2020年5月2日：

《很幸運(yùn)拄丰，我是一個(gè)女孩子》

很幸運(yùn)

我的一個(gè)女孩子

用燦爛的笑容溫暖這個(gè)世界

女孩子

你是可愛(ài)的，善良的俐末，

獨(dú)一無(wú)二的

很幸運(yùn)料按，

我可以成為一位母親

用自己的生命孕育另一個(gè)生命

這是一場(chǎng)奇妙的旅行。

謝謝你

可愛(ài)的女孩子卓箫，

你們?nèi)缤r花一樣载矿，

綻放在這個(gè)世界上。

2020年5月16日：①很遺憾烹卒，差一點(diǎn)闷盔，我就成為你的妻子弯洗。祝你新婚快樂(lè)，祝你一生幸福逢勾。

②我變成了只老鼠牡整，一只唯唯諾諾的老鼠。

2020年5月16日：覺(jué)得大多數(shù)人渾渾噩噩溺拱，囫圇吞棗的過(guò)日子逃贝，智慧你到底想成為什么樣的人，你要去努力迫摔，不是荒廢著整個(gè)青春沐扳。

2020年5月19日：為什么小時(shí)候無(wú)憂無(wú)慮，現(xiàn)在卻滿頭的煩惱攒菠。因?yàn)槲覀兂袚?dān)的責(zé)任更多了迫皱。欲望更大了，想得到的更多了辖众。和別人有了互相攀比的心卓起。你學(xué)會(huì)了為家庭為孩子著想了。

2020年5月19日：

①瑪麗蓮夢(mèng)露：“I'm selfish凹炸，impatient and a little insecure.I make mistakes,I 'm out of control and at times hard to handle.

But , if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.

——Marilyn Monroe

我自私戏阅，沒(méi)有耐心，缺乏安全感啤它，會(huì)犯錯(cuò)誤奕筐，甚至有時(shí)情緒失控，難以捉摸变骡，但是如果你不能接受我最糟糕的時(shí)候离赫，那么你注定不配擁有我最好的時(shí)候。

②所以什么叫作深情塌碌？你了解他是個(gè)什么樣的人渊胸，你愛(ài)的就是這樣一個(gè)他；你了解他最真實(shí)的樣子台妆，你愛(ài)這個(gè)真實(shí)的他翎猛。你見(jiàn)過(guò)他最美麗的時(shí)候，也見(jiàn)過(guò)他最糟糕接剩、最丑陋的時(shí)候切厘；你見(jiàn)過(guò)他最能干、最得意的時(shí)候懊缺，也見(jiàn)過(guò)他最失落疫稿、最狼狽的時(shí)候。在他最失落、最狼狽的時(shí)候而克，你還是想擁抱他靶壮，還是想吻他，這個(gè)才叫作深情员萍。你見(jiàn)過(guò)他最光明的樣子腾降，也見(jiàn)過(guò)他最黑暗的樣子，當(dāng)你見(jiàn)到他最黑暗的樣子碎绎，你還是愿意接受這樣一個(gè)他螃壤，并且去愛(ài)他，這個(gè)才叫作深情筋帖。你真的懂他奸晴，懂他是個(gè)怎樣的人，懂他的好與不好日麸，懂他那些和你不一樣的地方寄啼，懂他很不完美，但你還是愛(ài)這樣一個(gè)不完美的他代箭，愛(ài)他這個(gè)真實(shí)的不完美的人墩划，這個(gè)才是真正的深情。

③很久以前嗡综，我看過(guò)D·H·勞倫斯的書(shū)乙帮，他是這樣形容愛(ài)情的：“之前，你是一條河极景，我是一條河察净，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)之后，兩條河交匯到了一起盼樟，從此以后氢卡，分不清哪條河是你，哪條河是我晨缴，因?yàn)槲覀儏R成了一條河异吻，叫作我們。

④還有一個(gè)故事喜庞，來(lái)自一本小書(shū)，叫作《致D情史》棋返，作者是法國(guó)的哲學(xué)家安德烈·高茲延都，D是指他的妻子多莉娜。多莉娜患了癌癥睛竣，將不久于人世晰房，于是84歲的高茲，為自己心愛(ài)的、將不久于人世的妻子多莉娜殊者，寫(xiě)了這封長(zhǎng)長(zhǎng)的情書(shū)与境，這封情書(shū)就是《致D情史》。全書(shū)大概有六七萬(wàn)字猖吴，記述了兩個(gè)人在長(zhǎng)達(dá)60年的感情經(jīng)歷中的一切摔刁。當(dāng)他寫(xiě)完這本書(shū)后，他們就打開(kāi)了煤氣海蔽，共赴黃泉共屈。在平靜、理性和深情的敘述之后党窜，他決定用這種方式“執(zhí)子之手拗引，與子偕老”。這是他全書(shū)的最后一段話幌衣，也是他生命的最后一段話：

