反思：
? ? 反觀自己從去年冬天開(kāi)始宅家不運(yùn)動(dòng)、熬夜透支身體欺缘、抱怨暴躁挤安、脾氣差、皮膚差蛤铜、飲食不規(guī)律等等……曾經(jīng)也想過(guò)再這樣下去不行，卻時(shí)不時(shí)給自己找借口围肥。直到十天前參加了易效能時(shí)間管理的復(fù)訓(xùn)，葉老師再三提到了健康活著的重要性置尔，也給了自己足夠的熱情力量想去改變自己氢伟，還結(jié)識(shí)了一群優(yōu)秀的J組伙伴一起來(lái)去成為的自己篮愉。
TO DO：
未來(lái)90天小組一起打卡里，我想完成以下三件事：
一、愛(ài)惜身體猪勇，健康才是值得炫耀的資本。
培訓(xùn)回來(lái)后助析，我立下了未來(lái)90天的其中一個(gè)目標(biāo)就是椅您，變美。并時(shí)刻提醒自己掀泳，不要再以年輕、健康為籌碼去換取別的事物脑沿。讓放縱不良的日常成為過(guò)去马僻，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律飲食韭邓、保證睡眠、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣女淑、減少不良情緒、不為無(wú)意義的事情過(guò)度糾結(jié)凰浮、保持積極樂(lè)觀……相信為健康所作出的每一點(diǎn)改變都不會(huì)白費(fèi)苇本。
二、做一個(gè)有才情的女子瓣窄。
? ? ? 多讀書(shū)，養(yǎng)才情裳凸。有才情才能活得優(yōu)雅從容，不畏懼將來(lái)的未知姨谷，不后悔自己走過(guò)的路，不浮躁瞎颗。不虛榮捌议。歲月的流逝可以帶走年輕的容顏，卻無(wú)法帶走女人越來(lái)越美麗和優(yōu)雅的心靈瓣颅。所以接下來(lái)要每日讀書(shū)，提高自己的學(xué)識(shí)內(nèi)涵檬姥、品味格調(diào)等粉怕。
三穿铆、把時(shí)光用在美好的事物上斋荞。
? ? ? 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，要在自己的專業(yè)領(lǐng)域里面不斷給自己充電凤优，邊工作蜈彼、邊學(xué)習(xí)，掌握新技能幸逆，了解新信息。只有具備真才實(shí)學(xué)和專長(zhǎng)楚昭，才能增強(qiáng)自己在職業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)力拍顷。所以在工作中學(xué)習(xí)，專業(yè)能力需要不斷提升技能組合以及與學(xué)習(xí)的能力相配合。另外电媳，給自己補(bǔ)時(shí)間搶時(shí)間庆亡，也就是說(shuō)當(dāng)自己有很多空余的時(shí)間，請(qǐng)不要白浪費(fèi)又谋，可以自掏腰包也可以去“再教育”，也可以多讀與自己專業(yè)領(lǐng)域相關(guān)的書(shū)籍活著自己感興趣的事物搂根，積極向上的去精進(jìn)自己铃辖。
