01
昨晚奶奶洗碗過后崔列，照例要帶弟弟下樓戶外活動。仔仔突然想到一個話題屁桑，有點兒興高采烈地想要和我聊天医寿。我卻“好心地”提醒道：“仔仔，你要加油了蘑斧，截至目前你的語文古詩詞還沒背完靖秩，還有寫的作業(yè)，睡前還要再報一遍英語單詞……”他不說話了竖瘾，轉身寫作業(yè)沟突。
“仔仔的學習都是你在推著他，如果你不在家捕传，估計他很難自覺學習惠拭。”黎阿姨望著仔仔的背影庸论，在我耳邊幽幽地說出了這句話职辅。換做從前，本來就焦慮在有限的時間里聂示，孩子達不到我理想地高效認真完成作業(yè)的我域携，會因這句“煽風點火”的話而更加不滿和憤怒了。然而鱼喉，我越來越意識到涵亏，這是黎阿姨的自戀。
她曾多次說過蒲凶，現(xiàn)在的時代不如他們從前，那時候物質條件清苦拆内，但是孩子很聽話旋圆，人心簡單卑硫。她一再講到小飛當年是如何自主學習的黔寇，她們?yōu)樯娑睿瑝焊鶅壕蜎]有把精力聚焦在孩子作業(yè)和成績上夏伊，一切OK抹沪。有時刻肄，我甚至能感受到她的陶醉，以及言語里展現(xiàn)的優(yōu)越感融欧。當然敏弃，這也曾困擾過我，讓我無端地生出一些挫敗感：我這么“絞盡腦汁”地學習教育方法噪馏，卻始終沒有培養(yǎng)起孩子的自主學習性麦到，比不上她的“無為而治”绿饵。只是現(xiàn)在我會聽到她只是在緬懷屬于自己的時代，同時因無法融入瓶颠、掌控滾滾的時代潮流而衍生出一種“吃不到葡萄說葡萄酸”式的防御吧拟赊！
可這只是故事的前半段，她從沒有用全面的眼光把后面的故事串起來思考：乖孩子粹淋，是違反人性的吸祟；懂事，是帶著深深地絕望的桃移。黎阿姨夫婦自小飛10歲起到廣州去打工屋匕，連過年也因為加班或者是車票的問題沒有回家看孩子。這當然會令孩子生出遺棄感谴轮，同時不斷地寄人籬下也讓他生出許多的不安與茫然炒瘟，但沒人知道他的感受。因為第步，他一直很乖疮装，只是在高二的時候（大約17歲），小飛一聲不響地輟學回家粘都，隨后也趕到他們夫婦打工所在地廓推，租住在同一間小屋，工作在同一家工廠翩隧。在我看來樊展，這就是在惡補親子依戀的課程。很可惜堆生，青春叛逆的課程直到小飛30歲結婚后专缠，在于妻子楊婷家庭生活中不斷地口角、摩擦中才滯后爆發(fā)淑仆，他靠著賭博來屏蔽沖突的聲音涝婉，填補內(nèi)心的空洞，表達不曾被父母接納的憤怒蔗怠，一時間債臺高筑墩弯，矛盾升級，直到最后婚姻解體寞射，她娘兒倆要花數(shù)年功夫來償還大山一樣的債務渔工。
乖，懂事桥温，自覺的代價實在不要太大引矩。
02
我這么說好像有點攻擊黎阿姨的意思，還是厘清自己的思路吧！
我開始反思：早上7:00起床脓魏，我通常會讓仔仔復習背誦前一晚上的古詩文兰吟；7:50出門去新東方，語文培訓班2.5小時茂翔，物理培訓班2.5小時混蔼，下午回到家里已經(jīng)是接近16：00了∩毫牵回家當然讓他放松一會兒惭嚣，聊聊天或者吃吃零食水果之類，接著他就會做悔政，上周新東方數(shù)學老師要求他做的每日一練晚吞，接著就是當天的新東方物理作業(yè)（讀、寫）谋国，新東方語文作業(yè)（背誦居多）槽地，每日學校語文《課課練》《天下中考》各10頁，再接著背誦八上課本的一課古詩文芦瘾，每晚睡前報聽寫60~100個英語單詞（復習）捌蚊。
當我把這些作業(yè)量一一呈現(xiàn)出來，面對著高山一般的沉重任務近弟，突然感覺到無力缅糟、無望——這不可能做完嘛！會生出一籮筐的厭倦祷愉，也會本能地拖延窗宦。所以，這絕不是黎阿姨所說的自覺性的問題了二鳄。學習任務過重赴涵，對于孩子的身體、心理都是挑戰(zhàn)订讼，孩子拖延或者懈怠再正常不過了句占，仔仔不像前兩年那樣無事尋碴吵架和反抗就不錯了！