多莉娜矾削，很快你就82歲了，身高縮短了6厘米豁护，體重只有45公斤哼凯，但是你一如既往的美麗、優(yōu)雅择镇，令我動(dòng)心挡逼。我們已經(jīng)在一起度過(guò)了58個(gè)年頭，而我對(duì)你的愛(ài)腻豌，只是愈發(fā)濃烈了家坎。我的胸口又出現(xiàn)了這惱人的空盲，只有你灼熱的身體依偎在我的懷里時(shí)吝梅，這種空盲才能被填滿虱疏。在夜晚的時(shí)候，我有時(shí)會(huì)看見(jiàn)一個(gè)男人的影子苏携，在空曠的道路和荒漠中做瞪，他走在一輛靈車(chē)后面——我就是這個(gè)男人，靈車(chē)?yán)镅b的就是你右冻。我不要參加你的火化葬禮装蓬，我不要收到裝有你骨灰的大口瓶，我專(zhuān)注于你的存在纱扭，就像專(zhuān)注于我們的開(kāi)始牍帚，我希望你能夠感受到這一點(diǎn)。多莉娜乳蛾，你給了我你的生命暗赶，你的一切鄙币，在剩下的日子里，我希望我能給你我的生命和我的一切蹂随。我聽(tīng)到凱瑟琳在唱世界是空的十嘿，我不想長(zhǎng)壽，于是我醒了岳锁，我守著你的呼吸绩衷，我的手輕輕掠過(guò)你的身體，我們都不愿意在對(duì)方去了以后浸锨，一個(gè)人繼續(xù)孤獨(dú)地活下去唇聘。我們經(jīng)常對(duì)彼此說(shuō)，萬(wàn)一有來(lái)生柱搜，我們?nèi)匀辉敢夤餐冗^(guò)迟郎。

這就是《致D情史》——沒(méi)有你的世界，我不想要聪蘸；沒(méi)有你的未來(lái)宪肖，我受不了。

⑤當(dāng)你處于熱戀階段健爬，內(nèi)心激情澎湃控乾，你喜歡的這個(gè)人很可能不是真實(shí)的他，而是你虛構(gòu)出來(lái)的他娜遵，你把所有優(yōu)點(diǎn)都集中在了他的身上蜕衡。很多時(shí)候，尤其當(dāng)一個(gè)人單身的時(shí)間太長(zhǎng)，積壓了太多愛(ài)的能量，好不容易盼到了某一個(gè)人出現(xiàn)解恰，你就會(huì)一下子愛(ài)上他。但這個(gè)時(shí)候镰吆，當(dāng)你蓄積已久的愛(ài)的能量全然傾瀉到他身上的時(shí)候，你很可能沒(méi)有把他當(dāng)成一個(gè)真實(shí)的人跑慕，而是把他當(dāng)成了你心目中的某個(gè)理想對(duì)象万皿，所以這時(shí)你不是愛(ài)上了他，而是愛(ài)上了自己的感覺(jué)核行，愛(ài)上了自己的夢(mèng)牢硅。

⑥如果你根本不懂我，又憑什么說(shuō)你愛(ài)我芝雪？你愛(ài)的是糖减余，但你不知道我其實(shí)是鹽，你老想讓我拼命地變甜绵脯，但我的真實(shí)味道其實(shí)是咸佳励；你愛(ài)的是空中的飛鳥(niǎo)，但我卻是海中的一條魚(yú)蛆挫，你愛(ài)我的方式是要我展翅飛翔赃承，卻不知道我的人生本該是一場(chǎng)深海的悠游

⑦所以，真正的愛(ài)悴侵，不是強(qiáng)迫你成為我想讓你成為的樣子瞧剖，而是我用心地讀懂你，然后盡心盡力幫助你成為你自己可免。真正的愛(ài)不是把你變成你所不是的人抓于，而是深刻地了解你，然后讓你做你自己浇借，讓你活成真實(shí)的你捉撮。

⑧人類(lèi)的苦難有很多種，最常見(jiàn)的一種是物質(zhì)之苦妇垢，比如一個(gè)人缺衣少糧巾遭，沒(méi)錢(qián)看病，無(wú)力養(yǎng)家……物質(zhì)之苦很苦闯估，因?yàn)檫@直接危及生存灼舍。而如果沒(méi)有物質(zhì)之苦，人們也常常會(huì)受精神之苦涨薪，比如情場(chǎng)中的失戀骑素、職場(chǎng)上的受挫或者更嚴(yán)重的生離死別，讓你悲憤卻又無(wú)可奈何刚夺。除此之外献丑，還有一種苦，叫靈魂之苦光督，或許你衣食無(wú)憂阳距、無(wú)病無(wú)災(zāi)，但是你莫名感到孤獨(dú)和虛無(wú)结借，這種茫然與壓抑說(shuō)不清道不明筐摘，空洞抽象卻如影隨形。物質(zhì)之苦與精神之苦往往可以找到具體的原因船老，而靈魂之苦最大的苦正在于其原因不明咖熟，因?yàn)樵虿幻鳎圆恢涝搹哪睦镏秩ジ淖儭?/p>

曾有個(gè)朋友要我推薦一些電影給她柳畔，而且她只要那種能讓她嚎啕大哭的電影馍管。她說(shuō)她正感覺(jué)到，自己對(duì)人薪韩、對(duì)事确沸、對(duì)生活越來(lái)越冷漠無(wú)感捌锭，她能感覺(jué)到她的心正在變冷，變硬罗捎，變麻木观谦。生活是熱氣騰騰的，可這生活的熱氣卻進(jìn)不到她的心里桨菜，她常常只是一個(gè)生活的局外人豁状，冷眼旁觀著熱鬧的一切，但怎么也進(jìn)不去倒得，她想要那些能讓她嚎啕大哭的電影泻红，或許只有這樣的悲傷才能震醒她的心。所以霞掺，嚎啕大哭不一定就是壞事谊路，不會(huì)嚎啕大哭也不一定就意味著幸福。一個(gè)不會(huì)嚎啕大哭的人凶异，往往也不會(huì)開(kāi)懷大笑。因?yàn)榇罂抟埠眉费玻笮σ埠每蟊埃举|(zhì)相同，說(shuō)明你的心是鮮活的抖拦，因?yàn)橹挥絮r活的心才對(duì)一切具有敏感性态罪，這敏感性使它能真正感覺(jué)到快樂(lè)而開(kāi)懷大笑，也能真正感覺(jué)到悲傷而嚎啕大哭下面。當(dāng)一顆心對(duì)悲傷不再敏感复颈，那它對(duì)快樂(lè)也不會(huì)再敏感，這是同步的沥割。我的朋友尋找嚎啕大哭耗啦，其實(shí)就是在尋找自己的心凿菩。當(dāng)一個(gè)人找不到自己的心，感覺(jué)不到自己的心帜讲，聽(tīng)不見(jiàn)自己的心聲蓄髓，這可能就是靈魂之苦的根源。俗話說(shuō)“哀莫大于心死”舒帮，靈魂之苦就是一種心死之苦吧！

