為啥因?yàn)槲覀兩眢w只要不是意外造成的傷害满俗，所有的疾病基本都是因?yàn)榍榫w引起來的
大家看一下這個“患”字，上邊一個串作岖，下面是一個心唆垃，心總是上串下跳，情緒不穩(wěn)痘儡，就會換疾病
還有這個“炎”字辕万，是兩個 火，火氣大的人沉删，就容易有炎癥渐尿，身體就出問題
有句話說的好，出身身體得病以外導(dǎo)致的痛苦都是認(rèn)知不夠?qū)е碌?/p>
那么想讓認(rèn)知高矾瑰，就靠學(xué)習(xí)了
遇到問題就慌張情緒就有兩個原因
要么認(rèn)知低涡戳，不會多視角看問題
要么經(jīng)歷的少，一點(diǎn)小事就緊張
有個心法 可以試一下
當(dāng)你遇到糟心的事的時候脯倚，尤其是想不開的時候渔彰，你就往更糟的比
假如目前孩子逃學(xué)了，你很焦慮無助
告訴自己推正，真是萬幸恍涂，孩子只是暫時不上學(xué)了而已
任何事情都可通用，這是適合所有事情的一個心法植榕，學(xué)會在不幸中找萬幸
我們要想成為有福報的人再沧，必須能做到平和喜樂，天道也喜歡平靜祥和的人
要想達(dá)到遇事總是平靜祥和的境界尊残，需要有智慧炒瘸，何為“慧”？你把智慧的“慧”字拆分開來寝衫，會發(fā)現(xiàn)：心＋掃帚＋兩個豐＝慧顷扩。原來用掃帚把你的心打掃干凈，這就是獲得智慧的方法慰毅，老祖宗在造字的時候就已經(jīng)告訴我們了隘截。
現(xiàn)在有很多人每天也沒有做什么，但是就感覺到很累，這是為什么呢婶芭？答案是：內(nèi)心不平靜东臀。
內(nèi)心不平靜是巨大的內(nèi)耗，慢慢地犀农，精氣都散掉了惰赋，你當(dāng)然會感覺很累。
說的再多再好都只是紙上談兵呵哨，關(guān)鍵是事情來了赁濒，自己能不能平靜。
當(dāng)我們心情不好的時候仇穗，最重要的也是先靜下心來流部，好好地去觀察自己的感受。
剛開始的時候纹坐，你會覺知到好像有個不適的感受在枝冀，然后你繼續(xù)放松、繼續(xù)看耘子，那些不適的感受會慢慢消失（感受也是一種無常的東西果漾，它會升起也會消失）。
你不斷地去這樣練習(xí)谷誓，你的覺知力會越來越強(qiáng)大绒障，慢慢地，當(dāng)你產(chǎn)生情緒的時候捍歪，就不會被它帶走户辱。
看一個人的情緒到底是不是真穩(wěn)定
不是看他好的時候，而是看他遇到事了能不能淡定從容
平靜才能到達(dá)永恒糙臼，不平靜就是福報的終點(diǎn)庐镐，人生練的其實(shí)就是平靜。
不要為了讀書而讀書变逃，不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)
