不知道大家有沒有：一到秋天畜吊，背上就開始瘋狂長痘痘？
小吾最近真是深受其害户矢，紅腫腫一片玲献，還痛癢不止，想撓又怕?lián)掀啤?/p>
后來才知道梯浪，原來都是秋燥惹的禍捌年。
秋天到來，氣溫逐漸變低挂洛，人體皮膚開始變得干燥礼预、缺水，新陳代謝速度也開始減慢虏劲，影響著部分毒素的排出托酸。
同時(shí)因?yàn)闊崦浝淇s褒颈，變小了一號(hào)的毛孔就更容易被毒素堵住，長痘痘就成了意料之中的事情励堡。
除去秋燥谷丸，背部長痘還有很大一部分得歸因于濕氣。
濕氣就是指體內(nèi)的水氣念秧，但當(dāng)身體不通時(shí)淤井，水汽被困在一個(gè)地方，沒有去到該去的位置摊趾。
濕氣重的地方币狠，代謝就會(huì)越來越慢，干燥的地方也會(huì)越發(fā)干燥砾层。
再加上毛孔堵塞漩绵，后背不長痘才怪。
所以只要讓身體里被困住的水肛炮、氣止吐，順暢地流通起來，就能讓那些干燥侨糟、長痘的地方得到水的滋潤碍扔，從而得到一個(gè)順滑的皮膚。
那么如何祛濕秕重、通氣呢不同？
常見的紅豆薏米粥，小吾就不推薦了溶耘，相信大家也都喝膩了二拐。
今天主要帶來一款祛濕效果同樣優(yōu)秀的淮山茯苓薏米湯，好喝還能調(diào)理脾胃凳兵！
所需材料：淮山藥百新、芡實(shí)、茯苓庐扫、薏米饭望、五指毛桃
其中淮山藥是《本草綱目》中有名氣的溫補(bǔ)食材，性平味甘形庭，可以益腎氣铅辞，健脾胃，止泄瘌碘勉，化痰涎巷挥，潤外相。
特別適合平日里濕氣重验靡，還容易口干舌燥的上火人士倍宾。
薏米是祛濕界的小天才雏节，但是它容易傷脾的特點(diǎn)，勸退了一波又一波濕氣重又脾胃不好的人高职。
不過你在淮山茯苓薏米湯中不用擔(dān)心钩乍，因?yàn)檐蛯?shí)、五指毛桃都是補(bǔ)脾小能手怔锌，對(duì)于脾臟虛弱的人有良好的調(diào)理作用寥粹。
滋補(bǔ)養(yǎng)胃的山藥再加上祛濕好手薏米、茯苓埃元，以及補(bǔ)脾擔(dān)當(dāng)芡實(shí)涝涤、五指毛桃，還怕困擾了自己多年的濕氣去不掉嗎岛杀？
而且這碗湯阔拳，一年四季都可以吃，既可以祛濕类嗤，還能保護(hù)你的腸胃糊肠，順帶著調(diào)理好自己的老胃病，真是一舉兩得遗锣！
話不多說货裹，快來生活館，為自己精偿、家人的祛濕祛痘大業(yè)助力一波吧弧圆！
