每個人都希望通過管理自己的時間來達(dá)到管理自己的目的，但是看了不知道多少雞湯捧存，聽了不知道多少課程粪躬，一碗濃濃的雞湯干下去之后拿出了一張白紙一支筆，認(rèn)認(rèn)真真的在紙上畫滿格子昔穴，然后在每個格子里填進(jìn)去第二天要做的事情镰官，每個待辦事項可能精準(zhǔn)到了小時，半小時吗货，甚至每一分鐘泳唠，連吃飯上廁所的時間都事無巨細(xì)的全部考慮進(jìn)去了。
寫完之后看著自己滿滿的計劃表宙搬，幻想著明天就可以過上自律得自由的生活了笨腥，興奮之情難以言表，只能拍照發(fā)朋友圈來顯示自己對待生活的態(tài)度是多么的昂揚向上勇垛。
然而事實是脖母，第二天拿著自己前一天晚上辛辛苦苦做了半個小時寫的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澅恚衔绲拇k事項還沒完成呢就已經(jīng)到了晚上下班的時候了闲孤，看著自己滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澅磉B三分之一都沒有做完谆级，那種心情就跟去了一趟廁所出來打了個飽嗝一樣酸爽。
回家之后一頭栽在床上崭放，再也不相信自律可以得自由的鬼話了哨苛。
其實大多數(shù)人對于時間管理存在著誤解，管理時間的重點是管理人币砂，時間管理的本質(zhì)是管理待辦事項建峭。因為所有的時間計劃都是人安排的，你的計劃本身就是反人性的怎么可能執(zhí)行到位呢决摧？
要想輕松的搞定每日計劃亿蒸，你要從源頭出解決問題凑兰，反思自己的計劃做的是否合理。據(jù)稱边锁，雖然一個人每天的上班時間是8小時姑食，但是真正高效利用的時間不到4小時。
一個人的精力是有限的茅坛，而強迫自己去做一件事的時候是會耗費你的精力的音半，所以當(dāng)你滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)淖隽撕芏嘤媱澆⑶艺娴恼J(rèn)真執(zhí)行幾天后你會發(fā)現(xiàn)，這TM不是自律得自由啊贡蓖，這是自律找罪受啊曹鸠。
前期還可以靠自己的斗志撐著，可是撐不了幾天就會被自己的身心俱疲打敗斥铺。
這時候的你想的再也不是自律得自由了彻桃，要么是想我要策馬奔騰活的瀟瀟灑灑，平凡的日子也精彩了晾蜘，要么是我怎么這么廢物啊邻眷，這點小事都做不到。
然后陷入深度懷疑自己的境地剔交，從此失去自信肆饶，失去斗志，成為一個合格的廢物省容。
其實導(dǎo)致這一切現(xiàn)象發(fā)生的源頭就在于抖拴，從剛開始你的計劃就有問題，所以最終會執(zhí)行不下去腥椒。要想做出合理的計劃表阿宅，我們需要明確幾點。
首先要認(rèn)清一個現(xiàn)實笼蛛，那就是人是一種感情動物洒放，人不是機(jī)器。所以你的計劃要有彈性滨砍。
不要把計劃表列的密密麻麻的一片往湿，乍一眼看上去好像一天24小時每分鐘都能精確到某一件事，安排的太過密集的后果就是一旦你有什么突發(fā)情況惋戏，你的所有計劃都要被打亂领追，然后整個日子陷入一片混亂。而且人是需要休息和娛樂的响逢，所以請檢視一下你的計劃表绒窑，如果你的計劃表里面完全沒有安排任何娛樂活動或者放松活動，那么你憑什么認(rèn)為你會乖乖聽話的把24小時過成生命中的最后24小時呢舔亭？
其次些膨，永遠(yuǎn)不要太高估自己蟀俊，尤其是自己的意志力。
前面就說過订雾，人的意志力是一個會損耗的奢侈品肢预，如果你想要通過你的意志力來控制自己，不好意思洼哎，你注定失敗烫映。因為意志力用一分就少一分，如果你沒有科學(xué)的手段讓你的整個處理事件的系統(tǒng)有序地運轉(zhuǎn)下去而是靠你的意志力死撐噩峦，你遲早會在意志力消耗完的那一刻陷入奔潰窑邦。
再次，一個好的計劃應(yīng)該有一定的獎懲機(jī)制壕探。
雖說無利不起早用在這里太過膚淺和市儈，但是對于剛開始學(xué)習(xí)作計劃的人來說郊丛，做計劃就是一項艱巨的任務(wù)李请，一項一項的完成任務(wù)又是更加不容易的事情。所以厉熟，如果你沒有一定的獎懲機(jī)制导盅，你是沒有動力去執(zhí)行完整個計劃的，我們比較推崇獎勵機(jī)制揍瑟。給自己一個小目標(biāo)白翻，當(dāng)自己達(dá)到這個小目標(biāo)的時候獎勵自己一下，可以是去看一場電影绢片，也可以是痛快的打一個小時游戲滤馍，可以是買一件自己喜歡很久的衣服，也可以是吃一頓自己很想吃的大餐底循，有了獎勵你才有動力去繼續(xù)執(zhí)行計劃巢株。
最后，能夠?qū)⒂媱澾M(jìn)行下去的秘訣是收到正向的反饋熙涤。
我們常說贊美別人是一項優(yōu)秀品德阁苞，那么渴望得到別人的贊美就是一項本能了。沒有人不希望得到別人的肯定祠挫，你也不例外那槽。最好自行建立一個或者最起碼要找到一個能夠收到正向反饋的通道，然后通過這個通道將自己的計劃發(fā)布出去等舔，當(dāng)你收到一次別人對你的正向反饋的時候骚灸，你對執(zhí)行計劃的決心就加強一分。只有持續(xù)的正向反饋才能促使你將計劃進(jìn)行下去软瞎，否則隨著時間的流逝逢唤，自己意志力的消耗殆盡拉讯，自己的計劃也將胎死腹中。
想要獲得自由鳖藕，先從自律開始魔慷。想要實現(xiàn)自律，先從管理自己的時間開始著恩。想要管理自己的時間院尔，先從合理分配、利用自己的時間開始喉誊，從一張每日計劃表開始邀摆。
