生命材料學(xué)第一節(jié)課程锅风，我是曉峰。

第一次來到簡書鞍泉，我是人體材料學(xué)皱埠，細(xì)胞學(xué)的研究工作者，我叫曉峰咖驮。我不是醫(yī)生漱逸，但是我懂得身體喜歡什么，細(xì)胞的材料需要什么游沿。接下來的所有文章都是我自己通過不斷的專研饰抒，實踐，調(diào)理心得所編寫的內(nèi)容诀黍。人與人之間有一個隱形的磁場袋坑，不管我們在線上相識，還是在線下見面眯勾，確切來說這都有一個定律枣宫，叫做吸引力法則，因為我和你都一樣重視健康吃环，所以這樣一個強(qiáng)有力的吸引力把我們鏈接在了一起也颤，讓我們在這個課堂里收獲健康而美好的人生。

從今天開始郁轻，我?guī)е魑灰徊讲絹斫议_我們?nèi)梭w神秘的棉紗翅娶。

人體由八大系統(tǒng)(運動系統(tǒng)文留、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)竭沫、泌尿系統(tǒng)燥翅、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)蜕提、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)森书。)

五大生命器官（心、肝谎势、脾凛膏、肺、腎）

四大組織（上皮組織脏榆、結(jié)締組織译柏、肌肉組織、神經(jīng)組織姐霍。）

還有大約60萬億左右的細(xì)胞和206塊骨頭組成我們的人體鄙麦。

那么總結(jié)起來就是：細(xì)胞與細(xì)胞相連接，形成組織镊折，組織與組織相連接胯府，構(gòu)成器官，器官與器官相連接恨胚，構(gòu)成系統(tǒng)骂因，系統(tǒng)與系統(tǒng)相連接，構(gòu)成人赃泡。

其實營養(yǎng)學(xué)呢也可以稱為人體細(xì)胞學(xué)或者人體材料學(xué)寒波。因為我所掌握的技術(shù)是在細(xì)胞層面進(jìn)行健康干預(yù)。其實醫(yī)療體系在治療很多慢性疾病的時候都采用了一種壓制癥狀的手段來達(dá)到一種指標(biāo)的正常升熊，而指標(biāo)正常就能算健康嗎俄烁？

而有些人經(jīng)常失眠，頭痛级野，或者睡覺像放連續(xù)劇一樣页屠，有些人腰酸背痛，無精打采蓖柔，頸椎酸脹辰企，四肢常常出現(xiàn)僵硬的狀況，但是去醫(yī)院體檢好像指標(biāo)都還不錯况鸣，那到底你算生病了嗎牢贸？其實答案是肯定的，你已經(jīng)進(jìn)入嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)慢慢的正在往疾病方向發(fā)展镐捧。如果再不采取正確的措施潜索，那么疾病必然會找上你臭增。

舉個非常簡單的例子：高血壓。

現(xiàn)在你從一樓跑到5樓帮辟，氣喘吁吁的馬上去測量血壓，血壓肯定高的嚇人玩焰，那你是馬上吃降壓藥由驹，還是休息一會兒呢？指標(biāo)顯示血壓很高拔粼啊蔓榄？但是你能說你是生病了嗎？很顯然默刚，你只要休息一會甥郑，血壓就恢復(fù)正常了。因為當(dāng)你劇烈運動的時候身體就需要更多養(yǎng)分和氧氣需要輸送到你的大腦來維持供血和供氧荤西，于是就加速心跳澜搅，升高血壓來維持你這樣的一種狀態(tài)。其實邪锌，很多人對高血壓有一種誤解勉躺，非常的害怕它。一半是被醫(yī)生嚇的觅丰，一半是自己嚇自己饵溅，生怕哪天血管破裂了或者中風(fēng)了甚至是得腦血栓。

你可能因為糟糕的飲食的結(jié)構(gòu)妇萄，不規(guī)律的生活作息蜕企，導(dǎo)致身體遭到迫害，但是無論你怎么糟蹋身體冠句，身體都會義無反顧的保護(hù)你轻掩。當(dāng)你的血粘度上升了，當(dāng)你的血管失去了彈性懦底，當(dāng)你的血管垃圾越來越多的時候放典。你的血壓就開始上升，好比一碗水和一碗羹哪個流動的速度更快呢基茵？而身體被迫升高血壓的目的是為了讓你的大腦供氧供血不至于讓你產(chǎn)生低血壓的危險奋构。可是很多人沒有在根本原因上去著手調(diào)理拱层，而是在癥狀上去壓制弥臼。身體好不容易把血壓升高上來，你降壓藥吃下去根灯。藥性過了径缅，血壓又繼續(xù)升高保持身體供氧掺栅，你又吃了一顆，長此以往你的血管會越來越脆弱纳猪，漸漸的失去彈性氧卧。

