文｜卓米生命成長(zhǎng)探索
用日常靈性書寫陪伴自己,逐漸從忙亂的狀態(tài)回歸到內(nèi)心的平靜！每次寫著寫著,就會(huì)出現(xiàn)第二人稱"你",就像是一個(gè)內(nèi)心的好朋友,帶來(lái)你需要的指引和教導(dǎo)。有些書中會(huì)稱之為"內(nèi)在智慧","高我",“高緯度意識(shí)”...今天分享的窟勃，就是其中的一篇靈性書寫的主要內(nèi)容，“引用”格式顯示的就是和我對(duì)話的那個(gè)“她”，我有時(shí)會(huì)逗比地稱她為“內(nèi)在小姐姐”...
上周五得知了家中的一位親人去世的消息捷泞，并沒(méi)有特別地悲傷。老人今年83歲寿谴，生活無(wú)法自理已經(jīng)好幾年了锁右，活得非常的痛苦。對(duì)老人而言，這反倒是一份解脫咏瑟。
于我而言拂到，從來(lái)沒(méi)有真正地想要去面對(duì)“死亡”這個(gè)話題過(guò)，即使已經(jīng)陸續(xù)地經(jīng)歷過(guò)好幾場(chǎng)親人的離世码泞，內(nèi)心依舊保持著和它不清不楚的距離兄旬。我也曾好幾次叩問(wèn)自己的內(nèi)心，是我曾在累生累世的靈魂旅程中經(jīng)驗(yàn)了什么余寥？所以我有著一份比常人更深層的畏懼感... 可能领铐，也許...
不過(guò)，我想這其實(shí)跟現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)“恐懼”是一個(gè)道理宋舷，當(dāng)你真正去面對(duì)它的時(shí)候绪撵，其實(shí)反而會(huì)覺(jué)得還好，并沒(méi)有想象中那么困難祝蝠∫粽恐懼，其實(shí)是我們的內(nèi)心給這件事下了一個(gè)定義续膳，認(rèn)為這件事是有難度的改艇，真的只是我們內(nèi)心的投射而已；若是換一個(gè)角度去定義“死亡”坟岔，也可以是：這一生過(guò)完了谒兄，現(xiàn)在重新?lián)Q個(gè)新的身體，再展開下一場(chǎng)新的生命旅程社付。是不是也是可以的呢承疲？
多了一份灑脫，多了一份自在...
我們總是要么讓自己糾結(jié)在過(guò)去鸥咖，要么成天心事重重的在擔(dān)心未來(lái)燕鸽，于是時(shí)間就在這無(wú)意義的糾結(jié)和擔(dān)心中如流水般劃過(guò)我們的生命。如果我們能充分地淋漓盡致地活好每一個(gè)當(dāng)下啼辣，那么啊研，每一個(gè)來(lái)到世間的靈魂會(huì)有怎樣的生命轉(zhuǎn)變呢？值得我們好好地去深思鸥拧！
把散落在宇宙中的所有的屬于你個(gè)人的能量碎片收攝回來(lái)党远，重新回歸到自己的中心，擰成一股粗壯的能量帶富弦，用以去落實(shí)你的目標(biāo)與夢(mèng)想沟娱，這才是對(duì)你們每個(gè)人至關(guān)重要的頭等大事。每一個(gè)來(lái)到地球的靈魂腕柜，都因著各自的目的和使命而來(lái)济似。
而你矫废，我親愛(ài)的孩子，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了砰蠢，你的內(nèi)心非常明確自己想要去做的事情和完成的夢(mèng)想蓖扑。你很聰慧，也很善良台舱。用你的堅(jiān)毅赵誓、決心和勇氣去突破自己的膽小、不自信和害怕失敗柿赊，硬生生地走出一條專屬于你自己的俩功、精彩紛呈的、喜悅的碰声、有愛(ài)的诡蜓、充滿意義的生命道路吧。不要再躲起來(lái)了胰挑，不要再用厚重的套子遮住自己原本的光芒蔓罚，行動(dòng)起來(lái)。用自己的生命故事和頑強(qiáng)的生命力瞻颂，去創(chuàng)造全新的生命版本~ 然后用生命去影響生命豺谈，去照亮別人，去溫暖別人贡这，去影響別人... 真的不需要擔(dān)心后面會(huì)如何地展開茬末。小我 ego，擔(dān)心所有的不確定性盖矫，只要是沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的生命經(jīng)驗(yàn)丽惭，它就會(huì)試圖說(shuō)服你不要去做！這些都是小我的習(xí)慣性做法辈双，不要被它裹挾住自己的康莊大道责掏。