⑨我曾經(jīng)和我的朋友分享過(guò)一個(gè)心得：我們不可改變的是我們一直在變老陡叠，但是有沒(méi)有一種力量可以抵抗變老玩郊？變老是一種向下的力量，有沒(méi)有一種往上的力量可以對(duì)抗變老枉阵？有译红！這就是成長(zhǎng)！這是我對(duì)自己的要求兴溜，這里也跟大家分享——在精神上向著光侦厚，向著高空，不斷地升華和成長(zhǎng)拙徽。這個(gè)世界上只有兩種力量刨沦，一種向上的力量，向著光膘怕，叫浮力想诅；一種向下的力量，叫重力（作者注：此處浮力和重力均為象征義）岛心，它們相互抗衡来破。我們的變老是一種向下的力量，如果我們想讓自己永葆美麗忘古，永葆內(nèi)心的一種健康徘禁，一種清澈，一種清新髓堪，一種和諧送朱，我們就要在自己的有生之年，永不停歇地往上成長(zhǎng)旦袋，不斷地成長(zhǎng)骤菠。因?yàn)槲ㄓ谐砷L(zhǎng)，才能夠抵御住變老的那種向下的力量疤孕。你會(huì)慢慢地活成一束光商乎，誰(shuí)若接近你，就是接近光祭阀。這應(yīng)當(dāng)是人生在世鹉戚，對(duì)自己的一種責(zé)任和使命鲜戒，我是這么想的。人只活一次抹凳，你怎么舍得自己短暫的一生是丑陋的遏餐、卑污的？你怎么舍得讓自己短暫的一生只是往下墜落赢底？即便是墜落失都，也應(yīng)該具有落日般的華麗。所以幸冻，精神的成熟者粹庞，他對(duì)外表現(xiàn)出來(lái)的不是老，而是一種內(nèi)部世界的和諧洽损，對(duì)任何事都很從容庞溜，心靈總是很清明，胸襟總是很坦蕩碑定，這才是真正精神成熟的人流码。

⑩神全然自知，獸全然不自知延刘，人呢漫试？我們捫心自問(wèn)一下就知道，有的時(shí)候我們自知碘赖，有的時(shí)候我們不自知商虐。而當(dāng)我們不自知的時(shí)候，我們會(huì)感到茫然崖疤，茫然的我們與困獸無(wú)異秘车。當(dāng)然，與獸類(lèi)相比劫哼，我們確實(shí)有所自知叮趴，比如知道自己的身高、體重权烧、相貌眯亦、胖瘦，知道自己的家境般码，知道自己每個(gè)月的生活費(fèi)妻率，知道自己接下來(lái)想買(mǎi)什么。但是人很多時(shí)候又是如此不自知板祝，不知道自己是個(gè)怎樣的人宫静，不知道自己到底想要什么，不知道怎樣做才能讓自己發(fā)自內(nèi)心感到幸福。

①自愛(ài)者孤里，人愛(ài)之

誰(shuí)是你的終身伴侶伏伯？我們都覺(jué)得我們要找一個(gè)可以“執(zhí)子之手，與子偕老”的終身伴侶捌袜，其實(shí)這是種誤解说搅，人如果真有一個(gè)白頭到老的終身伴侶的話，那就是我們自己虏等。從生到死弄唧，與我們朝夕相處、同甘共苦霍衫、不離不棄的只有自己套才。你所認(rèn)為的那些至親的人，要不就是半道中進(jìn)入了你的生命慕淡，要不就是半道中會(huì)退出你的生命。而從頭到尾沸毁，從生到死峰髓，從搖籃到墳?zāi)梗c你一路同行息尺、形影相隨的只有一個(gè)人携兵，就是你自己。

你是你自己唯一的終身伴侶搂誉，但你卻不了解你自己徐紧，讀不懂自己內(nèi)心的快樂(lè)、內(nèi)心的悲傷炭懊，你不覺(jué)得這才是人生最大的遺憾嗎并级？其實(shí)我們很多時(shí)候是自己最熟悉的陌生人，我們努力地不活在社會(huì)的邊緣侮腹，卻漸漸地活在了自我的邊緣嘲碧，自己把自己邊緣化了。

②現(xiàn)代的這個(gè)世界父阻，幾乎所有人都把大量的時(shí)間放在窺探別人的生活上愈涩。我們每天有24個(gè)小時(shí)，醒著的時(shí)候就算12個(gè)小時(shí)吧加矛，在這期間履婉，你有沒(méi)有留出過(guò)12分鐘，靜下心來(lái)斟览，只和你自己相處毁腿？人的一生，醒著的時(shí)候只有這么多，你有沒(méi)有留出過(guò)十分之一的時(shí)間狸棍，用來(lái)探索你自己身害、發(fā)現(xiàn)你自己、關(guān)照你自己呢草戈？

