一衡创、我的不足和改變措施：
1.昨天下午二點(diǎn)開始追騰訊視頻的網(wǎng)劇《古董局中局》虚青，看了整整一個通宵一直看到今天下午四點(diǎn)半，總算把36集一口氣都看完了海诲。
雖然沒有怎么睡覺，但是身體沒有感覺那么疲憊檩互，可能是昨天補(bǔ)休在家的緣故特幔。
我這人對于喜歡的連續(xù)劇，非要一次看個夠闸昨，否則總覺得差點(diǎn)什么蚯斯。理智腦告訴我：這樣做對身體透支厲害，但依舊執(zhí)迷不悟饵较。我不是真的不可救藥了拍嵌？！
我想到的改變措施：把手機(jī)鬧鐘自定義為每晚九點(diǎn)半循诉，放下手機(jī)和一切與睡覺無關(guān)的活動横辆，做好睡覺前梳洗。
2.對于孩子的教育和生活習(xí)慣問題茄猫，老公也無力改變狈蚤，只能通過對我不停的指責(zé)困肩、埋怨，遠(yuǎn)離挫敗感脆侮。我最近時常陷入舊有的相處模式中锌畸，和他互嗆、互懟他嚷，最終的結(jié)果是兩敗俱傷蹋绽。
《禮記》中這句話，值得我牢記：”水深則流緩筋蓖，人貴則語遲“卸耘。它的意思是：越是深水之流越是流得緩慢，水面上雖然風(fēng)起浪大粘咖，沉在深處的水還會保持著緩慢的速度蚣抗。做人也需如此，遇到棘手煩亂的事瓮下，都要保持一個平靜祥和的心態(tài)翰铡。
3.趁著孩子休息，偷偷翻看了他的微信簽名：寧愿做最成功的失敗者讽坏，也不做最失敗的成功者锭魔。
心里不禁泛起陣陣酸楚，淚珠在眼眶里不停的打著圈路呜。由于我的狀態(tài)不佳迷捧，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，孩子也失去了青春期應(yīng)有的活力胀葱。
看來“母親的情緒狀態(tài)漠秋，直接影響家庭溫度”真是至理名句。
二抵屿、我的優(yōu)點(diǎn)與可取之處：
1.將家里的所有生活垃圾及時清理到垃圾袋庆锦，丟入到樓下指定的垃圾桶里≡穑看著整潔的客廳搂抒，心中升起歡喜心。
2.除了收聽樊登讀書朝群，今天又開始拿起紙質(zhì)書閱讀了（日）岸見一郎著《不管教的勇氣》燕耿。其中這句話對我印象很深：孩子之所以怎么批評都無所改變是因?yàn)樗麄兿Ｍㄟ^批評來獲得父母的關(guān)注。
在日常的生活中姜胖，作為家長誉帅，我只看到了他的各種不良習(xí)慣，沒有覺察到背后那雙渴求關(guān)注的眼神。
看書反思不能停蚜锨，沒有理論知識儲備的我档插，很容易陷入受害者思維。
清水秋亚再，請繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情中郭膛，加油，努力氛悬！
