“剽悍晨讀”這個微信公眾號是剽悍一只貓開創(chuàng)的此迅，于4月6日正式開啟盗蟆。不得不說貓老師的影響力，每一篇文章閱讀量都能破萬预柒，第一篇文章妥妥的有60000+队塘。這是一個教人選書、讀書宜鸯、吸取書中精華的好平臺憔古，早晨不僅有好音樂醒腦更有好書翻閱。跟隨他的腳步淋袖，讀了十六篇文章我得到了什么鸿市？

首先，我將這十六篇文章進行了歸類和分類适贸。分別分為習(xí)慣養(yǎng)成類灸芳、溝通演講類涝桅、學(xué)習(xí)生活類和情緒引導(dǎo)類拜姿、衡量人生類、職場準(zhǔn)則類冯遂、精力管理類這七種類型蕊肥。

我覺得我們這幾種類型的關(guān)系是層層遞進的，作為一名在校學(xué)生自認(rèn)為身心還不夠成熟，身上很多壞習(xí)慣不知道怎么才能改掉壁却。我們從小到大批狱，身邊的長輩灌輸了很多大道理然而并沒有什么用，左耳朵進右耳朵就出了展东。大道理我們都懂甚至爛熟于心赔硫，為什么我們就是做不到呢？

其實最本質(zhì)的原因在于我們沒有養(yǎng)成一個好的行為習(xí)慣盐肃，很多人想要改變卻不知道怎么改變爪膊。全球知名學(xué)習(xí)博主——斯蒂芬蓋斯寫了一本名叫《微習(xí)慣》的書，微習(xí)慣就是改變的一把好工具砸王，它能讓你超過世界上99%的人推盛。顧名思義，微就是很小的意思谦铃。微習(xí)慣就是非常微小的習(xí)慣耘成，可以每天都做隨時可做不受大腦的排斥毫不費力甚至毫無察覺的做到的小小的目標(biāo)。很多人總是好高騖遠驹闰，卻從未想過大的目標(biāo)也是由一個個小目標(biāo)疊加形成瘪菌。當(dāng)然，每一個小目標(biāo)都不是憑空出現(xiàn)疮方，需要找出制定然后執(zhí)行控嗜。經(jīng)過一段時間就自然而然養(yǎng)成了習(xí)慣，這有利于我們愉快簡單的完成骡显。

我把這本書和《不安分的時候疆栏，坐下來寫》、《最重要的事只有一件》惫谤、《關(guān)鍵20小時壁顶，快速學(xué)會任何技能》聯(lián)系到一起，為什么呢溜歪？《不安分……》的三個建議分別是：規(guī)律若专、限制、行動蝴猪。它告訴我們有目標(biāo)之后要有規(guī)律的練習(xí)调衰，在這個過程中其實就是習(xí)慣的養(yǎng)成中。要限制一個范圍自阱，比如時間嚎莉、空間等讓你更集中注意力提高質(zhì)量。老師布置作業(yè)往往強調(diào)學(xué)生按照要求去做沛豌，這就是一定的限制否則很難得到高分趋箩。最大的相同點就是行動，沒有行動一切就沒有了意義，只是空談白話叫确。

《關(guān)鍵20小時跳芳，快速學(xué)會任何技能》的作者是一個自學(xué)專家，很多人覺得很困難的技能在他看來都是小菜一碟竹勉。我們撤膳瑁苦于沒有時間，而他同樣的時間卻掌握了瑜伽次乓、沖浪桨啃、圍棋等等技能，并達到準(zhǔn)高手水平檬输。這本書蘊藏著他的學(xué)習(xí)之道照瘾，道出了其中的方法秘訣。①找到目標(biāo)丧慈、做足準(zhǔn)備析命；②掃除障礙、騰出時間逃默；③拆解目標(biāo)鹃愤、及時反饋；④間隔復(fù)習(xí)完域、創(chuàng)建流程软吐。四步走，立即行動才有效吟税。

我們很多人都想身懷多種技能凹耙，一下子就像各個都能學(xué)會結(jié)果是什么都不會。不能太貪心肠仪，一個個來三心二意三天打魚兩天曬網(wǎng)怎么可能做好呢肖抱？喜歡很多，卻不知道改怎么選擇异旧。那《最重要的事只有一件》這本書會告訴你怎么才能找到自己最重要的那一件事意述。一輩子那么長，每天可以發(fā)生那么多事重要的也很多吮蛹，為什么只有一件呢荤崇？其實作者是系統(tǒng)化了，他認(rèn)為人的一生每一件事都有關(guān)聯(lián)環(huán)環(huán)相扣潮针，像多米諾骨牌一樣只要推倒了第一塊之后的牌就會自然而然的解決了术荤。怎么找到呢？這是一個關(guān)鍵點然低，一個貫穿事件的核心喜每，可以選用“帕累托法則”就是不斷地縮小20%直到目標(biāo)出現(xiàn)為止。找到后雳攘，就行動起來吧带兜！

