學(xué)習(xí)內(nèi)容：一般化技巧——幫助孩子放下過于焦慮的情緒
要孩子“放下”焦慮，留著力氣“解決問題”仓技。
一般化技巧多應(yīng)用于處理孩子焦慮與擔(dān)心自己與眾不同的情緒戚嗅，讓孩子知道他所遇到的問題其他人也遇到過侥猬，甚至大多數(shù)人都有類似的困擾傀蓉。因此，當(dāng)孩子被這樣深層的同理之后兜挨，心情會較為穩(wěn)定膏孟，才能留下力氣，進(jìn)而解決問題拌汇。
一般化技巧常用到的語言
把孩子說得很嚴(yán)重的詞匯轉(zhuǎn)化為一般的柒桑、普遍的、合于事實的描述
——大多數(shù)人也會如此……
——一般人遇到……也可能做與你類似的事情
——根據(jù)……（經(jīng)驗或發(fā)展理論）
這一類語言叫一般化句子噪舀，可以幫助孩子降低焦慮情緒魁淳，留下力氣解決自己的問題。