為什么要強(qiáng)調(diào)認(rèn)識(shí)自己塌鸯？就是因?yàn)楝F(xiàn)在很少有人會(huì)靜下心來(lái)看看他自己，問(wèn)問(wèn)他自己唐片，整理他自己丙猬，理順?biāo)约骸Ｎ覀儼汛蠖鄶?shù)的時(shí)間都用在認(rèn)識(shí)這個(gè)世界上费韭，卻很少有時(shí)間來(lái)探索自己茧球，探索我的這個(gè)小宇宙，了解我的內(nèi)心世界星持，哪怕連生命的十分之一抢埋、百分之一的時(shí)間都不會(huì)有。所以督暂，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)識(shí)揪垄，就是因?yàn)闀r(shí)間到了，我們看了世界這么久逻翁，該回來(lái)看看自己了饥努；我們了解了這么多人的這么多故事，該回過(guò)頭來(lái)好好地了解一下這個(gè)跟自己相處了十幾八回、二十幾年酷愧，而且以后還將形影不離的終身伴侶了，是時(shí)候了缠诅。

所以溶浴，強(qiáng)調(diào)認(rèn)識(shí)自己，不是說(shuō)讓你只看自己管引，不要看這個(gè)世界戳葵。看世界是重要的汉匙，但是探索自己也是重要的拱烁，所以向內(nèi)向外都要有了解，然后盡力保持平衡噩翠，行走中道戏自。

③我希望我們?cè)诮?jīng)歷教育的重重雕琢、文明的不斷馴化伤锚，最終成為一塊美石之后擅笔，也不要喪失自己與生俱來(lái)的野性血性，不要喪失那與生俱來(lái)的純真率性，不要喪失我們的本色與真性情猛们。就像美石和頑石念脯，雕琢與天真，要保持平衡弯淘。

④“我自風(fēng)情萬(wàn)種绿店，與世無(wú)爭(zhēng)÷龋”當(dāng)你真正找到你自己假勿，活成你自己，如你所是态鳖，你根本就不需要去跟別人爭(zhēng)转培。只有當(dāng)大家都是猴子，都要爬樹(shù)的時(shí)候浆竭，才會(huì)出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)浸须。而你發(fā)現(xiàn)自己是條魚(yú)，那么你要做的就是游泳邦泄，根本不需要去加入爬樹(shù)的競(jìng)爭(zhēng)行列删窒。只有當(dāng)大家都要做蘋(píng)果，都要比甜的時(shí)候虎韵，才有了競(jìng)爭(zhēng)。如果你發(fā)現(xiàn)你是一顆鹽缸废，那你好好咸著就是了包蓝，不必去變甜。所以“我自風(fēng)情萬(wàn)種企量，與世無(wú)爭(zhēng)”测萎，搞清楚你自己是酸甜苦辣中的哪一種，然后做你自己届巩，走你的路硅瞧，不需要去爭(zhēng)去搶。因?yàn)閯e人只能“成為他自己”恕汇，只有你能成為你腕唧，所以在“成為你自己”這件事上，你沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)者瘾英，沒(méi)人比得上你枣接。

⑤人生就是人的一生。如果我問(wèn)你缺谴，什么叫作人的一生但惶？你很可能會(huì)告訴我：一生就是一個(gè)時(shí)間的概念，它包含了過(guò)去，包含了現(xiàn)在膀曾，也包含了未來(lái)县爬。所以，什么叫作我的一生添谊？那就是我的過(guò)去财喳、我的現(xiàn)在和我的未來(lái)。

什么叫作過(guò)去碉钠？所謂過(guò)去纲缓，其實(shí)就是已經(jīng)完成的一個(gè)現(xiàn)在。不是嗎喊废？我說(shuō)完了這句話祝高，這句話就結(jié)束了，完成了污筷，這句話就從現(xiàn)在變成了過(guò)去工闺。所以“過(guò)去”就是一個(gè)已經(jīng)完成了的現(xiàn)在。那什么叫作未來(lái)瓣蛀？“未來(lái)”其實(shí)就是當(dāng)下的延續(xù)陆蟆、現(xiàn)在的延伸。所以在時(shí)間概念上惋增，我們上了一個(gè)當(dāng)——其實(shí)叠殷，根本就沒(méi)有“過(guò)去”，過(guò)去是已經(jīng)完成了的現(xiàn)在诈皿；其實(shí)也沒(méi)有“未來(lái)”林束，未來(lái)就是現(xiàn)在的繼續(xù)。所以稽亏，為什么現(xiàn)在佛比過(guò)去佛更大壶冒？那是因?yàn)槟愕倪^(guò)去，是由你曾經(jīng)的那個(gè)“現(xiàn)在”決定的截歉。為什么未來(lái)佛也沒(méi)有現(xiàn)在佛大胖腾？因?yàn)槟愕奈磥?lái)也是由你當(dāng)下的這個(gè)“現(xiàn)在”決定的。

我說(shuō)這些瘪松，是要告訴大家咸作，其實(shí)現(xiàn)在、當(dāng)下宵睦、此時(shí)此刻性宏，才是時(shí)間當(dāng)中最為重要的。現(xiàn)在状飞、當(dāng)下毫胜、此時(shí)時(shí)刻书斜，才是真正的時(shí)間的中心。所以當(dāng)你活在當(dāng)下酵使，把當(dāng)下過(guò)好荐吉，其實(shí)就是在過(guò)好你的人生。因?yàn)槟闳松倪^(guò)去口渔，是由你的現(xiàn)在決定的样屠；而你人生的未來(lái)，仍然是由你的現(xiàn)在決定的缺脉。

所以當(dāng)你好好地痪欲、真誠(chéng)地、用心地活出你的現(xiàn)在攻礼，當(dāng)這個(gè)現(xiàn)在完成了业踢，當(dāng)它變成了你下一刻的過(guò)去，那么礁扮，你就已經(jīng)等于善待了你的過(guò)去知举，而且你也善待了將由這個(gè)現(xiàn)在延展出去的那個(gè)未來(lái)。

