天下本無(wú)病。但生病時(shí)乏奥，我們的痛苦實(shí)實(shí)在在，這時(shí)候看「天下無(wú)病」這四個(gè)字亥曹，多少覺(jué)得有點(diǎn)虛無(wú)縹緲邓了。
「我不是看不見(jiàn)癥狀，或者不了解病人的痛苦媳瞪，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一骗炉。病是以某一種方式來(lái)提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問(wèn)題了蛇受。
如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)句葵，轉(zhuǎn)身看到了自己的問(wèn)題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了兢仰，不會(huì)繼續(xù)留在身體里乍丈。」
感冒把将、高血壓轻专、高血脂、心臟病……所有的病名都只是一個(gè)代號(hào)察蹲，比如這個(gè)人叫張三请垛，那個(gè)人叫李四。我們很容易被代號(hào)困住递览，忘記去看它背后的實(shí)相叼屠。
比如你受了風(fēng)寒瞳腌，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來(lái)提醒你受了寒绞铃，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去；
當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物嫂侍，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你儿捧；
當(dāng)你長(zhǎng)期睡眠不足荚坞，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來(lái)提醒你菲盾，把問(wèn)題的存在表達(dá)給你颓影。
如果沒(méi)有疾病的提醒，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無(wú)知無(wú)覺(jué)懒鉴，一直隨波逐流讓生活腐化下去诡挂。
「病不是敵人，是善意的提醒临谱×祝」
我們應(yīng)該感謝疾病，
而不是痛恨它悉默。
有的人城豁，因?yàn)閺男∩眢w不好，才去學(xué)習(xí)了太極拳抄课，后來(lái)成為太極拳高手唱星，身心的狀態(tài)都獲得提升。對(duì)于他來(lái)說(shuō)跟磨，身體不好這件事反而成了他人生中的助力和善緣间聊。
有的人每天晚上出去唱歌，喝酒抵拘，參加各種聚會(huì)甸饱、飯局，然后來(lái)找醫(yī)生看病仑濒，說(shuō)「我失眠了叹话，給我開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理吧《胀」
表面看來(lái)驼壶，他在積極地求醫(yī)問(wèn)藥、解決問(wèn)題喉酌，但其實(shí)热凹，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)，都是治標(biāo)不治本泪电。
因?yàn)樗臐撆_(tái)詞是：「你來(lái)幫我搞定失眠這個(gè)問(wèn)題吧般妙，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊∠嗨伲」他絲毫沒(méi)有反思自己的生活方式出了問(wèn)題碟渺，也沒(méi)有改變自己生活方式的愿望。
這種情況下突诬，醫(yī)生即使有心也無(wú)力苫拍，孤掌難鳴芜繁。只有病人開(kāi)始反思自己的偏差，再加上醫(yī)生的幫助绒极，醫(yī)生和病人完美地配合骏令，才會(huì)讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變。這才是疾病作為一個(gè)信使存在的意義垄提。
2.有時(shí)榔袋，你不需要醫(yī)生
有個(gè)人去看病，說(shuō)他眼睛發(fā)脹铡俐、視力模糊摘昌，已經(jīng)一周了。醫(yī)生問(wèn)他高蜂，是不是這一周用電腦聪黎、手機(jī)太多了？
他才發(fā)現(xiàn)备恤，最近一周確實(shí)用眼過(guò)度了稿饰。這時(shí)候他根本不需要找醫(yī)生，盡量不用電腦露泊、手機(jī)喉镰，休息一兩天就能恢復(fù)了。而不是去找醫(yī)生治療惭笑，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)侣姆、玩游戲。
有個(gè)病人最近一周工作壓力特別大沉噩，晚上應(yīng)酬也多捺宗，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高川蒙。
這種情況蚜厉，其實(shí)也不需要治療，他的血壓升高是因?yàn)樗眢w的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡畜眨。
只要改變這種生活方式昼牛，
改變這種不和諧，
血壓就會(huì)降下來(lái)康聂，
不必找醫(yī)生的贰健。
「大多數(shù)高血壓或者高血糖之類(lèi)的病，都是生活方式方面的病恬汁。改變生活方式之后伶椿，這些問(wèn)題都可以慢慢消失。」
如同大自然有風(fēng)霜雨雪悬垃，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象游昼，無(wú)需恐懼甘苍。
「病都只是一種現(xiàn)象尝蠕，一定不要恐懼這些現(xiàn)象，我們可以透過(guò)現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：
到底是什么導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象载庭、這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了看彼？怎么去改變它？醫(yī)生是一個(gè)助手囚聚，不是一個(gè)決定者靖榕。
最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體已經(jīng)沒(méi)有了修復(fù)能力顽铸，醫(yī)生是無(wú)能為力的茁计。」
