自戀的根源是自卑
由于能力無法實(shí)現(xiàn)自己的理想，因而通過多種方式彌補(bǔ)缺失的優(yōu)越感一罩，比如：
貶低他人
把目標(biāo)定的過高杨幼，想象成功，彌補(bǔ)缺失感
忽略曾經(jīng)的目標(biāo)，尋求其它快感
……
拯救路徑：
改變夸大自我的壞習(xí)慣：“那時(shí)候我一天沒有吃飯”差购、“如果我參加了四瘫，就不至于…”、“我…都能做到…”——變成：當(dāng)時(shí)我做出了什么努力欲逃，總結(jié)找蜜，重復(fù)它∥任觯——不強(qiáng)調(diào)自己的“不努力”洗做，而是強(qiáng)調(diào)自己的“努力”。
改掉定高目標(biāo)的習(xí)慣：制定目標(biāo)時(shí)彰居，要以不損傷自己的自信心為前提诚纸。
改掉拖拉的壞習(xí)慣：想到什么就去做，怕所做所為不是內(nèi)心真實(shí)訴求就【及時(shí)通過文字觀看自己的內(nèi)心】裕菠。但是咬清，無論怎樣，都要及時(shí)行動(dòng)奴潘。行動(dòng)旧烧，卻不急于行動(dòng)。
致 卑微的自己