所以太伊，“每一個(gè)不曾起舞的日子雇锡，都是對(duì)生命的辜負(fù)”，這句話讓我印象很深僚焦，從讀到這句話的那一刻開(kāi)始锰提，我就決定要把我的生命活成一個(gè)禮物，活成一個(gè)值得慶祝的事情芳悲。

我跟大家分享這些立肘，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們把太多的關(guān)注點(diǎn)放在了未來(lái)。就好像你的今天都要為未來(lái)作出犧牲芭概，你今天所做的一切都是在為未來(lái)作打算赛不，作準(zhǔn)備惩嘉，作計(jì)劃罢洲。今天那么重要，卻似乎一直是最被你忽略的文黎，你的關(guān)注點(diǎn)永遠(yuǎn)都放在你的未來(lái)惹苗。但是，在座的諸位有沒(méi)有考慮過(guò)耸峭，什么叫作未來(lái)桩蓉？永遠(yuǎn)不來(lái)的，才叫未來(lái)劳闹。

最實(shí)實(shí)在在的院究，最真真切切的洽瞬，是當(dāng)下。然后你選擇犧牲這個(gè)真實(shí)的現(xiàn)在业汰，犧牲“現(xiàn)在”這個(gè)最真實(shí)的一分一秒伙窃，去為那個(gè)虛無(wú)縹緲、永遠(yuǎn)不來(lái)的未來(lái)作打算样漆，這真的非常劃不來(lái)为障。而且事實(shí)上放祟，你的那個(gè)虛無(wú)縹緲鳍怨、永遠(yuǎn)不來(lái)的未來(lái)跪妥，恰恰是由你這個(gè)最真實(shí)的當(dāng)下所決定的。

所以很多時(shí)候骗奖，我們真的是本末倒置确徙，人應(yīng)該好好地活在當(dāng)下执桌，好好地享受此時(shí)此刻，心懷誠(chéng)意地仰挣、用心地對(duì)待眼前的這個(gè)人伴逸、手中的這件事，鄭重地過(guò)好當(dāng)下這一刻的生活膘壶，然后你的未來(lái)就從你的每一個(gè)當(dāng)下誕生。從這個(gè)美好的當(dāng)下延續(xù)出來(lái)的下一個(gè)時(shí)刻顷锰，它不會(huì)錯(cuò)到哪里去的。

詩(shī)人海子最有名的一句詩(shī)是：面朝大海官紫，春暖花開(kāi)州藕。這首詩(shī)的開(kāi)頭也很動(dòng)人，這句詩(shī)是：從明天起床玻，做一個(gè)幸福的人。我當(dāng)時(shí)看完之后贫堰，就明白了海子為什么選擇臥軌自殺。因?yàn)閺拿魈扉_(kāi)始才成為一個(gè)幸福的人其屏，這句話的潛臺(tái)詞就是：今天的我漫玄，是不幸福的人茄蚯。

不要等到明天渗常，才開(kāi)始做一個(gè)幸福的人汗盘。就從此刻開(kāi)始去創(chuàng)造幸福，就從當(dāng)下隐孽、現(xiàn)在開(kāi)始，竭盡全力在你的能力范圍之內(nèi)踢俄，在你的條件限度當(dāng)中晴及，去創(chuàng)造你能創(chuàng)造的最大幸福。我覺(jué)得這才是生命的一種最強(qiáng)壯的姿態(tài)虑稼，這才是對(duì)自己人生的一種負(fù)責(zé)。

有一句話叫作“明天和死亡不知道哪一個(gè)先來(lái)”歌懒，所以我唯一能夠把握的就是現(xiàn)在，就是此時(shí)此刻及皂。所以我很看重每一個(gè)當(dāng)下茸塞，之前跟大家說(shuō)不要等到明天才去幸福查剖，我很多時(shí)候也告誡自己，不要等到明天才開(kāi)始讓自己變成一個(gè)真誠(chéng)的人笋庄。

⑥（作者注：人要怎樣做自己倔监、喜歡自己呢？做自己菌仁，首先要了解自己浩习。了解自己的天性谱秽，了解自己的心摹迷，然后跟著心走，順著天性發(fā)展峡碉，在已有的條件下，盡力為自己創(chuàng)造自由和心安吉执。這樣的自知地来、自由，往往會(huì)帶來(lái)自我認(rèn)可量九、自我欣賞和自我實(shí)現(xiàn)颂碧。這些書(shū)里有具體講述，這里不再展開(kāi)肌似。）

實(shí)際上诉瓦，不管你活成什么樣，不管你多優(yōu)秀固额，多完美煞聪，總有人喜歡你，總有人不喜歡你啄糙，對(duì)吧？哪怕你很糟糕沈堡，也總有人喜歡你燕雁，總有人不喜歡你。哪怕你完美到像耶穌率拒、蘇格拉底那樣禁荒，不照樣被人害死了嗎？

⑦一個(gè)人喜歡他自己是一件非常非常美好的事情勃痴。當(dāng)你喜歡你自己的時(shí)候热康，你會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出一種自信，散發(fā)出一種自由铁材。

什么叫自信奕锌？自己相信自己才叫自信啊。我們現(xiàn)在很多人所謂的“自信”饼丘，其實(shí)是他人相信我辽话，我才有自信，你們覺(jué)得我好典徘，我的自信就來(lái)了益咬。這怎么能叫自信呢？這不是“他信”嗎汛骂？所以真正自信的源頭還是來(lái)自于自己评腺。做你自己才能真正有自信，你喜歡你自己才能有真正的自信蝶念，而不是取決于他人喜歡不喜歡你芋绸。

