“說得你生活中的所有不愉快都是因?yàn)槭咚频摹?/blockquote>（推薦邊聽Sophie Zelmani 的《I cant change》邊看此文羽峰。）
打了兩盤王者后還是一丁點(diǎn)睡意都沒有踊赠，于是爬起來肺魁，在微光下寫下這篇文电湘。
以前，也不是很久鹅经，初中吧寂呛，那時候我有一種很神奇的能力，什么時候都可以睡著瘾晃，睡著后即使地震都擾不到我半分贷痪。表妹曾經(jīng)說過，我有一次在客廳睡著了蹦误，她們不論怎么“逗”我我都睡得死死的劫拢，該什么時候醒還是什么時候醒。
可能你們會說强胰，這有什么神奇的尚镰，對于愛睡的人不過是是小菜一碟。確實(shí)哪廓，可是狗唉，對于現(xiàn)在經(jīng)常睡不著的我來說，這確實(shí)是一股神奇的力量涡真。
我記得我以前是很能睡的分俯，可以十點(diǎn)就上床睡覺，睡到第二天的十二點(diǎn)哆料。而且那時候缸剪，睡眠質(zhì)量超好的，睡醒后身心愉悅东亦，眼睛真的水汪汪的杏节。
但現(xiàn)在唬渗，我是很難睡。即使午覺不睡奋渔，晚上還是難以入眠镊逝。即使睡著了，也感不到安踏嫉鲸，醒后整個人特別沒勁撑蒜，感到困，躺在床上卻是干瞪眼的那種玄渗。
久而久之也開始煩了座菠，整個人成天處于紅色警報狀態(tài)。特沖動藤树，特容易亂想浴滴，還經(jīng)常覺得睡少了會不會生病，會不會變胖岁钓，越想越多巡莹，越多越難睡。結(jié)果導(dǎo)致我現(xiàn)在甜紫，每天都是不安穩(wěn)56小時降宅。
自己也不懂，一個整天閑在家里的大學(xué)生怎么會整天失眠囚霸。
有煩心事兒腰根？
沒有。
就是因?yàn)樗恢鵁┑男摹?/p>
好幾次在床上都急哭了拓型，特別是考試前一天额嘿。每個人都知道，睡眠真的很重要劣挫，很多東西都是建立在睡眠的基礎(chǔ)上的册养。不管是健康還是成績。
后來直接就燥了压固，睡眠成了我每天的任務(wù)球拦，是任務(wù)。
任何事情帐我，只要帶上了“任務(wù)”兩個字坎炼，都會變成不自在的事。
于是拦键，這些不自在也讓我無聊的生活增加了煩躁谣光。每天都閉目閉目，閉到一定時間芬为，等到腦袋放空的一瞬間才能進(jìn)入沉睡萄金。而且蟀悦，這只能在當(dāng)天沒發(fā)生什么事的時候做到，也就是不胡思亂想的時候氧敢。
現(xiàn)在日戈，才想通。其實(shí)啊福稳，如果睡不著不如看看書，聽聽電臺瑞侮，或者寫寫日記等等的圆。做些有意義的事。沒有誰規(guī)定每個人一天要睡多少個小時的半火，對吧越妈。
只要睡得好，你一天睡三個小時也比那些不安穩(wěn)的八小時強(qiáng)吧钮糖。何必那么注意數(shù)字梅掠。睡多少小時，主要還是看個人身體店归。怎么舒適怎么來阎抒。
實(shí)在睡不著也別慌。找些事做做就好消痛。呃且叁，但不要打游戲和看電影，做理科題也不成秩伞，不能讓自己心情激動的事逞带。
但是吧，我還是希望擁有那種神奇的能量的纱新。
晚安展氓，好夢！