要相信你自己的價(jià)值！每一個(gè)顆靈魂都是珍貴的湃望，它們經(jīng)過(guò)生命的試煉后换衬，都會(huì)變得更加的精純！
是生命最初的設(shè)定证芭，讓來(lái)到世間初始的你瞳浦，被一些世俗的“外殼”包裹住了，像是：長(zhǎng)得不好看檩帐、皮膚黝黑术幔、嬰兒肥另萤、不出色湃密、學(xué)習(xí)成績(jī)也很一般诅挑、沒(méi)有主見(jiàn)... 這些包裹住了你的真實(shí)，你被現(xiàn)實(shí)生活展現(xiàn)給你的虛假“外殼”蒙蔽了雙眼泛源，相信了生活告訴你的所有的一切拔妥，你相信了自己確實(shí)就是一個(gè)如此平凡，缺點(diǎn)多于優(yōu)點(diǎn)的一個(gè)普通的姑娘达箍。你帶著這樣的信念没龙，走到了30歲的十字路口，然而生命給了你一記重重的大耳光缎玫，讓你從一個(gè)什么都不懂的傻白甜硬纤，一夕之間，跌落黑谷赃磨。你開始痛哭筝家，你拼命掙扎，你甚至咒罵老天的不公邻辉。
終于溪王，倔強(qiáng)的你鼓起了勇氣，為了擺脫這幽幽黑谷值骇，決心要改變莹菱，并在心底吶喊著：我要自救，我要改變Ｖù瘛５牢啊！
這幾年使碾，你持續(xù)早起閱讀皱卓、靜心冥想、運(yùn)動(dòng)健身部逮、制作健康飲食以及斷斷續(xù)續(xù)的寫作娜汁，你一直在實(shí)操，你從來(lái)都沒(méi)有說(shuō)想要放棄兄朋。即使間歇性的情緒泛濫向你襲來(lái)掐禁，安頓好自己之后，你依舊繼續(xù)前進(jìn)著颅和，你都看到了嗎傅事？看到了自己的堅(jiān)毅和不放棄了嗎？
到了此時(shí)此刻峡扩，我十分確定地想要告訴你蹭越，你和那時(shí)的你已然不同。即使你仍偶爾自我懷疑教届，不信任自己的力量响鹃！但我十分地確定你的內(nèi)在操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）正在悄悄地發(fā)生著潛移默化的改變 ...
人們通常是在生活中遭遇到了極大的創(chuàng)傷和痛苦后驾霜，而不得不轉(zhuǎn)身走上了一條稱之為自我探索的道路，為了療愈傷口买置，也為了找回那個(gè)真實(shí)的我自己粪糙。就我現(xiàn)階段對(duì)療愈作出的自我解讀是，借由外境讓你看到阻礙你發(fā)展的內(nèi)在操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）忿项，然后在不斷的嘗試中找到適合于自己的方式來(lái)整合自己走過(guò)的生命蓉冈，從不完整走向完整。
有很多不同的方法：閱讀轩触，繪畫寞酿，靜心，瑜伽脱柱，舞蹈熟嫩，寫作... 大家要多去嘗試，然后漸漸摸索出一套適合于自己的修行方法褐捻。每個(gè)人都是不同的掸茅，不能一概而論。然后在日常生活中柠逞，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)昧狮、親身驗(yàn)證去轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)煩惱為菩提板壮，即從煩惱走向智慧的過(guò)程逗鸣。也可以說(shuō)是，從舊的操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）升級(jí)轉(zhuǎn)化為新版的操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）绰精。記兹鲨怠：升級(jí)，一定是通過(guò)親證來(lái)達(dá)成的笨使。也就是新版操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）卿樱，一定是在用新的的行為模式取代固有的習(xí)慣性行為模式的過(guò)程中，逐漸建立起來(lái)的硫椰。
舉個(gè)例子：幾乎不做運(yùn)動(dòng)的微胖界小宇繁调，被網(wǎng)絡(luò)上一位勵(lì)志健身達(dá)人引爆了自己的 ‘想要改變神經(jīng)’ 后，也打算啟動(dòng)自己的減肥計(jì)劃靶草，以期減輕體重和提升自信心蹄胰。
