不白21天-瘦身日志-10

帶鹽斩跌,不食鹽绍些。

誓言,不試驗(yàn)滔驶。

?

昨天觀眾問瘦了多少遇革?

不多卿闹,3公斤揭糕,上周磨嘰磨嘰只跑了15公里萝快。這周正在加量。

跑步越來(lái)越輕松著角,不想做墨跡墨跡夫人揪漩。

想做更多一點(diǎn)事。我的承諾不止瘦身21天吏口。

?

一邊關(guān)注著拒絕三高食品奄容,一邊一天喝了四杯天然果汁

糖分應(yīng)該超了。這是意識(shí)協(xié)調(diào)未到位的代價(jià)产徊。也是適配成本中一部分昂勒。

?

嫉妒幻象中的你們≈弁可惜我無(wú)能為力戈盈。

希望有人說(shuō)只是幻影,可惜好像騙不過(guò)潛意識(shí)谆刨。

塘娶。

少說(shuō)一點(diǎn),多睡一點(diǎn)痊夭。

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