最近一段時間浩峡，由于身體不好可岂，只能靜臥或趴著休息，整個人能量就有點不足翰灾。我對笑來老師的那句話就深有感觸：“想讓自己開心起來缕粹，就去運動啊，分泌的多巴胺多起來就好了”（意思是這個意思纸淮，原話好像不是這么說的了~~~）平斩。
是的，躺在床上咽块，又不能去運動绘面，多巴胺哪里多的起來？再加上靜不下心來侈沪，于是就開始各種否定自己揭璃，新仇舊恨加一起，感覺就是有自虐傾向似的亭罪，怎么看自己怎么不舒服瘦馍，各種消極的想法。
朋友圈其實發(fā)得不多应役，也不會一直刷屏情组，那天有感而發(fā)，想著原先的自己活潑開朗外向善良箩祥，怎么最近這么多年變得越來越沉默內斂不開心了呢院崇？是生活所迫嗎底瓣？還是自己的問題呢？
有很多朋友回復寺滚，現(xiàn)如今我還是活潑開朗外向善良啊，隱忍又堅強蚁孔，而且還有朋友說我會跳舞年會還教她們跳舞站刑，還會整孩寶小鎮(zhèn)和點讀筆各種新奇的東西绞旅，我會的她都不會温艇，而這位朋友我平時也覺得她挺厲害的晃琳，竟然還羨慕我……頓時感動得我……鼓勵的朋友還是有很多卫旱，都是在表揚我。
那一刻暴构，我突然意識到，我是不是一直都沒有正確認識自己呢砾隅？是不是只是因為某幾個關鍵人物的不認可就全盤否定自己了呢？對自己是不是有失偏頗和苛刻了儒洛？
又一個好友跟我說：客觀公正地對待自己。
笑來老師也說：如果鼓勵別人是一種剛需恼蓬，那么對于自己的鼓勵應該算是“剛需中的剛需”了小槐。這個世界對我們的打擊已經(jīng)夠多了本股，別和他們一起給自己潑冷水了拄显。
別和他們一起給自己潑冷水了。
醍醐灌頂承边。
想想我自己博助，平時真地對自己潑冷水挺多的，也不肯定和贊美自己，我跟自己有仇嗎萝喘？我這么多年都是怎么自己跟自己處理關系的？也難怪我原先開朗樂觀的人現(xiàn)在越來越不自信了。
其實我自己很多優(yōu)點的翅溺，要處理好自己與自己的關系，是不是應該讓自己先開心起來吨拍，肯定自己褪猛？
今天我先來鼓勵和表揚一下自己：
1、 單純羹饰，善良
2伊滋、 隱忍
3、 凡事多站在對方角度著想队秩，體諒別人
4笑旺、 不喜歡斤斤計較，就算自己吃虧馍资，也不讓別人吃虧
5筒主、 喜歡跳舞
6、 喜歡分享好東西
7鸟蟹、 多為公婆考慮
8乌妙、 站在孩子的立場和角度看問題
9、 喜歡現(xiàn)在的工作建钥，并不斷創(chuàng)新
10藤韵、 受到會員和同事的認可，價值體現(xiàn)吧
11熊经、 喜歡學習
12泽艘、 ……
應該還有很多，今天先表揚到這里奈搜，以后每天給自己一些“鼓勵”和“激勵”悉盆，別人認可不認可不重要，最重要的是馋吗，你自己認可不認可你自己；烂恕！：暝痢＝徘獭！绍哎！
12班的戰(zhàn)友分享了上圖来农，真地太有感觸了。以后做到如上圖所言：Yes, I love myself崇堰！