一個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)出自由和自信的氣息的時(shí)候，我們有很多很多別稱廷蓉，一個(gè)別稱就叫作“魅力”马昙；一個(gè)別稱就叫作“從容”；一個(gè)別稱就叫作“風(fēng)情”攒暇。這些東西都來(lái)自于一個(gè)真正喜歡自己的人子房，只有喜歡自己的人才會(huì)具有。

現(xiàn)在大多數(shù)女性在聽(tīng)到“優(yōu)雅”兩個(gè)字的時(shí)候田度，就會(huì)心生向往解愤。你知道香奈兒的創(chuàng)始人是怎么定義優(yōu)雅的嗎？她說(shuō)：“言行自如兰怠，即是優(yōu)雅李茫。”

你的一舉手秸侣、一投足，洋溢著一種深深的自信椭坚，洋溢著一種深深的自由搏色，這就是一種優(yōu)雅，跟你穿什么衣服真的沒(méi)關(guān)系垂涯。所以我想說(shuō)航邢，當(dāng)你真正發(fā)自內(nèi)心喜歡你自己的時(shí)候，你會(huì)有這種深深的自信操骡，你會(huì)有這種由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的自由的氣息赚窃，這種東西其實(shí)才叫真正的優(yōu)雅。這是第一點(diǎn)跨细。

第二點(diǎn)河质，當(dāng)一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心地自由掀鹅、自信的時(shí)候，他身上會(huì)散發(fā)出一種無(wú)法抗拒的感染力乐尊。這種感染力會(huì)影響到別人的扔嵌。知道嗎？這種影響力才叫真正的正能量痢缎。真正的正能量不是我告訴你“你要堅(jiān)強(qiáng)”“你是最好的”“你是最棒的”独旷，現(xiàn)在不是很多年輕人都這樣嗎寥裂？但這不是真正的正能量案疲。真正的正能量是什么呢？那就是你活成了一個(gè)光源诺舔，你把自己活成了一束光春贸。你不需要刻意跟別人說(shuō)什么萍恕，當(dāng)你活成一束光的時(shí)候车要，他要是接近你，就是接近光类垫。不管你愿意不愿意琅坡，你都會(huì)溫暖到他；不管你愿意不愿意售躁，你都照亮了他茴晋。這才叫真正的正能量。其實(shí)當(dāng)你活得很壓抑市袖，很沉重烁涌，很不幸福，當(dāng)你自己活出很多負(fù)能量的時(shí)候驰怎，不管你說(shuō)什么正能量的話二打，都是打折的。坦率地講症杏，一個(gè)活得很不幸福的人厉颤，你真的能夠?yàn)閯e人的幸福帶來(lái)什么有用的建議嗎？

所以逼友，你要讓自己活出真正的自信帜乞、真正的自由，你要真正地喜歡你自己习柠，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)散發(fā)出一種感染力照棋，這份感染力才是一種真正的正能量。你不用在乎你要說(shuō)什么溶锭，你的存在本身便是一束光符隙。自由，自信驻售，從容更米，優(yōu)雅征峦，你的存在本身便成了一種富有感染力的光源。這個(gè)是非常非常重要的类腮。

然后還有一點(diǎn)蛉加，因?yàn)槲覀冇行┡笥芽偸菃?wèn)那些特別一言難盡的問(wèn)題缸逃，比如說(shuō)：“陳果啊厂抽，我們?cè)趺礃硬拍苷业街汉糜芽攴铮俊?/p>

物以類(lèi)聚，人以群分挪丢。只有同等能量的人卢厂，才能相互識(shí)別；只有同等能量的人巢块，才會(huì)相互欣賞巧号；也只有同等能量的人丹鸿，才能成為知己好友棚品。我希望大家明白我這句話的潛臺(tái)詞——你想要什么樣的好朋友，你就得先活成什么樣的人门怪。因?yàn)楫?dāng)你變成了怎樣的人锅纺，你才會(huì)吸引來(lái)怎樣的人囤锉。當(dāng)你希望有一些發(fā)自內(nèi)心喜歡你的朋友，那你先得讓自己活成你自己發(fā)自內(nèi)心會(huì)喜歡的那種人酿傍。

一個(gè)真正很愛(ài)自己驱入、很喜歡自己的人氯析，一定很熱愛(ài)生活莺褒。我爸曾說(shuō)：當(dāng)一個(gè)女人對(duì)鏡子微笑的時(shí)候癣朗，這個(gè)女人其實(shí)是在對(duì)全世界微笑。當(dāng)一個(gè)人對(duì)鏡子微笑的時(shí)候绢记，她其實(shí)是在對(duì)自己微笑正卧，而當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己微笑的時(shí)候炉旷，其實(shí)她就是在對(duì)生活微笑。這句話的潛臺(tái)詞就是窘行，當(dāng)你對(duì)自己很滿意的時(shí)候罐盔，你就會(huì)對(duì)自己生活的世界很滿意，因?yàn)檎沁@個(gè)世界把你變成了你滿意的自己捏顺。

所以一個(gè)人喜歡自己纬黎，他就會(huì)喜歡這個(gè)世界本今，就會(huì)喜歡你正在展開(kāi)的生活。而一切厭世懂拾，某種程度上都來(lái)自于一種自厭铐达。如果你不喜歡這個(gè)世界，不喜歡你的生活唐断，說(shuō)到底，其實(shí)就是因?yàn)槟悴幌矚g現(xiàn)在的這個(gè)你恳啥，你不喜歡你自己钝的。

