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我們怎樣才能停止這種自我破壞行為呢奖磁？答案是改基，我們要弄明白大腦是如何工作的。
“反饋”的概念最早來源于工業(yè)革命時期咖为，當時的人們用“反饋”來描述復雜機械的調(diào)控機制（如果蒸汽機過熱秕狰，就必須采用循環(huán)降溫使它冷卻下來）。
但是這種表達在20世紀40年代才真正流行開來躁染，當時的數(shù)學家諾伯特·維納將“反饋”應用到所有的適應系統(tǒng)中鸣哀，包括生物學、機械學吞彤、政治學以及社會學我衬。
在他的那本具有開創(chuàng)性的著作《人有人的用處》中，維納寫道：
反饋就像因果循環(huán)饰恕，種什么因挠羔，得什么果。這其中包括我們與他人的互動埋嵌、自我對話破加，以及有意識思維和無意識思維之間的轉(zhuǎn)換。
這些轉(zhuǎn)換有著共同的化學基礎(chǔ)雹嗦，即血清素范舀、多巴胺合是、谷氨酸酯，這些化學成分的釋放受到反饋回路的控制尿背。
單就反饋本身而言端仰，它不會自我提升（正如最近的研究證實的那樣，我們總是深陷于一種災難化的思維模式之中難以自拔田藐。
尤其是當反饋把我們帶入一個毀滅性的套路中時荔烧，反饋的自省模式根本不起作用）。
本書的目標是一個以目標為導向的回路汽久，本著獲取對思維更有效監(jiān)控的目的來考慮思維鹤竭。
怎樣做到這點呢？就是把我們自身從問題景醇、學習臀稚、自我更正中分離出來，最終適應三痰。
因為解決問題的關(guān)鍵是對思維過程的有意識監(jiān)控吧寺，我們可利用的工具非常多，例如不斷進步的行為研究散劫、大腦掃描以及激素檢測等稚机，借助這些工具，研究者能夠分辨出哪些手段可以有效地改變我們的思維获搏。
