我26周歲棘劣，女生俏让，前天在醫(yī)院呆了快一天，預(yù)約掛號茬暇、排隊(duì)就診首昔、檢查、咨詢醫(yī)生糙俗、取藥勒奇。如果可以，我也不想來這里臼节。
醫(yī)生給出的結(jié)果就是腰肌勞損撬陵，相信大家都跟我身邊人一個(gè)反應(yīng)年紀(jì)輕輕怎么會這樣。沒錯(cuò)网缝，年紀(jì)輕輕確實(shí)不應(yīng)該這樣巨税，想著必定是充滿了活力的，可是為什么會這樣粉臊，我自己靜下來分析了一下:1草添、家里是農(nóng)村的，以農(nóng)為生扼仲，小學(xué)初中那會干的農(nóng)活比較多远寸，對腰有一定的損害。2屠凶、所謂坐有坐相驰后，站有站相。不正確的坐姿矗愧，導(dǎo)致彎腰駝背灶芝，也是不容忽視的。3、不愛運(yùn)動(dòng)夜涕。每次下定決心要運(yùn)動(dòng)犯犁，實(shí)施起來也不會超過一個(gè)星期。想想有多少次早起跑步堅(jiān)持超過三天女器，在被窩里能窩上一天也不愿抬起雙腿酸役。想想keep被我下載刪除多少次，只因堅(jiān)持不了后又想重新開始驾胆，卻沒有自律的自己涣澡。醫(yī)生的建議也是多運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰部肌肉丧诺，游游泳都挺好的暑塑，靠藥物或者理療等其他一些手段基本也不能根治。
就在我看完醫(yī)生的當(dāng)天锅必，標(biāo)題是——余生可貴，別拿身體當(dāng)賭注惕艳。講述的就是一些平時(shí)很健康的年輕人搞隐，突然猝死。雖然這仍是眾多年輕人中極少數(shù)的案例远搪，但是給了我們一記警鐘劣纲。不要拿身體當(dāng)賭注，仗著年輕揮霍自己的生命谁鳍，顯然是不可取的癞季。但是，我們很多人都沒有重視起這個(gè)問題倘潜，總覺得還年輕绷柒，沒事，年輕的時(shí)候不揮霍一下以后就沒時(shí)間了涮因。但是你有沒有想過废睦，年輕的時(shí)候?yàn)t灑了，以后可能會被病痛折磨的你养泡。
最近真的想了很多嗜湃，覺得自律這件事情真的很重要，但是也很難澜掩。但是人要對自己狠狠心购披，找到適合自己運(yùn)動(dòng)的方式，整日看電視肩榕，打游戲也不過是虛度光陰刚陡，每日抽出空來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨，是自己給自己最好的報(bào)答橘荠。