降壓藥的原理是擴(kuò)張血管，使血壓降下來氏堤，可是身體一定要保持你腦部的供氧和養(yǎng)分的供給沙绝，不得不把血壓提升上來，就像一根橡皮筋鼠锈，不斷的拉拉扯扯闪檬，總有一天會失去彈性，導(dǎo)致血管壁破裂购笆，有些人會說粗悯，血壓高不吃藥萬一中風(fēng)了怎么辦？而事實上同欠，出現(xiàn)腦梗样傍，中風(fēng)是因為粘稠的血液中血栓已經(jīng)形成，如果一旦達(dá)到腦部的微循環(huán)铺遂，就會要人命铭乾，所以，如果是已經(jīng)服藥多年的患者建議藥物和魚油一起吃娃循，然后藥物慢慢減量炕檩，而一些剛體檢出來血壓高的人，可以直接通過魚油和其他不飽和脂肪酸來調(diào)理血壓捌斧。最終我們要解決高血壓的根本問題是在于血粘度笛质，清理血管垃圾，恢復(fù)血管彈性等這些問題上捞蚂，當(dāng)你這些致病因素都解決以后妇押，你的血壓自然而然就會恢復(fù)正常。

再比如：發(fā)燒姓迅。

其實發(fā)燒是身體的一種免疫機(jī)制敲霍，當(dāng)你的身邊發(fā)現(xiàn)有細(xì)菌病毒入侵的時候，身體的免疫部隊迅速做出反應(yīng)丁存，我們的T細(xì)胞肩杈，巨噬細(xì)胞，白細(xì)胞解寝，淋巴細(xì)胞扩然，馬上進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)，這場戰(zhàn)爭在你的體內(nèi)開始爆發(fā)聋伦，那么你的反應(yīng)就是發(fā)燒夫偶，戰(zhàn)爭越激烈界睁，你的溫度就越高，大家都有這樣一個體會兵拢，昨天鼻子不舒服可能可以持續(xù)一天翻斟，今天可能就開始咳嗽，但是到了晚上發(fā)現(xiàn)體溫就上來了说铃，這是因為細(xì)菌病毒的繁殖速度是倍增式的访惜。不過當(dāng)溫度達(dá)到39以上，你體內(nèi)的細(xì)菌繁殖速度幾乎停止截汪，這個時候是我們免疫部隊最強(qiáng)的時候疾牲，如果我們給予正確的營養(yǎng)補(bǔ)充去支持身體植捎，那么每一次的發(fā)燒都會讓我們的人體的免疫力更強(qiáng)大衙解，平時對抗細(xì)菌病毒的敏感度更高。就像打了疫苗一樣焰枢，身體已經(jīng)認(rèn)識了這個病毒蚓峦，下次再來，輕松搞定济锄。

另外補(bǔ)充一點：發(fā)燒不是細(xì)菌病毒干的暑椰，他們沒有這個能力讓我們的體溫上升兩度，而是我們的免疫力讓身體的溫度提升上來用于作戰(zhàn)荐绝。事實上一汽，身體出現(xiàn)的各種反應(yīng)都有一套非常精密的機(jī)制，而這套機(jī)制的背后就是人類幾百萬年進(jìn)化而來的免疫機(jī)制低滩。

其實我們仔細(xì)去想想看召夹，假如你請到了最厲害營養(yǎng)師，去了最好的醫(yī)院看了最好的醫(yī)生做了最詳細(xì)的檢查動了最好的手術(shù)恕沫，給你做了最佳的飲食規(guī)劃监憎，最合理的營養(yǎng)搭配方案，其實婶溯，我們都只是去輔助身體恢復(fù)健康鲸阔。只是我們給到了身體的一些原材料，而這些材料的分配就交給身體自己迄委。因為只有身體知道褐筛，我的哪個器官，哪塊組織哪些細(xì)胞需要哪些營養(yǎng)物質(zhì)去支持叙身，只要我們做到位了死讹，剩下的就交給身體，交給時間曲梗。

今天這兩個例子給到大家一個啟發(fā)赞警，不要隨意去抑制我們的反應(yīng)妓忍。

這里是生命材料學(xué)，我是曉峰愧旦。下篇進(jìn)入營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)部分世剖。

我的公號：自然醫(yī)健康管理工作，歡迎關(guān)注