一七冲、閱讀<<成功亲配，目標(biāo)與動(dòng)機(jī)>>
001 為什么式解決拖延
如果有一個(gè)目標(biāo)給我一個(gè)月的時(shí)間讓我去完成蔓涧，拿我有很大概率是會拖到最后一刻去做构灸。我想到了今天一個(gè)主管說的一句話：“如果一個(gè)小目標(biāo)你現(xiàn)在去做給你2w上渴，你會不會馬上去做？想清楚我為什么要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？比如我為什么要堅(jiān)持寫日記稠氮，因?yàn)槲蚁朐谌舾商旎蛉舾赡旰笪一仡^能看到自己的一些變化曹阔，我能養(yǎng)成總結(jié)和思考的習(xí)慣。我能夠更好地感受到生活的美好隔披。給自己注射一發(fā)興奮劑赃份，時(shí)刻感受自己達(dá)到目的重要性。
002 不把自己當(dāng)做”完美“人
我年少時(shí)候有個(gè)夢想奢米，做一個(gè)全能的孩子抓韩，打游戲打得好，體育也好鬓长，脾氣也好谒拴，長得也帥，學(xué)習(xí)也好涉波，然后我去朝著這個(gè)目標(biāo)去了英上。最終的結(jié)果是什么都想要什么都得不到。告訴自己不完美才美怠蹂，學(xué)會斷舍離善延。我的目標(biāo)只要我每天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好了，我慢慢地減少了我自己的焦慮城侧。
003 抵制誘惑
面對向誘惑妥協(xié)帶來的可怕后果易遣，比如我以前是個(gè)很愛吃零食和喝飲料的人，但是在家人得了重大疾病之后嫌佑，我有了恐慌豆茫，我擔(dān)心自己如果一直抵制不了誘惑，那么我身體會下降屋摇，我如果身體也不行了揩魂，家里怎么辦？所以我開始了我的養(yǎng)生之路：早睡早起炮温，不吃垃圾食品火脉，不喝飲料，堅(jiān)持鍛煉柒啤。
二倦挂、書寫
001 今天轉(zhuǎn)變了自己的思路，發(fā)現(xiàn)收獲頗豐担巩。心態(tài)好了很多方援。
002 換了手機(jī)屏幕，花了280涛癌，后悔之前沒用鋼化膜犯戏，很多時(shí)候我們帶傘不是因?yàn)檎娴臅掠晁突穑摶ひ膊皇且驗(yàn)檎娴臅ぃI保險(xiǎn)也不是真的希望出事先匪，而是希望在風(fēng)險(xiǎn)真正來臨的時(shí)候种吸，能夠避免或降低風(fēng)險(xiǎn)帶來的傷害。
003 不要給自己設(shè)限胚鸯。將目標(biāo)細(xì)化骨稿，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)笨鸡，莫名的開心姜钳。