當(dāng)結(jié)束了一天的工作，拖著疲憊的身體走進(jìn)了家門奕翔。此刻裕寨，她聽(tīng)從了頭腦里的一番嘰嘰喳喳：“辛苦了一天，已經(jīng)很累了，還要去飆汗跑步宾袜，真的需要嗎捻艳？晚上本來(lái)就應(yīng)該是好好休息和享受的自由時(shí)光啊，干嘛要如此折磨自己呢试和？” 于是乎，桌前就多了一大桶直冒熱氣的牛肉泡面纫普，左手還不停地伸向朝著她閃閃發(fā)光的樂(lè)事薯片包裝袋... 這個(gè)畫面再熟悉不過(guò)了阅悍，是不是呢，呃呃昨稼！
倘若节视，小宇依舊如往常一般進(jìn)了家門，此刻自己制作的 “勵(lì)志能量板” 正閃耀著光芒筆挺挺地立在她的眼前假栓，讓她的腎上腺素開始飆升寻行。她主動(dòng)屏蔽了頭腦的喋喋不休，用即刻的行動(dòng)匾荆，不僅跑完了5K拌蜘，還享受了一頓用心為自己制作的低熱量健康晚餐。此刻她的內(nèi)心是喜悅的牙丽，因?yàn)樗缽牧俗约旱膬?nèi)心而不是習(xí)慣性地成為了頭腦的奴隸简卧，她為自己做下de決定而感到開心，她渾身上下充滿了能量烤芦。
就是這樣举娩，持續(xù)用新的行為模式去踐行和落實(shí)。升級(jí)版的操作系統(tǒng)（信念系統(tǒng)）就會(huì)在你新的行為之下构罗，自然而然地被建構(gòu)形成铜涉。慢慢地，我們?nèi)碌纳罹驮凇靶虏僮飨到y(tǒng)（信念系統(tǒng)）”的支持下逐漸展開...
你可能會(huì)感覺(jué)自己像換了血一樣遂唧，從一個(gè)終日懶散沒(méi)有目標(biāo)的自己芙代，變得自律了，有計(jì)劃了盖彭，有干勁了... 逐漸地链蕊，從最初的健身計(jì)劃，慢慢擴(kuò)展到你生活的各個(gè)面向谬泌，這是一個(gè)局部影響到整體的滔韵，且對(duì)你的人生產(chǎn)生重大意義的轉(zhuǎn)變。
改變的起初是最艱難的掌实，很容易被外因或內(nèi)心的干擾而打回原點(diǎn)陪蜻，因?yàn)樗€沒(méi)有深刻進(jìn)你的骨髓和血液，還沒(méi)有真正地成為你的一部分贱鼻！我在這里分享一個(gè)對(duì)我自己很有用的小妙招：DIY可以引起自己共鳴的各種勵(lì)志圖片或文字于顯眼處宴卖，時(shí)時(shí)刻刻提醒你滋将，給你指明你要去的方向和目的地！
我平時(shí)有記錄靈感的小習(xí)慣症昏，基本會(huì)隨時(shí)記錄在自己 “印象筆記” 的App里随闽，方便之后隨時(shí)查閱！有時(shí)也會(huì)手抄到自己的 “日常書寫本” 中肝谭，偶爾翻翻看看掘宪！
【2018.10.24】我寫下的一小段話，我稱之為 “心靈一瞥” 攘烛，送給大家魏滚，彼此共勉！
煩惱即菩提坟漱，為什么很多人走上身心靈的道路鼠次？因?yàn)閮?nèi)心痛苦：健康，金錢芋齿，關(guān)系腥寇，親子或事業(yè)受挫... 各種因！但也正是生命中的這些煩惱觅捆，才讓你不得不停下來(lái)花颗，去尋找人生的意義和生命的答案！也可以說(shuō)是修心惠拭、覺(jué)悟的過(guò)程扩劝，從煩惱走向智慧的過(guò)程！
歡迎大家留言與我探討你們的想法和觀點(diǎn)职辅！我們相互溫暖棒呛，一起成長(zhǎng)！愛(ài)你們哦 域携。簇秒。。
- End -
本文為原創(chuàng)作品秀鞭，如需轉(zhuǎn)載趋观，請(qǐng)注明出處， 可WX聯(lián)系锋边。
作者：卓米皱坛，80后老靈魂，卓米生命成長(zhǎng)探索 の主理人豆巨。因?yàn)橐粓?chǎng)變故剩辟，轉(zhuǎn)身向內(nèi)看，在自我摸索和實(shí)操中，慢慢地療愈了自己贩猎。希望把這一路走來(lái)的心得和成長(zhǎng)經(jīng)歷分享出去熊户，也期待在空中與更多的有緣人相遇，相互溫暖吭服，一起成長(zhǎng)嚷堡。公眾號(hào)：卓米生命成長(zhǎng)探索。微博@Miss卓米艇棕。
歡迎大家加卓米個(gè)人微信：yuzhuomin1982（不閑聊）哦~
