休謨說(shuō)：“一切人類努力的偉大目標(biāo)在于獲得幸冈袷荆”。亞里士多德也言：“找到幸福是一切行為的最后目的晒旅≌っぃ”可以說(shuō)，幸福是讓人憧憬的終極奧義了废恋，但浮生萬(wàn)千谈秫，歲月悠悠，又有幾人能拍著胸脯說(shuō)“我找到了幸赣愎模”拟烫？
每個(gè)人都有自己對(duì)于幸福的理解，你可以說(shuō)迄本，幸福是開開心心地過(guò)好每一天硕淑；可以說(shuō)，幸福是和喜歡的人在一起嘉赎；可以說(shuō)是先賺它一個(gè)億置媳，買個(gè)房，買個(gè)車曹阔，從此君王不早朝半开；當(dāng)然，也可以說(shuō)是在追逐自己的理想中得到內(nèi)心的自足赃份。都沒(méi)問(wèn)題寂拆，但是如何去比較系統(tǒng)地了解幸福是什么呢？
今天就給大家分享一本我看過(guò)的好書抓韩，也算是我的筆記總結(jié)吧纠永，好讓我們對(duì)幸福有更深的體會(huì)，從而在生活中逐漸幸福谒拴。
《幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)》是朋友推薦的尝江，南開大學(xué)出版社出版的，框架系統(tǒng)英上，內(nèi)容扎實(shí)炭序，博引旁證，干貨滿滿苍日。其中惭聂，倪志良編者老先生在書中多次提及王陽(yáng)明心學(xué)，可見陽(yáng)明心學(xué)的地位相恃」几伲看來(lái)我得抽空把王陽(yáng)明全集給找來(lái)看看了。
廢話不多說(shuō)，上菜耕腾！
幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)
[if !supportLists]一见剩，[endif]幸福——知行感合一
認(rèn)知扫俺，“思”重要苍苞，“心”重要。
至簡(jiǎn)牵舵，大道至簡(jiǎn)柒啤。
至上，人生最大的捷徑畸颅，就是閱讀和擁抱世上一流的書担巩。多讀經(jīng)典，讀那些能夠改變我們生命軌跡的書籍没炒，因?yàn)槟切皇亲痔伟巧@些生命對(duì)讀者的生命來(lái)說(shuō)送火，是一種引領(lǐng)拳话。
至真，提升自己對(duì)自然和自身的認(rèn)知种吸，安頓好急躁的心靈弃衍。
判斷力，真判斷需要至簡(jiǎn)坚俗、至上镜盯、至真。
重復(fù)猖败，是存養(yǎng)正念的必由之路速缆。
守得安靜，才有精進(jìn)恩闻。
義與利艺糜，唯有“義之與比”，方有“利”“義”合一幢尚，方有真正的“大善”破停。
干中學(xué)，知行合一尉剩。
惟精惟一辱挥，允執(zhí)厥中。
行之根本——仁愛(ài)边涕。
順勢(shì)。
合賦。
習(xí)慣養(yǎng)成與例行公事功蜓。
認(rèn)知影響情緒园爷。
“情”貴于心，“情”貴適度式撼。
幸福不是一味的追求至樂(lè)童社，而是追求心安。此心安處是吾鄉(xiāng)著隆，此心光明扰楼，亦復(fù)何言？心安才是幸福的底色美浦。
幸福藥方：①適度運(yùn)動(dòng)弦赖；②充足睡眠；③靜思訓(xùn)練浦辨；清除垃圾信息使頭腦中信息一致蹬竖；④“珍惜已有”的感恩練習(xí)；⑤“知足”的認(rèn)知習(xí)慣流酬；⑥“唯一”的心流體驗(yàn)币厕；⑦“和諧”的目標(biāo)期盼。
知足芽腾，幸福方程式：幸福=效用/欲望旦装。
靜。
幸福需要“感”摊滔，提高積極情緒占比阴绢；幸福需要“知”，合道和心安惭载；幸福需要“行”旱函，志行，為也描滔。
幸福的四種狀態(tài)：靜安棒妨、靜思、動(dòng)專和動(dòng)樂(lè)含长。
[if !supportLists]二券腔，[endif]幸福——生命資源的最優(yōu)配置
幸福就是使幾十年的生命體驗(yàn)達(dá)到最優(yōu)——在情緒層面表現(xiàn)為積極情緒占比高拘泞；在認(rèn)知層面表現(xiàn)為意義感和目標(biāo)感充足纷纫；在行為層面表現(xiàn)為“利己利他兼容”“順勢(shì)合賦”的蓬勃進(jìn)取。
幸福關(guān)聯(lián)四要素：收入陪腌、名望辱魁、健康和人際烟瞧。
關(guān)于金錢，對(duì)于幸福而言染簇，有利有弊参滴。事實(shí)上，積極情緒體驗(yàn)往往不在得到物質(zhì)財(cái)富那一刻锻弓，而在追逐物質(zhì)財(cái)富這個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中砾赔。