所以铆遭，一切自愛(ài)必會(huì)帶來(lái)對(duì)生活的熱愛(ài)，而一切厭世碗脊，追根溯源橄妆，往往是出于自我厭倦。

⑧告訴他們矢劲，我度過(guò)了幸福的一生

第四句話是我今天分享的最后一句話蛮原，它來(lái)自哲學(xué)家維特根斯坦儒陨。不讀哲學(xué)的人笋籽，可能不太了解這個(gè)人车海。

維特根斯坦是個(gè)怎樣的人呢？他的父親是歐洲鋼鐵大亨研铆，母親是銀行家的女兒州叠。維特根斯坦家族在歐洲聲名顯赫，富可敵國(guó)逆甜，他們?cè)趭W地利的房子儼然是一座宮殿交煞，據(jù)說(shuō)家里的房間多得數(shù)不清，家中就有好幾架鋼琴集嵌。他的兄弟姐妹們個(gè)個(gè)都是社會(huì)名流御毅、業(yè)界精英，勃拉姆斯咽块、馬勒等世界級(jí)的音樂(lè)大師都是他們家中的吵藁Γ客晚凿。維特根斯坦是家里最小的兒子，不但精通哲學(xué)应役，是數(shù)一數(shù)二的哲學(xué)大家箩祥，同時(shí)在音樂(lè)肆氓、建筑、數(shù)學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域都有著深刻的見(jiàn)解和驚人的天賦蕉陋。

這么有錢(qián)的一個(gè)哲學(xué)家拨扶，擁有非凡的頭腦患民、非凡的財(cái)富，這本來(lái)是件多么幸運(yùn)的事蚁孔，可是從小生活優(yōu)渥的維特根斯坦卻覺(jué)得，錢(qián)不能帶給他幸福站刑。所以在很年輕的時(shí)候绞旅，他就選擇散盡家財(cái)温艇，然后執(zhí)意去過(guò)那種最簡(jiǎn)陋勺爱、最樸素的生活。據(jù)說(shuō)他做過(guò)園丁卫旱，修修花围段，剪剪草奈泪，晚上就睡在大棚里面；也曾只身跑去很遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村小學(xué)教書(shū)拜姿，給小朋友講植物學(xué)苹支、動(dòng)物學(xué)和建筑學(xué)……直到他遇見(jiàn)了另一個(gè)偉大的哲學(xué)家羅素。我們知道，羅素是數(shù)學(xué)家寻定、文學(xué)家精耐、歷史學(xué)家卦停、哲學(xué)家恼蓬，總之是集各種“家”于一身处硬。維特根斯坦與羅素亦師亦友拇派。之后，維特根斯坦便經(jīng)歷了眾人眼中的一個(gè)華麗轉(zhuǎn)身件豌，從鄉(xiāng)村男教師變成了劍橋大學(xué)的哲學(xué)教授疮方。可是好景不長(zhǎng)茧彤，他講著講著哲學(xué)骡显，發(fā)現(xiàn)這世上沒(méi)幾個(gè)人能懂他。當(dāng)時(shí)適逢二戰(zhàn)曾掂，他就又一轉(zhuǎn)身蟆盐，離開(kāi)了劍橋的哲學(xué)講臺(tái)。你們知道他去干什么了嗎遭殉？他跑到醫(yī)院去做護(hù)工了，在那里清掃衛(wèi)生险污，打打雜痹愚，做一些最不起眼的體力活，可他卻做得盡心盡力蛔糯。

直到有一天拯腮，醫(yī)院的一個(gè)醫(yī)生認(rèn)出了他。醫(yī)生惶惑不安地走到他跟前蚁飒，問(wèn)他：“請(qǐng)問(wèn)您是哲學(xué)家維特根斯坦嗎动壤？”據(jù)說(shuō)，這位偉大的哲學(xué)家面色蒼白淮逻，只是冷冷地說(shuō)了一句：“別告訴別人我是誰(shuí)琼懊。”

晚年爬早，這位出身豪門(mén)的哲學(xué)王子就這樣在清貧的生活中度過(guò)了余生哼丈。而他留給這個(gè)世界的最后一句話，他的遺言筛严，正是這一句——“告訴他們醉旦，我度過(guò)了幸福的一生。”

我聽(tīng)到這句話的時(shí)候车胡，似乎一下子找到了人生的終極目標(biāo)檬输。我人生的終極目標(biāo)就是，當(dāng)我有一天離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候匈棘，我能像維特根斯坦一樣丧慈，對(duì)身邊的人說(shuō)：“告訴他們，我度過(guò)了幸福的一生

2020年5月21日：突然覺(jué)得和你說(shuō)話很尷尬羹饰，不知道該聊些什么伊滋。

可能是心里有芥蒂，好像有一面屏障阻礙著我無(wú)法言語(yǔ)队秩。

我不知道你是否會(huì)成為我后半生最重要的人笑旺。我也在尋尋覓覓。害怕自己輕易答應(yīng)下來(lái)馍资，就永遠(yuǎn)地捆綁在婚姻之中筒主。害怕人生就定格在這里，無(wú)法再向前飛翔鸟蟹。我更害怕自己會(huì)后悔乌妙。我害怕你不是我想象中那種溫文爾雅系羞，相濡以沫的人豫柬。我害怕現(xiàn)實(shí)金錢(qián)摧毀了我想象中的所有美好磷醋。但我又不甘心宗侦，又不想放棄，害怕之后遇不見(jiàn)像你這么優(yōu)秀的人德崭。

2020年5月21日：①我喜歡攝影缘厢、料理台谍、插花镐依、烘培匹涮、模型、畫(huà)畫(huà)……任何好玩的我都想學(xué)槐壳，你說(shuō)我這么忙哪有時(shí)間擔(dān)心孤獨(dú)終老叭坏汀！