疾病絕對(duì)不是壞事谓松。我們會(huì)酸痛星压，會(huì)失眠……都是不同的癥狀，有著不同的原因鬼譬。我們?nèi)フ业竭@個(gè)原因娜膘，比直接去消除這個(gè)癥狀，要重要得多优质。
希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生竣贪，而是跟醫(yī)生一起商量，怎么找到問(wèn)題的根源巩螃，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式演怎。
A心智模式
在我的理念里，中醫(yī)首先是一個(gè)心智模式避乏，就是你怎么看待這個(gè)宇宙颤枪，這個(gè)世界，怎么看待人生淑际。當(dāng)你的心智模式改變畏纲，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神春缕、思想方面的病就不見(jiàn)了盗胀。
B生活方式
第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的锄贼。
C醫(yī)療模式
第三個(gè)是醫(yī)療模式票灰，屬于扶偏救弊，亡羊補(bǔ)牢，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的屑迂。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)浸策，醫(yī)療模式就變得很輕松。
但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過(guò)于強(qiáng)調(diào)惹盼，我們對(duì)于醫(yī)生和醫(yī)院過(guò)于依賴(lài)庸汗，這是非常不正常、不健康的∈直ǎ現(xiàn)在很多病都是越治越多蚯舱，比如高血壓、心臟病掩蛤、糖尿病枉昏，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍。
越治越多揍鸟，一方面是環(huán)境因素兄裂、生活方式的問(wèn)題，另一方面也說(shuō)明醫(yī)療模式出了問(wèn)題阳藻。
3.什么叫做養(yǎng)生晰奖？
就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)，至于具體的方法稚配，因人畅涂、因時(shí)、因地而異道川，沒(méi)有一套方法是適合所有人的午衰。每個(gè)人的需求不一樣。
不同的人冒萄，根據(jù)不同的季節(jié)臊岸、時(shí)辰，根據(jù)南北不同的地域尊流，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活帅戒，那樣就很好了。
「人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中逻住∮祝」
醫(yī)生的作用扒秸，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽(yáng)光伴奥，精神上引導(dǎo)患者往最陽(yáng)光拾徙、最溫暖选浑、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行读恃、肢體的位置回到和諧狀態(tài)寺惫，幫助患者恢復(fù)自愈的本能西雀。
在一個(gè)真正的中醫(yī)眼里，沒(méi)有「病」這個(gè)概念再悼，有的只是每個(gè)人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡冲九，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡。
真正把病治好的灭贷，不是對(duì)面坐著的那位老中醫(yī)枫浙，不是他用的那根針箩帚，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥是嗜，而是我們自己挺尾。
各種外治手法也好丽柿，各種中藥湯劑也好魂挂，本質(zhì)上坠非，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制炎码，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過(guò)程矫钓。
人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒(méi)有這個(gè)能力概龄，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用蚕键。
藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開(kāi)藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)瓢捉，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄搂漠，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理刀崖；
然后再問(wèn)病人的飲食起居充活，各種吃喝拉撒睡映穗，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣幕随，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣蚁滋；
如果這兩招還沒(méi)搞定，他就給病人一些食療的方法赘淮，再不行就做按摩導(dǎo)引辕录，再不行就扎針，最后才用湯劑梢卸。吃藥是最后才使用的手段走诞。
疾病是一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件蛤高，而是多種條件下產(chǎn)生的蚣旱。醫(yī)生治病碑幅，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現(xiàn)象就改變了塞绿。
4.不恐懼是非常重要的心法
一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗枕赵，而不是外界給他多少傷害。