總結(jié)：習(xí)慣技能類中《微習(xí)慣》教會我們?nèi)绾纬晒ε囵B(yǎng)好的習(xí)慣，為我們一切行為準(zhǔn)則做良好的奠基吨灭「照眨《最重要的事只有一件》和《關(guān)鍵20小時，快速學(xué)會任何技能》需要微習(xí)慣的養(yǎng)成喧兄，形成自律的好習(xí)慣无畔。才能為后面實現(xiàn)目標(biāo)所做的一切工作順利完成，三者中最關(guān)鍵的相同點就是“行動”吠冤。

養(yǎng)成了良好習(xí)慣還不夠浑彰，能不能好好說話決定了我們是否能繼續(xù)走下去。

《非暴力溝通》為我們提供了三個提升言值的溝通法則拯辙，分別是①“只觀察郭变、別評判”、②“只說感受涯保，不說看法”诉濒、③“只請求，不命令”夕春。切記少用“從來”未荒、“總是”等帶有批判絕對語氣色彩的詞語，會說話在一定程度上體現(xiàn)出一個人的智商和情商及志。在當(dāng)代社會片排，很多年輕人越來越重視自己的情商是否足夠用，在說話這一方面尤其能顯露出一個人的情商高還是不高速侈。先觀察對方划纽，而不是一味地忙著趕快稱贊這樣很容易犯錯誤造成尷尬。其次我們可以主動說出自己的任何感受但不要說出自己對此事的任何看法锌畸，再者請求別人時語氣要到位勇劣，就算被拒絕也不應(yīng)該有不良情緒。要明白任何一個人都沒有義務(wù)要幫你潭枣，包括父母比默。

《少有人走的路》是一本人人可讀并且受益的心靈讀物，當(dāng)我們面對一些任務(wù)時常常喜歡拖延推遲自己的滿足感盆犁，感覺拖延能讓自己有安全感命咐，但這個過程其實心情并不輕松。其實當(dāng)我們集中精力谐岁、一鼓作氣把難事醋奠、大事做了剩下的就會得心應(yīng)手了榛臼。本書直接拋出一個觀點：給予并不等于愛。這讓我們很多中國父母被“啪啪啪”打臉了窜司，在中國沛善，很多父母“以愛為名”將自己的時間、精力硬塞給孩子塞祈。時時刻刻陪伴在孩子的左右金刁，生怕孩子出點什么事。這直接導(dǎo)致孩子的依賴性強议薪，妥妥地成長為了一個“巨嬰”尤蛮，這是愛孩子嗎？顯然最后是害了孩子斯议。在我們生活中产捞，與人交往不可避免會發(fā)生一些沖突。很多人會犯兩個常見的錯誤哼御，那就是立馬指責(zé)對方或者選擇回避視而不見轧葛。指責(zé)可能會激化矛盾，視而不見就讓沖突走向了另一個極端艇搀，導(dǎo)致矛盾越來越多尿扯。如何正確的去處理沖突呢？最關(guān)鍵的在于溝通和理解焰雕，還要保持一顆寬容的心衷笋。

《TED演講的秘密—18分鐘改變世界》囊括了演講的三個秘密，有這三個法寶絕對能讓自己的演講登上一個新臺階矩屁。首先是①主題唯一：我們必須要講自己熟悉又熱愛的事傳播出一個核心觀點就ok了辟宗，這讓觀眾更容易聽進去，對演講者也方便組織需要避免斷殼尷尬吝秕。②故事為王：通常人比較喜歡聽故事泊脐，這具有代入感有感染力更利于觀眾記憶∷盖停可以講自己上過重要的課容客、經(jīng)歷決定性的事或者自己克服弱點的過程。③技巧先行：一個好的演講约郁，需要有技巧而不是平平的講述缩挑。可以設(shè)計一個開場白鬓梅、設(shè)計口號供置、提出一個行動號召等。

總結(jié)：這三本書歸為溝通演講類绽快，對說話要求比較高芥丧。會說話來表達我們的觀點想法紧阔，溝通、演講是一門技能续担，掌握了就能讓我們的言值提高不止一個檔次擅耽。

