為了阻斷疫情傳播塔淤，共同抗疫，遵照蘭州市防疫辦規(guī)定速妖，居家防疫高蜂。
第一天（10月27日），我茫然失措罕容，心緒不寧备恤，除了湊合做了兩餐飯之外，一整天窩在沙發(fā)上追劇锦秒，困了睡露泊，醒來繼續(xù)。 晚上躺在床上難以入睡旅择。居家防疫的日子不可能一兩天結束惭笑，如此頹廢下去，如何了得生真？不行沉噩，必須制定個計劃，沉下心來做些有意義的事柱蟀，不讓大好時光白白流失川蒙！
很快，我的居家防疫計劃出爐了：
1长已、每天寫小說最少3500字畜眨。第二部長篇小說《虛幻》已完成23萬多字昼牛，預計26、7萬字完稿康聂，但看目前故事的發(fā)展情況匾嘱，很難說，可能會超出預期早抠。 當下不用操心工作上的事兒，手機也很安靜撬讽，可以沉下心來用心寫文蕊连。希望盡快完稿。
2游昼、每天走路6000步以上甘苍。除非做核酸出門下樓，其余都在家里烘豌，從門口到客廳载庭，再到臥室，找最大的距離來回走動廊佩。因為在家囚聚，不怕人笑話，可以邊走邊扭腰擺臂活動腰身标锄。
3顽铸、每天至少看書或微信聽書兩小時。喜歡的章節(jié)反復看料皇，反復聽谓松。聽書可以在午睡前，也可以在走步時践剂。大多都是寫文疲累時換腦子鬼譬。
4、跟著一個寫作社群學習寫劇本逊脯。認真聽課优质，寫作業(yè)，觀摩其他學員的文章男窟，練習基本功盆赤。
5、每天至少打一套八段錦歉眷。不管動作規(guī)不規(guī)范牺六，照貓畫虎比劃，以活動健身為目的汗捡。
6淑际、每天至少做一頓正餐畏纲，葷素搭配，營養(yǎng)結合春缕。煲湯鹵肉盗胀，烙餅米飯拉條子，變花樣做好吃的锄贼。有時候掌握不住票灰，會做多，只好做一頓吃兩頓了宅荤。每次做飯家人就提意見屑迂，少做點！少做點冯键！夠一頓吃就好惹盼！嘻嘻。每天吃水果惫确、蔬菜最少五種以上手报。
7、看電視改化。這是我最喜歡最輕松的時刻掩蛤。給自己泡一壺茶，減脂刮油類的所袁，不然等重出江湖時盏档，會變成個丑陋的大胖子，哈哈哈燥爷！ 靠在沙發(fā)上蜈亩，邊看電視邊喝茶，吃水果前翎。有時也會喝咖啡稚配。劇本課上有好片推薦，記錄了好長一條好片清單港华，等著慢慢看道川，慢慢品。 根據劇本課老師的引導立宜，重新欣賞一些名家名片冒萄，不再是看熱鬧走馬觀花，學到了很多深層次的東西橙数。小說和劇本雖然是兩種不同的文學載體尊流，但許多地方都是相通的。感覺自己寫的東西膚淺得很灯帮，需要調整完善的地方太多崖技！這也是好事情逻住，說明我在提高，在進步嘛迎献！一邊自我安慰瞎访，反正自己寫東西出于根植于心的酷愛，不必給自己太大壓力吁恍，盡力盡心做到最好就好扒秸。所謂無愧于心。
8冀瓦、每天至少和一個家人或朋友微信或電話鸦采。互相問候咕幻，互相關心，互報平安顶霞。
9肄程、若需要，利用每隔一天做核酸檢測的機會去超市購物选浑，補充生活用品蓝厌。
今天，是居家防疫的第四天古徒。我的居家計劃基本都能完成拓提。給自己點贊！加油隧膘！堅持代态！
此時，窗外響起了志愿者的大喇叭聲疹吃，第五輪核酸檢測開始了蹦疑。
“你所謂的歲月靜好，其實都是有人在替你負重前行萨驶！”
感恩為大家辛苦付出的人們歉摧，你們是最最可愛的人！
好好居家腔呜，就是為國為民做貢獻叁温。
祈愿山河無恙！中華無恙核畴！百姓安康膝但！