②是的啊 老爸老媽 我愛(ài)你們 可是我不想過(guò)跟你們一樣復(fù)制粘貼的人生 這樣的我 只是一個(gè)復(fù)制品 而不是我自己想要的樣子

③我不知道你有沒(méi)有那種感覺(jué)务唐，就是覺(jué)得這個(gè)世界上有自己存在的意義和價(jià)值雳攘，我有能力，也可以主宰自己的命運(yùn)绍哎。我不需要?jiǎng)e人告訴我来农，我做的選擇是正確的還是錯(cuò)誤的，我穿的衣服是漂亮的還是丑陋的崇堰，我應(yīng)不應(yīng)該美白，所有的東西都是我經(jīng)過(guò)自己的大腦做判斷，而且唯一的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：Is this what I want（這是我想要的嗎）海诲？

④我父母希望我盡早結(jié)婚生子繁莹，他們?cè)诤醯氖且粋€(gè)結(jié)果：你結(jié)婚了，你有小孩了特幔。但我要為這個(gè)結(jié)果負(fù)責(zé)咨演，就像父母希望我穿一雙鞋子，可這雙鞋子到底舒服不舒服蚯斯，只有我自己知道薄风，我不能為了滿足父母的愿望，穿一雙不合腳的鞋拍嵌。

⑤有一種藝術(shù)叫壇城沙畫(huà)遭赂，用彩色的細(xì)沙花費(fèi)數(shù)日甚至數(shù)月精心繪制沙畫(huà)『崃荆可畫(huà)完之后撇他，沙畫(huà)就被倒入河水中流走了。很多人覺(jué)得花這么多工夫最后卻付之東流狈蚤，有什么意義呢困肩？但對(duì)喜歡的人來(lái)說(shuō)，最重要的不是結(jié)果脆侮，而是體驗(yàn)的過(guò)程锌畸。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，人活在世界上最重要的也是體驗(yàn)靖避，我最終要的不是一個(gè)結(jié)果潭枣，而是一個(gè)體驗(yàn)過(guò)程，戀愛(ài)是體驗(yàn)筋蓖，結(jié)婚也是體驗(yàn)卸耘。

5月22日星期五：爺爺奶奶早上遛彎回家，跟來(lái)一只白色的小狗粘咖，可愛(ài)極了蚣抗。心理隱隱約約暗示覺(jué)得這只狗會(huì)陪伴奶奶離去。

狗狗的到來(lái)是一種迎接也是一種逝去瓮下。

爺爺一只手抓起小狗翰铡，望著他的生殖器官，自言自語(yǔ)道：這是一只牙狗（公狗）讽坏。

后來(lái)父親自己看說(shuō)這是一只母狗锭魔。爺爺冷漠的說(shuō)要把他丟掉。（我只知道在人類(lèi)的世界中有重男輕女路呜，不知道在狗的世界里迷捧，也有男女之分织咧。）

? 因?yàn)闋敔斈棠逃X(jué)得母狗遭人閑，在發(fā)情期總是引來(lái)許多其他狗狗漠秋。而且那畫(huà)面讓人想入非非笙蒙。

下午妹妹給狗狗洗澡澡，吹呼呼庆锦，晚上用紙箱子給狗狗做了一個(gè)窩捅位，用小時(shí)候穿的粉色舊秋衣當(dāng)睡墊。

把他帶到樓上來(lái)搂抒，用紙碗倒了水給它喝艇搀。

它困乎乎的半睜了眼，睡在紙箱子旁邊可愛(ài)極來(lái)求晶。母親說(shuō)狗狗好白焰雕，像白馬王子騎的白馬一樣白。

從一只狗的身上我看到了自己的人生

2020年6月11日：一切都會(huì)過(guò)去的誉帅，而這些你喜歡的淀散，不喜歡的都將成為你永遠(yuǎn)也回不去的回憶。

2020年6月12日：①人生有很多契機(jī)蚜锨，我的契機(jī)就在那一刻档插，我突然意識(shí)到，我的人生究竟會(huì)活成悲劇還是喜劇亚再，并不依賴任何人郭膛，而是靠我自己。如果我不擁有讓自己幸福的能力氛悬，就算我現(xiàn)在結(jié)婚了则剃，有一個(gè)愛(ài)我的老公，我也不會(huì)真的擁有幸福如捅。畢竟“公主與王子從此過(guò)上了幸福生活”只存在于童話中棍现，生活里總有意想不到的煩惱，將自己的幸福寄托在別人身上是多么可悲的事情啊镜遣，它只會(huì)讓我變成怨婦己肮，變成別人眼里的一個(gè)想自殺的人。

②《圣經(jīng)》里的一句話我特別喜歡悲关，送給大家：有福的人谎僻，必得活得像一棵樹(shù)——不寄望他人，牢牢地扎根在生活的洪流里寓辱，不疾不徐艘绍，不蔓不枝，按時(shí)開(kāi)花秫筏，按時(shí)結(jié)果诱鞠，葉子永不枯干挎挖，風(fēng)雨中才更見(jiàn)翠綠。

③“因?yàn)槟阍涯愕臅r(shí)光傾注在了你的玫瑰花上般甲，她才變得對(duì)你如此重要肋乍《旒眨”

2020年6月12日：家里裝修裝修可以出租敷存，彩色刷漆，繪畫(huà)堪伍。窗簾锚烦。一點(diǎn)一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

空調(diào)帝雇，攝像頭涮俄，清理垃圾。

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桌子尸闸，椅子

前提積累教育經(jīng)驗(yàn)彻亲，和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

外面是花園吮廉，有綠色地毯苞尝，

2020年6月14日：青梅竹馬不是你 情竇初開(kāi)不是你 只愿 細(xì)水長(zhǎng)流是你 繁華落盡是你 兩鬢斑白還是你 往后余生都是你

2020年6月16日：

櫻花少女

女孩

菇?jīng)?/p>

初戀少女