言值提升了那我們的生活也應(yīng)該跟進，在生活上也需要一個質(zhì)的飛躍赤拒。

隨著國家的快速發(fā)展，人們的生活水平得以迅速提高诱鞠。越來越多的人在生活生拖著沉重的殼挎挖，怎么也脫不下來『蕉幔《極簡生活》這本書就是為你而寫蕉朵，先抓字眼“簡”，去繁從輕徹底讓生活變得簡單起來阳掐，才能過得愉快舒心始衅。具體怎么做呢？從三點著手缭保，①更新購物觀：先記錄需要買的東西汛闸，出門直奔主題不瞎逛；不常用的東西可以借或者租艺骂，用一次性也可以诸老；不常買可以反復(fù)換洗使用的物品，比如碗钳恕、杯子等别伏。②學(xué)會舍棄不用的東西：立即扔掉或者送人，定期整理忧额。③極簡身心：定期釋放厘肮，掃除煩惱；與人為善睦番，珍惜時間注重質(zhì)量类茂。從各個方面騰出時間和空間讓自己的身心得到釋放。

《精要主義》可以幫我們重新掌控自己的選擇權(quán)托嚣，重拾生活的美好大咱。也是三步走，①探索人生有意義的事情注益，理性思考碴巾、把握問題的本質(zhì)嚴(yán)格做出判斷。對于同一件事丑搔，對不同的人來說意義也就不一樣厦瓢。②排除不夠重要的事情提揍，明確有意義的目標(biāo)同時要學(xué)會拒絕別人還要防止讓自己掉入沉沒成本的陷阱中。③立即執(zhí)行煮仇，與前面的行動類似劳跃，需要前期準(zhǔn)備、掃除障礙浙垫、養(yǎng)成習(xí)慣刨仑。

總結(jié)：學(xué)會生活類的這兩本書很實用，是解決我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ妴栴}的法寶夹姥。如果我們能極簡生活杉武，掃掉瑣碎的東西那就能做到讓生活變得精致起來，活的像詩一般的輕松飄逸辙售。

生活中會發(fā)生很多大大小小意想不到的事情轻抱，那我們就會產(chǎn)生不同的情緒。當(dāng)自己變得情緒化旦部、被情緒所主導(dǎo)的時候有沒有想過要擺脫祈搜，讓自己成為情緒的主人呢？

著名的心理學(xué)大師——埃利斯的《我的情緒為何總被他人左右》一書中明確提出：只有掌控情緒士八，才能掌控人生容燕。任何人都不想被情緒牽著鼻子走，更不想被他人影響自己的情緒婚度。想知道怎么做情緒的主人嗎缰趋？那這絕對是一本好書，給出我們?nèi)c建議陕见。①識別壞情緒秘血。比如：過分煩躁、過分生氣评甜、過分抑郁灰粮、過分內(nèi)疚。②找到壞情緒的來源忍坷。是什么引起的粘舟？我們對它有什么看法、觀點佩研？結(jié)果怎樣柑肴？③調(diào)教壞情緒。三個警惕：警惕絕對化（必須怎樣怎樣）旬薯、警惕概念化（不輕易下定義）晰骑、警惕糟糕化（不做無謂的擔(dān)憂）。

總結(jié)：當(dāng)感覺到自己發(fā)出了不好的情緒應(yīng)當(dāng)立即冷靜下來绊序，思考一下情緒出現(xiàn)的根源再想想有沒有更好的選擇硕舆。自己的情緒自己主宰秽荞，才會越活越輕松。

當(dāng)成為情緒的主人后抚官，又如何去把握自己的人生呢扬跋？一輩子的事，要慎重慎重再慎重凌节。

《你要如何衡量你的人生》的作者在被診斷出癌癥后钦听，將自己的生活進行了反思和總結(jié)。每個人都會有迷茫的時候倍奢，面對人生中的很多選擇不知道該怎么做出決定朴上。想要把命運緊緊地握在自己的手心里，要從何開始做起娱挨？作者告訴我們?nèi)绾沃贫ㄈ松膽?zhàn)略余指，需要有一個明確的目標(biāo)捕犬，制定好詳細(xì)的計劃跷坝。要明白的是，一個好的戰(zhàn)略不僅需要詳細(xì)計劃碉碉，也講究偶然的機遇柴钻。兩者適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合，或許會碰撞出更好的方案垢粮。之后就要確保戰(zhàn)略的執(zhí)行贴届，要合理的安排時間、精力蜡吧。最重要的是要直行毫蚓，避免偏離了目標(biāo)，要守住原則不被打破昔善。

