以往習慣的午休時間特笋,某一個中午卻久久不能入眠了剃浇。
躺著,頭腦卻清醒,盡力告訴自己不要想其他東西了虎囚,強迫自己趕快進入休眠狀態(tài)角塑,然而好像越是提醒自己要休息,卻越發(fā)不困倦淘讥。
很多時候圃伶,頭腦清醒著,強迫休眠大部分是徒勞适揉,反正目的就是要休息留攒,為什么非得入眠,既然清醒著嫉嘀,那就那樣躺著吧炼邀,想什么就想什么,睡不過去就睡不過去剪侮,悠哉點拭宁。比起一直強迫自己入睡,情緒越來越緊繃瓣俯,可能更能達到休息的目的杰标。
以往習慣的午休時間特笋,某一個中午卻久久不能入眠了剃浇。
躺著,頭腦卻清醒,盡力告訴自己不要想其他東西了虎囚,強迫自己趕快進入休眠狀態(tài)角塑,然而好像越是提醒自己要休息,卻越發(fā)不困倦淘讥。
很多時候圃伶,頭腦清醒著,強迫休眠大部分是徒勞适揉,反正目的就是要休息留攒,為什么非得入眠,既然清醒著嫉嘀,那就那樣躺著吧炼邀,想什么就想什么,睡不過去就睡不過去剪侮,悠哉點拭宁。比起一直強迫自己入睡,情緒越來越緊繃瓣俯,可能更能達到休息的目的杰标。