寫到這里躯嫉，我看到兒子的好：所有的培訓班是他自己要求報的，每日學習計劃是他自己定的杨拐，每日的執(zhí)行率真是優(yōu)秀級別了祈餐！
如果說我催他去學習的那個當口，是為了緩解自己的焦慮情緒——21:00前后是高峰期哄陶，既要給他報聽寫帆阳，又要給弟弟講睡前故事，無法分身！那么此刻的梳理所產(chǎn)生的就是爆棚的自豪感和欣慰感：仔仔有上進心蜒谤，有行動力山宾，有自主性，他真的很棒鳍徽！
03
前兩天吃飯時资锰，我也對他做了一個調查問卷。
問：在家和在校學習阶祭，哪里更辛苦绷杜？
答：家里更累（不假思索答道，卻沒有苦惱）
問：那你更喜歡在學校還是家里呢濒募？
答：當然是家里了鞭盟！
問：為什么？
答：在家里吃得好睡得好瑰剃，而且感覺很自由很開心齿诉。
這是贊美詩會嗎？我視孩子的感受為對自己的鼓勵晌姚！
考慮到住校期間伙食不好粤剧，假期總會提醒黎阿姨，早晚餐按仔仔喜好來安排伙食舀凛。
睡覺方面呢俊扳，他習慣睡前讀幾十頁的書。盡管有時都接近10點了猛遍，他也很疲倦了馋记，盡管我擔心他第二天起床會受影響，卻也默默地贊許他保持自己的小習慣懊烤。
一個愛閱讀的孩子梯醒，不一定在考試中名列前茅取得優(yōu)異。然而閱讀所帶來的知識積累腌紧、思考習慣茸习、快樂體驗，都注定他的人生不會太差壁肋。
再說他口中的“自由”号胚，不過是有限自由，有限民主罷了浸遗。也就是說猫胁，作業(yè)量是學校和培訓機構規(guī)定好了的，強制的跛锌，只是在如何調配時間弃秆、搭配順序上他是享有自由的。
對于這個小小的自由，他很自信地行使著自己當家作主的權利菠赚。從爺爺家回武漢的當天脑豹，我們一起制定了學習計劃，他口述我記錄最后打印張貼衡查。我提議按艾賓浩斯遺忘曲線來背英語單詞（該提議只是嘗試學習新方法瘩欺，可以適當調整），英明的小主公應允了峡捡。根據(jù)那個遺忘曲線击碗，每日背100個單詞，之后在新單詞學習之后的第1们拙、2稍途、4、7砚婆、15天里械拍，進行復習就可以達到長時記憶的效果。
堅持到第二天装盯，新學習的加上復習的單詞坷虑，當天需要報200個單詞，他的時間埂奈、精力是達不到了迄损，耐心上也挺考驗彼此的。我們又商量著做了一些調整账磺，這種調整就是芹敌，每天定量背100個單詞。第1周（7.1—7.7日）已完成目標垮抗，完成八上422個單詞的第一輪聽寫（正確率在50%以上）氏捞。
第2周某晚，作業(yè)寫完不早了冒版，我也沒有提報聽寫的事情液茎。我知道，在堅持一個習慣和保護我兒子身心健康快樂的狀況下辞嗡，我會尊重他的身心條件捆等，而不是要一個機械的程序。
又過了一天续室，他表示作業(yè)太多栋烤，不想背單詞了。如果自己沒有經(jīng)過幾年的練習猎贴，我會強迫性地劈頭蓋臉地指責他沒有毅力，不能堅持等等，一波“腥風血雨”又會風滿樓她渴。而現(xiàn)在达址，我當然知道傾聽和共情他的勞累與辛苦，順便再來個調查問卷：“我們第一次調整是把遵循遺忘曲線改為了100個單詞趁耗；昨晚是體諒你的辛苦沒有聽寫沉唠；你確認今天我們繼續(xù)妥協(xié)，做第3次調整計劃苛败？”當家長不帶指責地陳述事實满葛，讓孩子思索和決定時，也就一分鐘的思忖吧罢屈，他說道：“我說作業(yè)多只是隨口抱怨一下嘀韧，發(fā)泄自己的小情緒。單詞缠捌，我還是要背的锄贷。”
看曼月，這就是把學習的自主權交還給孩子谊却，讓他可以選擇，并為自己的行為負責時哑芹，他交出的答卷炎辨。我們只有相信孩子身上有著自然而然的自我完善與成長的力量，那時一種本能時聪姿，他就會自然而然地往那個更有利于自己目標的方向前進碴萧。
所以，所謂的自由咳燕，就是在我的內(nèi)心層面對他的接納度變高了勿决，無論他堅持還是放棄，只要是經(jīng)過思索招盲，都會尊重他低缩，理解他。這樣他就覺得父母為他提供的空間遼闊曹货，可以自由馳騁一馬平川咆繁，甚至來幾個筋斗云翻翻！