總結(jié)：衡量人生是個重大的話題元潘，處理得當(dāng)那么人生之路就會暢通許多。反之君仆，會多出很多阻礙翩概。

進入職場是每一個人都要走的一段路，或困難或輕松返咱，或微妙又或沉重钥庇。

《贏》是美國當(dāng)代最偉大的企業(yè)家杰克韋爾奇著作的，這里分享了他多年的經(jīng)驗以及建議咖摹。對于企業(yè)而言评姨，最重要的是要選擇合適的人。而對于企業(yè)里的每一個人最大的要求是要“會說人話”萤晴，要能通俗易懂的將自己的觀點傳達給別人参咙。在職場中要選擇合適的態(tài)度龄广，即使是自己不喜歡的工作也應(yīng)該努力去做，提高自己的業(yè)績才可能換更好的工作蕴侧。

《商業(yè)本質(zhì)》一書中提示我們不要有無謂的擔(dān)憂择同，面對客戶沒有在第一時間回復(fù)而感到困惑實在不值得，完全可以把時間精力花在其他地方净宵，也可以主動向客戶詢問敲才，側(cè)面提醒而不是自己困惑。我們總是習(xí)慣性的把問題想得過于復(fù)雜和困難择葡，實際上做了之后才發(fā)現(xiàn)并沒有那么難紧武，避免給自己過多的壓力。在這個過程中敏储，要開始打開我們的“命運之域”阻星，讓自己喜歡的事和擅長的事都能匯聚交叉到一個點上。切記急于求成已添，要循序漸進妥箕。

《細(xì)節(jié)》在職場上另辟蹊徑，教會我們注重細(xì)節(jié)更舞，細(xì)節(jié)決定成敗確實如此畦幢。想要說服別人，就不能直接講道理或許換一身裝扮在氣勢上讓對方覺得你有分量缆蝉，讓他產(chǎn)生“服從權(quán)威效應(yīng)”宇葱。還可以多主動提對方的名字，讓他感覺到自己很受重視刊头∈蚯疲或者改變環(huán)境，關(guān)注共同身份來拉近彼此的距離從而提高職場效率原杂。

《習(xí)慣力》作者指出我們在職場解決問題時常常出現(xiàn)1237步錯誤印颤。①是評估，評估是否真正出現(xiàn)問題污尉。②是找出問題膀哲。③制定方案⑦是執(zhí)行。中間三步是說服上司被碗、同級某宪、下屬與執(zhí)行相關(guān)的人員，避免執(zhí)行過程中出現(xiàn)新的問題锐朴。在人際交往中我們需要反饋兴喂，讓自己真正了解自己，搜集更多有價值的信息。還要知道我們?nèi)藷o完人衣迷，不可能做到完美畏鼓，可以追求完美但這只是一種狀態(tài)并不真實的存在。

《離經(jīng)叛道》作者將創(chuàng)新者分為：概念型和實驗型壶谒。兩者特點各不相同云矫，但最終目標(biāo)都希望能成功。在介紹自己的產(chǎn)品時除了講優(yōu)點外汗菜，可以選擇主動將缺點拋出去這不僅會讓對方感覺真誠让禀，清晰的看清利弊也讓對方難以再找出除外的缺點。企業(yè)不要老想著如何放大招而要注重反饋和迭代更新陨界，學(xué)會平衡風(fēng)險巡揍。

總結(jié)：職場中要學(xué)會穩(wěn)定呈上升的趨勢，走好關(guān)鍵的步驟看清局勢菌瘪，分清利弊做好人際關(guān)系努力提升業(yè)績是王道腮敌。

一個人有好的精力才能更好的生活、工作和學(xué)習(xí)俏扩∶庸ぃ《今天你充電了嗎？》的作者是一位癌癥患者动猬，但他卻能每天都保持精力充沛對生活充滿熱情的狀態(tài)啤斗。而我們有些健康的人卻每天無病呻吟表箭，無精打采的赁咙，這到底是為什么呢？作者認(rèn)為免钻，主要是精力彼水。提出高效精力管理的三個核心要素：創(chuàng)造意義、積極互動极舔、儲存能量凤覆。怎么創(chuàng)造有意義的事呢？腦海里想做的事情拆魏、世界的需求盯桦、擅長的事情。找出來后運用自己的能力和興趣去滿足世界的需求渤刃，那就是有意義的拥峦。重視和別人的第一次互動，多正面激勵也可指出不足和提建議卖子，還可主動為別人花錢給對方和自己帶來快樂略号。儲存能量關(guān)鍵的三點就是：吃好、多運動、有充足睡眠玄柠。如果能做到突梦，那么生活每天都會充滿精力。

每天早晨花十分鐘羽利，卡片式閱讀能幫我們快速地吸取一本書的精華宫患。別小看只有幾分鐘的時間，看到最后你會發(fā)現(xiàn)這些書在無形之中引領(lǐng)著你的腳步这弧。讀書讀到最后啊撮奏，其實就是找尋一個偉人在黑暗中給我們指路，會發(fā)現(xiàn)路越走越舒坦当宴。