幸福的生活录豺，我們給得起；我每天提醒自己饭弓，我一定要當(dāng)一個(gè)好好生活双饥、努力工作的人。
12月8日這一天弟断，星期四咏花，和往常沒(méi)有什么區(qū)別，平凡的一天阀趴。但每日重要的三件事可不能忘記昏翰，那就復(fù)盤一下吧！
一：閱讀計(jì)劃：每日閱讀1小時(shí)以上刘急。
復(fù)盤：微信閱讀3小時(shí)41分鐘棚菊，天然作品《有一年》《生活蒙太奇》、蔡穎卿《我想學(xué)會(huì)生活》和張萌萌姐《加速?gòu)耐涎拥礁咝逯^(guò)三倍速度人生》统求；紙質(zhì)閱讀約1H遲子建《煙火漫卷》P20-P84检碗。30分鐘閱讀《在咖啡館畫畫》《全球上癮，咖啡如何攪動(dòng)人類歷史》部分篇章球订。
感悟：我也驚嘆于這一天的閱讀量后裸，要說(shuō)收獲自然是很多。
1冒滩、首先天然作品帶給我的啟發(fā)：如果有一天我能坐在課堂上學(xué)習(xí)系統(tǒng)繪畫那該有多么幸福微驶，自從練習(xí)了國(guó)畫，似乎對(duì)繪畫有著天然的興趣开睡。
2因苹、蔡老師的作品帶給我的啟發(fā)：忙碌的工作之余花點(diǎn)時(shí)間在家人，一邊聽(tīng)著蔡老師的文章篇恒，一邊把家里打掃一番扶檐，文章聽(tīng)完，客廳胁艰、房間款筑、書房煥然一新。
3腾么、張萌萌姐是高效的奈梳，她可以做到20年早起，她的執(zhí)行力是啟發(fā)到我的解虱，所以我會(huì)見(jiàn)縫插針的去到我想要去地方攘须，比如去咖啡廳喝一杯無(wú)咖啡因的咖啡。
4殴泰、遲子建的《煙火漫卷》這本書我一直放在車上于宙，有空的時(shí)候就拿起來(lái)看看，安靜的獨(dú)自坐在咖啡廳悍汛，品讀起來(lái)沒(méi)想到讓我在南方穿越到了北方捞魁！以前看季羨林老師的文章，他去德國(guó)的時(shí)候經(jīng)過(guò)哈爾濱因此自己雖然沒(méi)有去過(guò)离咐，但在文章里總是有點(diǎn)印象署驻，《煙火漫卷》讓我跟隨作者的腳步更深入的了解哈爾濱市區(qū)的場(chǎng)景甚至住在那樣具有西洋特色的建筑內(nèi)。索菲亞大教堂似乎就在眼前健霹，所有書里的故事在我眼前浮現(xiàn)旺上，讓我意猶未盡。
5糖埋、《在咖啡館畫畫》是我在咖啡館看到的一本書宣吱，作者畫一杯咖啡、一本書瞳别、一份甜品還有一把椅子征候，所有咖啡館的事務(wù)都可以成為你的故事杭攻，你的畫，很觸動(dòng)疤坝。
6兆解、《全球上癮，咖啡如何攪動(dòng)人類歷史》隨便翻翻跑揉，看到一篇文章《失眠的羊群》原來(lái)咖啡的由來(lái)是因?yàn)橐蝗貉虺粤丝Х渖系墓麑?shí)連續(xù)7天都不睡锅睛，我似乎也是，只要喝咖啡历谍，晚上即使屬羊都沒(méi)辦法解決失眠的問(wèn)題现拒。但我喜歡聞咖啡的香味，讓我精神振奮望侈。
行動(dòng)：我想到之前在慕課上學(xué)習(xí)插花藝術(shù)印蔬，因此早上就搜索清華大學(xué)的繪畫課程，果斷實(shí)現(xiàn)了我的學(xué)習(xí)繪畫夢(mèng)脱衙，清華大學(xué)美術(shù)學(xué)院繪畫系教授講課侥猬，在家就能和清華的學(xué)子有共同的待遇，學(xué)到自己想學(xué)的課程《藝術(shù)的啟示》捐韩，生活太美好啦退唠！
想做就做，想學(xué)就學(xué)奥帘，想去就去的執(zhí)行是從書本里汲取的，因此我在忙完工作后去了咖啡館仪召，點(diǎn)了一杯抹茶拿鐵和芝士蛋糕寨蹋，在咖啡館度過(guò)了一段休閑的獨(dú)處時(shí)光。
二扔茅、寫作計(jì)劃：每日更文一篇已旧，600字左右。
昨天看到一個(gè)鏈接來(lái)到簡(jiǎn)書這么久召娜，你一共創(chuàng)作了多少文字运褪？完成了幾個(gè)十萬(wàn)字，又在完成第幾個(gè)十萬(wàn)字的路上呢玖瘸？
復(fù)盤：來(lái)簡(jiǎn)書已經(jīng)2年多秸讹，我發(fā)布了47.8W字，堅(jiān)持日更798天雅倒，發(fā)布了970篇文章璃诀，一切都源于堅(jiān)持，積跬步以至千里蔑匣。
在肯定自己的同時(shí)依舊要認(rèn)識(shí)自己的不足劣欢，10000小時(shí)理論我還差很多棕诵。文章的質(zhì)量還需要提升，但每日的輸出確實(shí)讓我有更多的動(dòng)力做更多我想做的事凿将。
很多好習(xí)慣會(huì)帶來(lái)新的習(xí)慣校套，而且好習(xí)慣之間有辯證統(tǒng)一的聯(lián)動(dòng)性，堅(jiān)持了閱讀牧抵，我們就會(huì)有感而發(fā)笛匙，從而堅(jiān)持了寫作，堅(jiān)持了寫作灭忠，需要持續(xù)了輸入也就堅(jiān)持了閱讀膳算。能做到長(zhǎng)期有效的完成閱讀寫作，得益于運(yùn)動(dòng)計(jì)劃弛作。
三涕蜂、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每日跑步、健走映琳、舞蹈机隙、塑身等30分鐘。
為了完成運(yùn)動(dòng)計(jì)劃萨西，我會(huì)提前規(guī)劃參加很多賽事有鹿，可以是1公里、3公里谎脯、5公里等等葱跋，有目標(biāo)的時(shí)候往往我們能準(zhǔn)時(shí)的完成≡此螅咖啡館離開(kāi)后安排了健走1公里娱俺，整個(gè)人的精神狀態(tài)極佳，回家聽(tīng)書整理家務(wù)废麻，在朋友家塑身訓(xùn)練荠卷。
運(yùn)動(dòng)是每天必做的，健康第一烛愧，適度的運(yùn)動(dòng)提升健康指數(shù)油宜，將時(shí)間合理安排好叁鉴，控制飲食宪睹。