很多癌癥病人的病情惡化位隶，是從他得知自己患癌之后拷窜。
其實(shí)，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無(wú)數(shù)種可能涧黄，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果篮昧，患者聽(tīng)到之后，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住笋妥，天天在恐懼之中懊昨，有時(shí)候，成了心理學(xué)所說(shuō)的所謂「自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言」春宣。
當(dāng)你相信事情會(huì)如你預(yù)料的情況發(fā)展酵颁，你會(huì)有意無(wú)意地采取加強(qiáng)的措施，最后正是你自己促使了這個(gè)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)月帝。
打個(gè)比喻：腫瘤躏惋，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶。每個(gè)房間都有垃圾桶嚷辅，暫時(shí)儲(chǔ)存垃圾簿姨。如果一個(gè)房間很干凈，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^(guò)簸搞、管理過(guò)扁位，垃圾桶被及時(shí)清空了。
腫瘤趁俊，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶域仇。健康人的身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理寺擂。但是暇务，當(dāng)正氣不足的時(shí)候，我們就沒(méi)有足夠的能力把垃圾清除到體外沽讹，身體就會(huì)自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面般卑，以免垃圾進(jìn)入血液。
所以爽雄，面對(duì)腫瘤蝠检，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰(shuí)會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了挚瘟，最好的方法是扔掉垃圾桶呢叹谁？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了饲梭，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿耍?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾焰檩。
5.如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦
首先不要怕憔涉，不要慌，問(wèn)問(wèn)自己：
我有什么想不開(kāi)的結(jié)在身體里留下了印記析苫？
我有什么沒(méi)有宣泄的情緒被壓在心里兜叨？
我有沒(méi)有不良的生活習(xí)慣？
先把心結(jié)解開(kāi)衩侥。管理腫塊的是陽(yáng)氣国旷，解開(kāi)心結(jié)，節(jié)約了陽(yáng)氣茫死，身體就有力量去縮小腫塊了跪但。
不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友峦萎，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我肖粮，看看自己出了什么問(wèn)題還不自知徽千。
腫瘤的本質(zhì)阅爽，不過(guò)是一個(gè)垃圾桶真竖，沒(méi)什么可怕，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物,不要用激進(jìn)的搓蚪、對(duì)抗的方式來(lái)對(duì)待腫瘤蛤售。
很多時(shí)候，不用腫瘤妒潭、癌癥這些字眼，換一個(gè)詞揣钦，叫它「腫塊」雳灾。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞冯凹，負(fù)面的心理暗示就沒(méi)有那么強(qiáng)了谎亩，病人也就沒(méi)有那么多恐懼。
「恐則氣下」宇姚，本來(lái)正氣就弱匈庭，恐慌會(huì)進(jìn)一步降低免疫力。人在恐懼之中浑劳，整個(gè)人是糾結(jié)阱持、緊張的。
一定要記住魔熏，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果衷咽，只是無(wú)數(shù)種可能之一鸽扁。生活方式方面，下面還有三個(gè)非常具體的建議：
A離開(kāi)熟悉的人群
周?chē)娜瞬粩嗟貒u寒問(wèn)暖镶骗，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量桶现，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對(duì)于一個(gè)腫瘤患者鼎姊，親友們的過(guò)度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人骡和，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。
B改變節(jié)奏相寇，改變動(dòng)靜陰陽(yáng)
原來(lái)忙忙碌碌即横、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐裆赵、站樁东囚，讓自己靜下來(lái)；原來(lái)特別宅战授，不愛(ài)出門(mén)不愛(ài)活動(dòng)的页藻，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景植兰、不同的人份帐，把視野打開(kāi)。
C楣导、調(diào)整作息時(shí)間废境，調(diào)整飲食
不熬夜，多吃素筒繁，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常噩凹、有序。
