、資源落地：
1.第一步做什么篡腌？
好事情。
去新工作我很開心勾效。我可以嘗試新的工作和新的人生體驗嘹悼。去新工作我很開心，我可以檢驗自己應對情緒的能力层宫。去新工作我很開心杨伙，我可以檢驗自己適應社會的能力∶韧龋可以穿漂亮的職業(yè)裝融入社會限匣，可以賺錢』倭猓可以提升自我價值膛腐。可以發(fā)現(xiàn)新的賺錢機會鼎俘，可以結交新的人脈哲身。可以過我想過的人生贸伐】碧欤可以有不一樣的遇見∽叫希可以加緊督促我做功課脯丝。可以鍛煉我在現(xiàn)實中實修伏伐。時間自由靈活宠进，可兼顧到家里和工作還有孩子。有更多的理財機會藐翎〔牡牛可以接觸金融理財。為去金融公司做準備吝镣。發(fā)揮我的聰明才智和能力堤器。突破，讓自己更有底氣去踐行使命末贾。暫時的深層次的放松和安全感闸溃。可以被動的保養(yǎng)皮膚和保養(yǎng)自己』源ǎ可以擁有社會身份重獲社會認同感和價值感表蝙。可以檢驗我段時間的學習和成長和溝通能力乓旗。
十二條快樂軟件
12條快樂軟件：
1,沒有兩個人是一樣的
2,一個人不能控制另外一個人
3,有效果比有道理更重要
4,只有由感官經驗塑造出來的世界府蛇，沒有絕對的真實世界
5,溝通的意義決定于對方的回應
6,重復舊的行為，只會得到舊的結果寸齐。
7,凡事必有至少三個解決辦法
8,每個人都選擇給自己最佳利益的行為
9,每人都已具備使自己成功快樂的資源
10,在任何一個系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分
11,沒有挫敗抄谐，只有回應訊息
12,動機和情緒總不會錯渺鹦，只是行為沒有效果而已
種信念:我是有價值的人。OK
我是被認可的人蛹含。OK
我是被崇敬的人毅厚。OK
我是被重視的人。OK
我是被呵護的人浦箱。OK
我是令人驕傲的人吸耿。OK
我是被尊重的人。OK
我是好的酷窥。OK
重塑:我是驕傲的人咽安，我是有一個有優(yōu)越感的人。我是有錢人蓬推。我是豐盛富足的人妆棒。我是幸福的孩子。我是快樂的人沸伏，我是幸福的人糕珊。我是被上天關愛的人。我是被上天厚愛的人毅糟。
踐行使命:專注探索红选，洞察，助力姆另，影響喇肋，向往美好的人。用心理學讓人們變得更美好迹辐。
斷舍離:
舍掉時間苟蹈，精力，做功課右核，收獲成長和工作慧脱。
舍掉一部分時間，收獲深層安全感贺喝，輕松感菱鸥。
舍掉一種工作宗兼，收獲另一種二者相兼得相對自由的工作。
舍掉一部分時間氮采，精力殷绍，收獲金錢和機會。
色調一部分時間鹊漠，精力主到。收獲內在的價值感。
感恩:感恩躯概，35歲還年輕登钥。感恩身體還健康，感恩親人陪伴娶靡。感恩生活有更多可能性牧牢。感恩還有生命。感恩還有愿景姿锭。感恩還有點兒小錢塔鳍。感恩學習成長。感恩可以過不一樣的人生呻此。感恩可以提高自己的情商轮纫。感恩成長，讓自己蛻變焚鲜。感恩自己讓自己變得不一樣蜡感，成為更喜歡的樣子。
剛爸爸媽媽給我生命恃泪，感恩爸爸媽媽讓我學習成長郑兴。感恩爸爸媽媽讓我決心醒悟。感恩爸爸媽媽贝乎，讓我清醒的活著情连。感恩爸爸媽媽讓我知道學習成長的重要性和親子關系的重要性。感恩爸爸媽媽览效，讓我間接的找到自己的人生使命却舀。和人生的意義。
感恩生活給我的遇見锤灿。讓我的人生更有厚度挽拔。感恩生活中所有的遇見，讓我更加勇敢但校。
寫日記:把父母的情緒還給父母螃诅。把父母的人生還給父母。把父母的模式還給他們。术裸。我只想要過我自己的人生倘是。。我只想要按自己的意愿過一生袭艺。我不該背負他們的 搀崭，我只想輕松的過我自己的人生』啵靠自己勤勞的雙手賺錢是可敬的人瘤睹。是勇敢堅強的人。工作沒有高低貴賤之分答倡。那都是社會化的一小部分人的標準轰传。那不是我的標準。平衡好自己的人生和生活就已經很好了苇羡。在這個福華的人世間绸吸，堅守自己內心的一片陣地鼻弧。讓自己的人生過得好设江，過得有意義，過得快樂攘轩，有價值才更重要叉存。別人的評價眼光如過眼煙云，于我而言毫無意義度帮。就讓那些隨風而去吧歼捏。過好自己的人生才是最重要的事情。
