三個方面： 氣（呼吸）、聲（發(fā)聲）袋坑、字（吐字）
一 呼吸
呼吸器官：肺仗处、器官、膈肌咒彤、腹肌
膈冀帷：位于胸腹之間 ，如圖
圖片發(fā)自簡書App
呼吸方法：胸腹式呼吸法
姿態(tài)：脊椎骨頭想象成衣架镶柱，衣架向上立直旷档，頭部也向上，兩臂自然下垂歇拆，胸部不能過挺過凹鞋屈，臀部收緊，腹部微收故觅，
吸氣：小腹微收厂庇，雙肩放松，鼻口同時張開输吏，自然吸氣权旷。
注意一：不要用口鼻主動去吸氣，否則強(qiáng)氣流會沖擊聲帶贯溅。
注意二：雙肩不能上提拄氯，會造成吸氣淺躲查、喉頭和聲帶會有擠壓。
注意三：吸氣深但是不能滿译柏，吸氣過滿镣煮，身體會僵硬死板，要留有余地鄙麦。
注意四：小腹要有控制的力量
呼氣：小腹肌肉收縮典唇，腰背直立，氣息成為一個柱體慢慢上升胯府。
用小腹收縮和兩肋力量控制住氣流介衔，不要一下子把氣放光，要節(jié)約氣流盟劫。
注意一： 兩肋保持 而不是死頂夜牡，有控制的滿滿回復(fù)原狀，硬頂會造成氣息僵硬侣签。
注意二：小腹的控制力量很重要：有控制地 滿滿回復(fù)原狀塘装，用腹肌和膈機(jī)控制住，平衡均勻呼出影所。
注意三：念臺詞時不能把氣用光蹦肴，要留“余氣”，不斷補(bǔ)氣猴娩。
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