關(guān)于名望，虛名易逝青灼，真名不朽暴心，因此要立志，且要立乎上杂拨，這樣专普，有意義的快樂(lè)才更深刻、持久和安享扳躬。求名背后若是私欲脆诉，則終日恍恍惚惚，惴惴不安贷币，只會(huì)越來(lái)越不幸福击胜；相反，若精神財(cái)富背后是本心役纹，用心去追求精神的富足偶摔，發(fā)自本心去做有意義的事情，便可寵辱不驚促脉，體會(huì)到真正的幸福辰斋。
關(guān)于健康，要充足睡眠瘸味；要適度運(yùn)動(dòng)宫仗；要釋怨，躬自厚而薄責(zé)于人旁仿，正己之念藕夫，正己之行，少些抱怨枯冈，多些擔(dān)當(dāng)毅贮；要忘憂
關(guān)于人際，很重要尘奏，待人應(yīng)“忠”與“恕”滩褥，懂得感恩珍惜，要孝親炫加，適度人際瑰煎，認(rèn)識(shí)你自己铺然。
人生在世，不過(guò)百年丢间。三萬(wàn)余天的光陰歷程是我們必然面對(duì)的“預(yù)算約束”探熔。在有限的生命長(zhǎng)度中，將時(shí)間合理配置到收入烘挫、名望、健康柬甥、人際等諸方面饮六，使個(gè)體積極情緒占比達(dá)到較高水平，生成對(duì)自我和外界的真認(rèn)知苛蒲、真判斷卤橄，在行動(dòng)中收獲意義與價(jià)值感，安享生命之寬闊臂外，是值得我們一生探索的課題窟扑。
幸福的真諦，在人不在物漏健，在“心”不在外嚎货。
英國(guó)作家杰羅姆《三怪客泛舟記》中說(shuō)的一段話很棒，我把它摘錄下來(lái)哈蔫浆！
“……試看,在我們?nèi)松暮匠讨?有多少人在他們的航船上裝滿了許多一無(wú)用處的東西殖属，使航船常常有傾覆的危險(xiǎn)。這些東西他們認(rèn)為都是航行的舒適和愉快所必需的瓦盛，實(shí)際上都是些毫無(wú)用處的爛木頭洗显。你看，他們那個(gè)可憐的小船上堆積如山的都是些什么貨色原环？那些鮮衣華服挠唆，那些高樓大廈，那些仆從如云——實(shí)際上可能一無(wú)用處……那些華筵盛饌——實(shí)際上沒(méi)有人真正享受嘱吗；那些繁文縟節(jié)玄组，那些虛情假意，還有——唉柜与，那個(gè)最無(wú)聊巧勤、最沉重的包袱——日日夜夜擔(dān)心你鄰人對(duì)你的看法，那種無(wú)謂的憂懼弄匕，那種奢靡的生活颅悉，使你感到膩煩；那種恣意的享樂(lè)迁匠，使你感到厭倦剩瓶；那種虛假的場(chǎng)面驹溃，就像古代犯人頭上的鐵帽子，一戴上就會(huì)使你頭腦出血延曙，神志昏迷豌鹤。
……這些都是爛木頭……把它們擲到海里去吧!
這樣，你就會(huì)覺(jué)得你的船很容易駕駛枝缔，不致有傾覆的危險(xiǎn)布疙；即使傾覆了，也沒(méi)有多大關(guān)系愿卸，因?yàn)榇夏切銓?shí)耐久的東西都是經(jīng)得起水浸的灵临。你可以有充分的時(shí)間去思考和工作，你可以盡情享受人生溫煦的陽(yáng)光……”
2016年底《華盛頓郵報(bào)》評(píng)出世界十大奢侈品趴荸，這些全部與金錢無(wú)關(guān)儒溉！
[if !supportLists]1，[endif]生命的覺(jué)醒和開悟
[if !supportLists]2发钝，[endif]一顆自由喜悅充滿愛(ài)的心
[if !supportLists]3顿涣，[endif]走遍天下的氣魄
[if !supportLists]4，[endif]回歸自然
[if !supportLists]5酝豪，[endif]安慰平和的睡眠
[if !supportLists]6涛碑，[endif]享受屬于自己的空間和時(shí)間
[if !supportLists]7，[endif]彼此深愛(ài)的靈魂伴侶
[if !supportLists]8寓调，[endif]任何時(shí)候都真正懂你的人
[if !supportLists]9锌唾，[endif]身體健康和內(nèi)心富足
[if !supportLists]10，[endif]感染并點(diǎn)燃他人的希望
金錢夺英，金錢是什么玩意晌涕？幾張紙而已！對(duì)待金錢痛悯，可以適度真香余黎，但是莫要迷狂。畢竟载萌，它生不帶來(lái)惧财，死不帶去，是最最的身外之物扭仁。
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