心情是舒暢的顶籽，自然不會縮減作業(yè)量或者學習任務玩般。
04
帶著覺察，我也關注跟他在背單詞礼饱、背古文互動上的一些模式坏为。
在報第1輪單詞的時候究驴，我會告訴他：對于不會的單詞請你大膽問我，不必羞愧匀伏。因為從前背單詞都是一天一課洒忧，大約30個詞吧，你會錯3-5個够颠，也就是掌握27個熙侍。如今一天報100個，即便錯了一半你還掌握了50個呢（實際正確率在65%以上）履磨，比起從前蛉抓，這樣的效率簡直是翻倍效應！這簡直是巨大突破剃诅！
再說巷送，這才是第1輪，報聽寫目的在于強化記憶而不是檢測综苔、考試惩系。當我告訴你某個單詞的讀法、拼法如筛，你在心里默默念三遍把它寫下來堡牡，這就是你強化學習了。這樣報聽寫杨刨，有利于找出你認為有難度晤柄、有困難的骨頭，咱們后面還要報好幾輪妖胀，就相當于不斷地啃噬芥颈，相信一定會啃透的！
本周報第2輪單詞聽寫赚抡，也讓他自由提問爬坑，對于他不會寫的單詞，我反復提醒自己涂臣，不可以帶有輕視和貶斥的感覺盾计，要愉快地告訴他。
近兩天發(fā)現(xiàn)赁遗，第一輪聽寫錯的那幾個單詞署辉，第二輪仍然卡在哪里，就跟他商量說：“一岩四、二輪聽寫過后的訂正哭尝，之前沒做強求，你只訂正一遍就可以剖煌。我們重在了解薄弱單詞在哪里材鹦，加強記憶就可以了逝淹。但是如果聽寫第三輪的時候，你還是在同一個坑里三次跌倒桶唐，我就建議你要抄寫三遍创橄。你同意嗎？”
仔仔心悅誠服地接受了莽红。用小伙子之前的話說：“如果你直接宣布某個決定，我就要跟你對抗邦邦“灿酰可是如果你問我的時候，我就會真正去檢視自己可能真的沒做好燃辖，也就不對抗了鬼店。”
我在想黔龟，聽寫到第4輪妇智、第5輪時，需要加倍抄寫錯誤單詞嗎氏身？轉念又意識到自己的杞人憂天巍棱，孩子內(nèi)心平靜地學習，效率應該不差蛋欣。至于第四輪的聽寫情況航徙，還是具體看情況兩人再商量吧？
05
以上說的都是我?guī)еX察做得好的方面——尊重孩子意愿與選擇陷虎，跟孩子商量探討規(guī)則界限到踏，可也有覺察到自己不足的地方——我對他的鼓勵和贊美力度還不夠大！
仔仔是一個對自己高標準尚猿、嚴要求的孩子窝稿，當然這是內(nèi)在的追求完美的嚴苛父母在發(fā)揮作用，而這個內(nèi)在父母就是在養(yǎng)育他0-6歲時的我們夫妻原型被他內(nèi)化在心里的形象凿掂。當時的我伴榔，自己不再成長了，就把成長的意愿全都寄托在孩子身上缠劝，對他有著不切實際的期待潮梯。當他達不到我的理想時，我常常斥責惨恭、貶低秉馏、吼罵他。嚴苛的批評脱羡、嫌棄萝究、過高的期待免都，曾使他陷入恐懼的黑暗里，他覺得自己不夠好帆竹，不值得被愛绕娘，尤其是做錯題或者背錯單詞的時候，很容易會產(chǎn)生挫敗感和羞愧感栽连、無力感险领，自責等情緒，盡管現(xiàn)在我改變了秒紧，但是他的內(nèi)在的父母卻很難改變绢陌。
因此，基于這種情況熔恢，更要加大對他的鼓勵與贊賞脐湾。
比如昨天他一回家，我看到他的新東方語文入門測出門測全是100分的時候叙淌，就夸獎了他秤掌！可是到了晚上寫作業(yè)的時候，他又問了我一句鹰霍，媽媽我的語文還是不錯吧闻鉴？他一定很想我再鼓勵鼓勵他，可正在帶弟弟茂洒，就沒有考慮到他的需求椒拗，很敷衍的說了一句：“還行”，也許仔仔內(nèi)心會有些失望获黔。
覺察就是改變的開始蚀苛，意識到這里，我將在他后一階段的學習陪伴中做一些調整玷氏，希望自己能夠像對待小寶一樣用欣喜甚至夸張的方法來表達對仔仔優(yōu)點和進步的夸贊堵未！我要不遺余力不吝言辭地大力夸贊，帶動全家為他鼓掌盏触、喝彩渗蟹，點贊，你真棒赞辩，哪怕是開玩笑式的儀式感來增強他的自我價值感雌芽，同時弱化他的拖沓、失誤等問題辨嗽，來增強他的自信心世落！
加油，兒子糟需！
